Сидячая работа в офисе, нехватка времени, блоки и зажимы после спортивных травм, беременность и рождение детей – больше не помеха на пути к грациозному и гибкому телу, о котором вы давно мечтали.

Любой человек, желающий развить гибкость тела, восстановить з... Полное описание

В этой книге вы узнаете как улучшить себя и вести здоровый образ жизни. Темы о более здоровом, успешном и спокойном существовании на этой Земле. 12 советов для лучшего здоровья, быть активным, снижение уровня холестерина. Борьба с различными болезнями с помощью це... Полное описание

Вам исполнилось 40 лет? Знаете ли вы, что именно после сорока некоторые системы организма особенно уязвимы для болезней? Что вам категорически следует придерживаться строгих правил в питании, физической активности, очищении тела и духа? Что пренебрежение этими прави... Полное описание

Накопленные истории, и диалоги ведущие к мыслям, о которых возможно не всем нужно знать. а по сути диалог со вселенной. часть периода творчества, который похоже завершён. будит ли следящий не известно. может, что-то заработаю и это вполне может побудить к созданию... Полное описание

Известный во всем мире мастер боевых искусств делится с читателями секретами развития гибкости. Книга будет интересна всем любителям единоборств и специалистам в области физической культуры и спорта.

Надежность умирает последней. Главное, чтобы она вообще была. Это можно принять за шутку, если не знать, насколько все серьезно. Инженер по надежности, с двадцатилетним опытом работы в IT-индустрии, дает 61 полезный совет коллегам, имеющим дело с крупными, а также... Полное описание

Молодой и талантливый норвежский нападающий стал символом нового поколения спортсменов.

Восходящая звезда мирового футбола, Холанн поражает своими выдающимися способностями на поле.

В этой книге мы углубимся в удивительный путь Эрлинга Холанна – от его... Полное описание

Каждая женщина, следящая за своей внешностью, понимает, насколько важно следить за состоянием ногтей. Маникюр и педикюр представляют собой комплекс процедур, направленных на оздоровление и декорирование ногтей на руках и ногах. Данная книга содержит подробную информа... Полное описание

В книге описывается мода Турции, а именно турецкий национальный костюм, который можно назвать настоящим произведением искусства, как считают многие историки и современные модельеры. Платья всегда подчёркивают и украшают женскую фигуру.

В художественно-констр... Полное описание

В наше время, когда ежегодно количество информации и знаний увеличивается в два раза, возрастает актуальность книг, в которых собрана и проанализирована вся доступная современная информация в краткой и понятной форме изложения.

Я хочу акцентировать Ваше вним... Полное описание

Профессия Fashion–редактор. Что это и как это. Описание должности редактора раздела «Мода» печатного СМИ или «паблика». Какие должностные обязанности и какие компетенции у данной профессии. Коротко и по делу.

В деревне, где каждый слух мгновенно разлетается, необычная смерть Василия Петровича породила множество домыслов. Одни утверждали, что его наказал Леший за вырубку лучших деревьев для своей бани, другие — что это месть Банника, духа бани, за разглашение секретов е... Полное описание

В первозданные времена человечество уравновешивало отрицательные и положительные энергии, приводя их в баланс. В те времена не было разделений на национальности. Была одна культура, в которой люди изначально жили в гармонии с собой, Вселенной и Творцом. Они сохран... Полное описание

Наверное, нет другого такого человека, оказавшего столь же значительное влияние на советский и украинский футбол, как Валерий Лобановский. Блестящий футболист и легендарный тренер, Лобан, как его прозвали болельщики, с ранних лет усвоил простую истину, а... Полное описание

Книга представляет собой учебник мышления победителей. Оказалось, что препятствием на пути к успеху становится неправильное мышление спортсмена. Что такое неправильное мышление? Это мышление, не способствующее достижению результата. Как мыслят чемпионы? Что надо знат... Полное описание

Взросление – неизбежный этап жизни, отнимающий у нас множество хороших вещей. Как не потерять ощущение внутреннего счастья с течением лет? И как сохранить внутри себя тот свет, что помогал находить верный путь в далеком детстве? Ответы на эти вопросы вы найдете в п... Полное описание

Книга наполнена конкурсами, но больше всего здесь авторских загадок, ранее, в других источниках не публиковавшихся

То, что припоминается с детства, получило здесь новую жизнь, современную интерпретацию. Можно сказать, это ремикс устаревших конкурсов.

Это занимательная история о творческих людях, которые живут в городе, томящемся в дождях и сырых солнечных бликах, в городе, в котором идеи превращаются в мечты, а мечты – в воспоминания, в городе, где ни один человек не выполняет своих обещаний, в городе из нарисованных слов…

Наверное, нет человека, которого не интересовало бы его будущее. Познакомившись с этой книгой, вы узнаете, какие события ожидают вас в 2017 году, как сложатся дела, какие дни будут благоприятны для различного рода начинаний, какие нет. Также многое узнаете и о себ... Полное описание

Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс. Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В книге «Как накачать пресс» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой ... Полное описание

В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам.

В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и ме... Полное описание

В центре истории - бывшая спортсменка, ныне элит-тренер и эксперт в индустрии фитнеса. Упорство и неистовое стремление не "быть как все", сделать жизнь яркой, эмоционально насыщенной и добиться успеха – вот движущие силы, которые, в итоге, "превращают" её в челове... Полное описание

Книга отвечает на все вопросы, связанные с важнейшим Таинством православия, без которого невозможно стать христианином и войти в ограду церкви, – Крещением. Можно ли крестить младенцев, каковы должны быть требования к крестным, пошаговое объяснение Таинс... Полное описание

Модные журналы навязывают нам стандарты женской красоты и формируют свое представление о сексуальности. Однако по статистике чуть ли не каждая вторая женщина недовольна собственной внешностью. Как быть, если ваш живот недостаточно упруг, на талии обозначились лишние ... Полное описание

Я был обычным человеком, который к третьему десятку начинает осознавать, что многие детские мечты так и останутся мечтами. Что гарантийный пробег подаренного природой тела скоро закончится, придут болезни, а с ними слабость и уныние. Что год идет за годом, а жизнь... Полное описание