Я советую сделать 1—2 очистительные клизмы и на этом остановиться. Зато рекомендую еще 1—3 раза принять по 1 ч. ложке порошка трав. Он у вас останется, и, принимая его, вы «подтолкнете» все то, что еще не вышло из тонкого кишечника.

После первой клизмы следует выпить 150—200 мг картофельного сока (лучше из неочищенного розового картофеля) и 30 минут лежать в покое. (Картофельный сок продолжать пить по утрам еще 6—7 дней.) Далее, по желанию можно пить морковный сок или смесь яблочного с красной свеклой в пропорции 5:1.

Лично я советую выпить яблочный сок в смеси с картофельным. Это намного приятнее и так же полезно. Сам я соки не пил после чистки.

В 14 ч можно начинать кушать, соблюдая 7-дневную щадящую диету: каши, соки, картофельное пюре, молочнокислые продукты, овощные супы, масло растительное.

В первый восстановительный день можно пить чай из трав с медом.

В течение недели после чистки печени организму предоставляется отдых. Все процедуры прекращаются. Должно самостоятельно наладиться пищеварение.

А что делать, если нужных трав не найдется? Применяйте те, что найдете, – укроп, кориандр, тмин, сенну и ревень. Главное, вы поняли принцип применения трав: разжижать, активизировать движение и вызывать послабление. Теперь у вас обязательно все получится с чисткой печени.

Что бы еще я сделал для оздоровления печени и желчного пузыря? Погонял паразитов в самой печени и желчном пузыре. Причем это надо сделать до их очищения. Чтобы очистить печень и желчный пузырь от паразитов, Кларк рекомендует использовать 17,5%-ную перекись водорода. Она будет убивать все бактерии и вирусы, которые будут выделяться через желчные протоки.

Принимать перекись водорода Кларк рекомендует по 1 капле с любым напитком во время каждого приема пищи 3 раза в день. Главное, чтобы перекись водорода равномерно размешивалась с принятой пищей. Когда перекись действует на бактерии, может наблюдаться понос. Если вы чувствуете себя больным после этого, оставайтесь на этой дозе до тех пор, пока не будете чувствовать себя лучше. Как только вы почувствуете себя лучше, увеличьте дозу до 2 капель с каждым приемом пищи. Таким образом, увеличивайте каждый день дозу на 1 каплю и доведите до 10 капель. Оставайтесь на этой дозе до очистки печени.

Проделанного уже вполне достаточно, для того чтобы почувствовать себя не только здоровым, но и очень здоровым. Но я бы еще почистил жидкостные среды организма. Для этого я бы воспользовался парной, что и сейчас делаю регулярно, и принимал бы свежевыжатые соки. Посещение парной 2 раза в неделю в сочетании с ежедневным приемом соков – морковного, яблочно-свекольного и других, примерно за 1,5—2 месяца заменит все токсические жидкости организма на совершенно новые и здоровые.

Вот эту программу я бы применил на первом этапе своего оздоровления.

Как я указывал во вступлении, после достижения успехов при очищении дальнейшее самооздоровление начало «буксовать». Даже произошел некоторый откат назад. Я не мог понять, в чем же дело, тем более что чем более строже следовал натуропатическим принципам, изложенным у Герберта Шелтона, Поля Брэгга, Нормана Уокера и многих других, тем хуже получалось. Создалось впечатление «маятника». Здоровье – это среднее положение маятника. Раньше оно у меня было отклонено в одну сторону. Применяя оздоровительные средства, я стал двигать его к точке равновесия и здоровья. Достигнув ее и получив положительные оздоровительные результаты, я думал, что так надо продолжать и дальше. Но мои оздоровительные усилия стали отклонять маятник в другую сторону и стали возникать недомогания, которых у меня раньше не было. Например, занявшись сыроедением летом, после прочтения вдохновляющей работы Чупруна, я почувствовал прекрасный оздоровительный эффект и продолжал заниматься им осенью и зимой. Налегал на сырые овощи, салаты из капусты и т. п. И что я заметил – я стал мерзнуть, из носа полилась вода, суставы стали трещать.

Я долго не мог понять такого «оздоровительного поворота». Прежней жизнью я жить уже не мог, а новая «здоровая» тоже вела меня в тупик. Что делать? Хорошо, что в тот период я читал и печатал на машинке много самых различных произведений по оздоровлению, йоге, оккультизму и т. п., а также посещал различные семинары. И вот на одном из них, по Аюрведе-Махариши, была вступительная лекция по основам индивидуальной конституции. Слышались непонятные слова типа «Доши», «Пракрити», говорилось о питании для одних типов людей, для других, а также об образе жизни. Сидя на этой лекции, я мгновенно прозрел. Все, что я делал в оздоровительном плане по меркам современной натуропатии, было правильным, но без учета индивидуальной конституции приносило вред! Оказывается, все это надо было делать с учетом своих физиологических и психологических особенностей. Все люди разные, как внешне, так и по возрасту, по особенностям протекания физиологических и психологических реакций. Вот тут я прозрел! И уже в этот день я стал делать все с учетом собственной конституции. И дела пошли, да еще как пошли. Я испытал огромное моральное удовлетворение, ведь я открыл для себя простую и давно известную истину – все мы разные, отсюда и оздоровление должно быть разным!

Исходя из вышеуказанного, я изменил питание, процедуры, образ жизни. Оказывается, я постепенно, но уже довольно сильно сдвинулся в сторону «Ветра» – похудел, мерз, трещал, был неуравновешен психически. Питание мое стало теплым и вареным (вернее, полусырым, употребляемым в горячем виде), в кожу втирал разного рода масла, в основном оливковое, делал молочно-масляные микроклизмы, принимал теплые ванны, парную, и дело быстро пошло на поправку. Впоследствии, работая с почтой читателей, я убедился, что именно эта ошибка (применение оздоровительных мероприятий без учета индивидуальной конституции) является самой распространенной среди занимающихся самооздоровлением. В своих книгах я постоянно подчеркиваю этот факт и настраиваю читателей на серьезную и вдумчивую работу над своим организмом. Я говорю, что самооздоравливающийся должен быть подобен квалифицированному рабочему и умело применять имеющиеся в его распоряжении инструменты (то есть оздоровительные средства и методы). Там, где надо, – рубить топором и пользоваться лопатой, а не стружить и копать совочком. Когда трудоемкая работа выполнена и в ней уже нет необходимости, применяют стамеску, нож, совок, веник, кисточку, наждачную бумагу и т. п. В этом случае получается «нормальное изделие» – созданное и отшлифованное здоровье.

Забегая несколько вперед, поговорим об «оздоровительных инструментах». Что это такое, откуда они взялись и как их применяют? Занимаясь самооздоровлением, используя кучу всяческих методик и массу оздоровительных средств, я не имел четкой и всеохватывающей картины. И эта картина возникла лишь тогда, когда я стал рассматривать человека как открытую информационно-энергетическую систему, которая существует за счет того, что постоянно пропускает через себя потоки информации и энергии. Как только возникает сбой или «затор» в нормальном прохождении этих потоков – возникает то или иное отклонение в здоровье или болезнь. Как только человек восстановит нормальное течение информации и энергии через свой организм, устранит сбой или «закупорку», возникшую в том или ином информационно-энергетическом канале, так выздоровление приходит само собой.

Мне осталось найти «ворота», через которые организм осуществляет информационно-энергетический обмен. И уже на основе этих каналов предложить те или иные оздоровительные методики с указанием, на что конкретно они действуют.

Впервые это знание я опубликовал в своем капитальном труде (книга на 830 стр.) «Основы здоровья». Я дам из него выдержку, чтобы вы имели теперь общее и целостное представление о собственном здоровье и его истоках.