Скажите, у вас устают ноги после того, как вы проходите целый день на каблуках? Когда-нибудь у вас болели стопы во время ходьбы по лестнице? Бывало, что в коленях что-то поскрипывало? У вас имеются костные «шипы»? Если да, то вам пора сделать чистку суставов.

Дело в том, что в мелких суставах стоп, коленей, кистей тоже накапливаются шлаки. Они выглядят как плотные солевые наросты. Знаете, почему соли сами не выводятся оттуда? Потому что там очень тонкие кровяные сосуды, из-за этого суставы плохо снабжаются кровью. Значит, им нужно помочь. После чистки ваша походка станет легкой и упругой, а вы сами – неутомимой!

И здесь незаменимым помощником оказывается лавровый лист. Он тоже обладает множеством полезных действий. Отвар лаврового листа резко расширяет микрососуды. От этого обмен веществ заметно улучшается, соли рассасываются и выводятся прочь.

Как видите, природа подготовила для нас все необходимое, надо только этим богатством правильно воспользоваться!

На курс очищения вам понадобится 30–35 г лаврового листа (продается в отделе пряностей и приправ).

Вы можете использовать обычную грузинскую лаврушку. А можете взять импортный, средиземноморский лавровый лист – он качественнее грузинского, хотя и дороже.

Возьмите 5–6 г лаврового листа, залейте 300 г кипятка и поварите три – пять минут на маленьком огне. Потом вылейте воду вместе с листьями в термос. Пусть это настаивается всю ночь.

Утром процедите отвар, у вас получится доза на один день. Пейте отвар маленькими глотками между приемами пищи в течение 12 часов. С пищей не смешивайте.

Предупреждаю: сразу пить много отвара нельзя! В нем содержатся вещества, сильно расширяющие микрососуды. И если вы сразу много выпьете, у вас может закружиться голова, начаться сердцебиение и пр. Поэтому не спешите и пейте понемножку. Кстати, вкус у отвара довольно приятный, похожий на слабый травяной чаек.

Продолжайте питье отвара в течение трех дней, каждый раз готовя его с вечера. Затем сделайте перерыв на неделю. Потом снова повторите трехдневный цикл приема.

Через месяц все снова: три дня – питье отвара, одна неделя – перерыв, следующие три дня – снова питье отвара. Это и будет полный курс очищения суставов.

Неплохо во время чистки делать клизмы с обычной водой, это помогает выводить шлаки.

Возможно, вы не сразу почувствуете результат чистки, сначала вам может показаться, что ничего не изменилось. Не спешите с выводами – через несколько дней вы ощутите явное улучшение, а потом и вовсе забудете о болях в суставах.

Когда эта чистка проводится в первый раз, самочувствие может быть неважным. У вас могут появиться головная боль, головокружение, сердцебиение, частое мочеиспускание, слабость, рвота, могут побаливать суставы и т. п.

Я уже говорила, что первые чистки всегда самые трудные, потом все идет намного проще, как по накатанному! Повторяю: это происходит потому, что от отвара лаврового листа резко расширяются микрососуды, соли и шлаки приходят в движение и начинают выходить из организма – отсюда и плохое самочувствие. Когда начинаешь выгонять шлаки, им это не нравится, вот они и «пакостят» напоследок!

Чтобы помочь себе, сделайте очистительную клизму и лягте спать. К счастью, все эти симптомы быстро проходят.

В первый раз лучше провести два-три курса очищения, с интервалом в один месяц, до тех пор, пока боли в суставах полностью не исчезнут.

Потом эту чистку достаточно проводить один раз в год.

А теперь – минута отдыха. Предлагаю вам провести тест. Он позволит узнать, насколько вы раскрыли свой потенциал красоты и привлекательности.

Выберите один из вариантов ответа на каждый вопрос и после этого узнайте результат.

1. Ваша прическа вам идет, и она вас вполне устраивает. Как долго вы будете ее носить?

А зачем ее менять? Если уж я подобрала себе хорошую прическу, то буду носить ее долгие годы – 1 балл.

Через несколько месяцев обязательно поменяю ее на другую – 3 балла.

С удовольствием буду носить ее, пока она не выйдет из моды – 3 балла.

2. Насколько нужны, по-вашему, кондиционеры, бальзамы и ополаскиватели для волос?

При перхоти и жирных волосах они ничего не дают – 0 баллов.

При сухих волосах они, наверное, полезны – 2 балла.

Они нужны для любого типа волос – 3 балла.

3. Как вы считаете, какую пользу приносит десятиминутная утренняя гимнастика?

Она поддерживает нормальную деятельность организма – 3 балла.

Помогает сохранять нормальный вес – 2 балла.

Укрепляет и развивает мышцы – 1 балл.

4. В каких случаях надо применять увлажняющий крем?

Любой коже не хватает влаги, поэтому его можно применять и утром, и вечером – 3 балла.

Он подходит только для сухой кожи – 2 балла.

Его наносят иногда, когда надо увлажнить кожу – 1 балл.

5. Вы решили покрасить волосы, чтобы замаскировать седину. Какой тон вы выберете?

Конечно, свой природный – 2 балла.

Хочу покраситься на пару тонов светлее – 3 балла.

Выберу более темный, по-моему, это молодит – 1 балл.

6. Вы поздно возвратились из гостей, в прекрасном настроении после выпитого шампанского. Что вы сделаете прежде, чем лечь спать?

Протру лицо тампоном с косметическим молочком и завалюсь спать – 2 балла.

Я слишком устала, поэтому лягу спать как есть – 0 баллов.

Не лягу в постель, прежде чем тщательно не смою макияж – 3 балла.

7. Вы прочитали в журнале о модной диете, где написано, что надо есть на завтрак два вареных яйца и апельсин. Что вы думаете об этом?

Пожалуй, от этого я не поправлюсь, так как полученные калории быстро сгорят – 0 баллов.

Такой завтрак содержит белок и витамин С – 1 балл.

Отличная диета, она помогает не только похудеть, но и помолодеть – 3 балла.

8. Ниже перечислены вопросы, на которые надо ответить только «да» или «нет».

Вы курите? – да – 0 баллов; нет – 1 балл.

Вы употребляете алкоголь? – да – 0 баллов; нет – 1 балл.

Занимаетесь ли вы каждый день гимнастикой, бегом или другим видом спорта? – да – 1 балл; нет – 0 баллов.

Часто ли вы пьете минеральную воду? – да – 1 балл; нет – 0 баллов.

Придерживаетесь ли вы диеты, чтобы вес оставался в норме? – да – 0 баллов; нет – 1 балл.

Меняете ли вы пару раз в год стиль макияжа? – да – 1 балл; нет – 0 баллов.

Вы постоянно пользуетесь духами? – да – 1 балл; нет – 0 баллов.

Есть ли у вас привычка грызть ногти? – да – 0 баллов; нет – 1 балл.

Делаете ли вы педикюр так же часто, как маникюр? – да – 1 балл; нет – 0 баллов.

Пользуетесь ли вы специальным кремом для век? – да – 1 балл; нет – 0 баллов.

9. Как вы относитесь к экстравагантному, броскому макияжу?

Молодым женщинам это подходит – 1 балл.

Такие вещи годятся лишь для манекенщиц – 1 балл.

Если макияж сделан со вкусом, то мне нравится – 3 балла.

10. Сегодня вечером у вас намечается «выход в свет». Сколько времени вам понадобится для макияжа?