7. Калина обыкновенная – прекрасное отхаркивающее средство. Применяют отвар цветков и плодов. Для усиления действия можно добавлять мед. Готовят отвар плодов калины с медом так: 1 стакан плодов залить 1 л горячей протиевой воды (можно омагнитить), кипятить 10 минут. Слить в термос, добавить 3 ст. ложки меда. Пить по 100 мл 3—4 раза в день.

8. Редька обладает горьким вкусом, который является антагонистом слизи. Отжимают сок и употребляют с медом по 1—2 ст. ложки перед едой. Сок готовят только на один день и хранят в холодильнике в плотно закрытой посуде.

Можно получить сок и другими способами:

а) вырезать в редьке углубление и заполнить его медом. Отверстие закрыть кусочком редьки, настоять около 4 часов. Образовавшийся сок слить;

б) нарезать сырую редьку очень тонкими ломтиками, полить каждый медом.

9. С лечебной целью используют осиновые почки, листья и кору молодых ветвей. Почки и кору заготовляют весной, листья – в мае-июне.

Препараты осины обладают противовоспалительным, антисептическим, обезболивающим и ранозаживляющим действием, поэтому способствует отхождению слизи.

Что касается коры осины, то рекомендуют использовать ее внутреннюю (белую) часть: залить 1 ст. ложку измельченной коры осины 1 стаканом кипятка, варить 5 минут на слабом огне, настоять 2 часа. Принимать по 1—2 ст. ложки за 20 минут до еды 3 раза в день.

Можно принимать и чай из коры осины, но дозировку в этом случае определяйте самостоятельно, начиная с малой. Осину можно заменить ивой. Рекомендации и дозировки те же, что и для осины.

Все перечисленные растения обладают целебными свойствами за счет своих эфирных масел, которые быстро улетучиваются, поэтому приготовленные настои и соки надо хранить плотно закрытыми, лишний раз не переливать, не процеживать, употреблять в течение дня.

10. Зерна овса (лучше немытые): залить 1 стакан зерен 0,5 л молока и упаривать на медленном огне, помешивая, до половины объема, затем протереть сквозь сито. Получившиеся полстакана сладкой кашицы надо выпить до еды. Употреблять 3 раза в день.

Жмых от зерен можно промыть через сито молоком и эту жидкость выпить (в тяжелых случаях). Остатки жмыха выбрасывают.

Примерно через неделю начнется очищение легких в виде сильного и длительного кашля, может отходить зеленая мокрота в виде спрессованных кусков.

Помните, что если вы страдаете запорами, то болезни легких – их следствие. Обязательно устраните запоры.

Очень ослабленным людям, когда любая, даже малая очистительная нагрузка весьма обременительна и тяжела для организма, подойдет очищение желудочно-кишечного тракта с помощью энтеросорбентов – веществ, способных связывать ненужные вещества в полости желудочно-кишечного тракта и выводить их наружу естественным путем.

Очищение энтеросорбентами рекомендуется при выраженной слабости организма, резком снижении иммунитета, лицам старше 70 лет, имеющим гормонозависимые, медикаментозависимые тяжелые заболевания в острой и хронической стадиях (бронхиальная астма, диабет, почечная недостаточность), тяжелые сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь).

Энтеросорбенты можно приобрести в аптеке: полифепан, энтеросгель, углеродистый энтеросорбент или микроструктурированную целлюлозу (ММЦ). Для очищения достаточно одной упаковки. Однако следует помнить, что сорбенты могут удалять и необходимые микроэлементы и витамины из полости кишечника. Поэтому рекомендуется обогатить витаминами и минералами свой пищевой рацион и помогать организму выводить вредные вещества через кишечник, кожу, легкие и ротовую полость.

О. И. Елисеева рекомендует процесс очищения энтеросорбентами проводить постепенно, в 4 этапа.

1-й этап. Рекомендуется использовать энтеросорбент с меньшей поглощающей активностью – полифепан. Схема проведения очищения следующая.

В течение 7 дней используйте следующую систему питания (рекомендуется принимать пищу по указанным часам).

1-й день с 9.00 до 17.00 через каждые 2 часа пить по 200 мл горячей воды с соком 1 лимона (это будет способствовать лучшему окислению, растворению и вымыванию шлаков и токсинов из организма); через 30 минут после воды с лимоном – стакан сока (морковь – 3 части, свекла – 1 часть) или стакан отвара овощей. Нужно натереть имеющиеся сырые овощи, в основном свеклу и морковь, добавить к ним различные пряности, тмин, залить холодной протиевой водой и довести до кипения. Снять с плиты и оставить настаиваться в теплом месте всю ночь. Утром настой процедить и гущу выбросить. Добавить в настой тертые сырые овощи, пряности, зелень.

Сок моркови укрепляет слизистые оболочки, стимулирует почки на мочеотделение, подавляет язвенные процессы. Сок свеклы чистит печень и стимулирует ее. Что касается отвара овощей, то он способствует насыщению организма минеральными солями, способствует растворению шлаков, солей и стимулирует почки (петрушка).

В 19.00 Елисеева рекомендует сделать три очистительные клизмы по 2 л сырой отстоявшейся воды (18 °С), куда добавить сок свеклы из расчета 1—2 ст. ложки на 1 л воды. Дополнительно подкислить 1 ст. ложкой лимонного сока, или яблочным уксусом, или любым количеством собственной мочи.

2-й день. В первую половину дня Елисеева рекомендует употреблять соки. Во вторую – соки, салаты без масла и без соли. В данном случае обилие растительной пищи будет не только насыщать организм чистейшей водой, но и сильно стимулировать мочеотделение. Именно этого и надо достичь для очищения.

3-й день. Рекомендуются соки, салаты, отварная свекла и овощной суп, в который можно добавить немного соли и растительного масла.

4-й день. Тот же рацион, что и в 3-й день, но добавляется еще лимонная сыворотка (в 1 л молока добавить сок 1 лимона, нагревать на медленном огне до створоживания); чай из мяты и душицы с медом (1/2 ч. ложки на 1 стакан чая).

5-й день. Тот же рацион, что и в 4-й день, добавляются лимонный творог (молоко подогреть, но не доводить до кипения и влить в него сок 1 лимона или яблока; после того как молоко свернется, процедить через марлю и подвесить, чтобы ушла лишняя влага), тушеные овощи, фрукты, сухофрукты, которые следует предварительно размочить.

6-й день. Рекомендуется то же питание, что и в 5-й день, с добавлением орехов.

7-й день. Рекомендуется прежний рацион с добавлением сыра.

Для стимуляции кишечника на очищение Елисеева рекомендует ежедневно принимать по 50 мл отвара крушины во время еды (1 ч. ложка на 1 стакан кипятка, нагревать на водяной бане 15 минут, остудить, процедить). Отвар крушины можно заменить другим естественным слабительным – принимать по 1/2 ч. ложки листьев сенны на 1 стакан кипятка. Настой сенны рекомендуется пить в течение дня.

Примерно на 5—6-й день наблюдается возрастание чувства голода. Это нормальная ответная реакция со стороны организма, которая указывает на то, что пищеварительные способности усилились и организм способен полноценно не только переваривать пищу, но и сжигать токсины, шлаки, то есть самоочищаться. Чтобы усилить иммунитет, стимулировать процессы очищения на тканевом уровне, Елисеева рекомендует день поголодать, накануне очистив кишечник с помощью 1—2 клизм. После дня голодания рекомендуется продолжать питание с 4-го дня.

Что касается полифепана, то Елисеева рекомендует принимать его ежедневно в течение 9 дней за час до еды (питание – четырехразовое: 7.00—8.00; 11.00—12.00; 14.00—15.00; 17.00—18.00) – 1 ч. ложку, разведенную в 50 мл воды комнатной температуры. Рекомендуется запить водой – 50—100 мл. Предварительно содержимое пакета высыпать в банку с завинчивающейся крышкой и налить холодной кипяченой воды выше уровня энтеросорбента на 2 пальца.

Дополнительные рекомендации, способствующие очищению организма. Для насыщения организма биологически активными веществами нужно принимать пророщенную пшеницу с салатом, овощным супом – по 1 ст. ложке.