Пять минут в день – совсем не много! Но этого времени хватит, чтобы стать новым человеком, с другими привычками и мировоззрением. Считается, что для изменения своей жизни надо сделать нечто грандиозное. Например, переехать в другую страну. Или кардинально изменить... Полное описание

Самое интересное в сочувствии то, что оно настигает внезапно. Мысли становятся более миролюбивыми. Негативный поток сознания замедляется. На тебя нисходит дух доброты. Человечество уже не выглядит некой отталкивающей массой, поглощенной лишь собой. Ты замечаешь пр... Полное описание

Таинственный старый китаец знакомит бедного, как церковная мышь, молодого человека с десятью особенными людьми из разных слоев общества, у каждого из которых есть свой Секрет Богатства. Все они перестали быть жертвами обстоятельств и стали творцами своих судеб. Кн... Полное описание

Мы постоянно сталкиваемся с трудностями, они – часть жизни. Иногда нам требуется мужество или гибкость, в других ситуациях надо действовать быстро и решительно, а бывает и так, что достаточно приложить лишь небольшое усилие, чтобы скорректировать собственное мышле... Полное описание

Как часто в моменты сильного стресса вы замечали, что рука так и тянется к сладкому или чипсам? Или, например, поссорившись с другом или пережив неприятный инцидент на работе, вы часами смотрите короткие видео в социальных сетях, чтобы забыться и не думать о произош... Полное описание

Вырваться из плена проблем и стать хозяином своей жизни, открыв для себя силу настоящего, почувствовать себя счастливым и исполнить все свои желания, забыть о неудачах и болезнях – кто из нас не мечтает об этом? Знайте – ваше счастье ждет вас не в будущем. Оно – З... Полное описание

Вечером вам предстоит сложный разговор с супругом, вчера вас огорчили дети, на следующей неделе визит к врачу, а зарплата, которую вы получите завтра, расстроит вас окончательно. Эти тревоги, страхи и стресс – ваших собственных рук дело. Но все можно исправить бук... Полное описание

Клод М. Стил, который был назван «одним из немногих великих социальных психологов», описывает опыты и тесты, которые подкрепляют и объясняют его новаторские выводы о стереотипах и идентичности. Он проливает новый свет на расовые и гендерные разрывы в социальных от... Полное описание

Все, что ни делается, – к лучшему, таков закон счастья по дзен. Эта древняя восточная мудрость кажется наивной, но, приняв ее, вы можете создать личную философию и преодолеть трудные жизненные периоды, усталость и стресс. Измените свою реакцию на события, научитес... Полное описание

Вы когда-нибудь ходили из угла в угол в два часа ночи, прокручивая в голове слова, сказанные кому-то накануне? Или чувствовали, как пересыхает в горле перед важным выступлением? А может, беспокоились за будущее и изводили себя мыслями о впустую потраченном времени... Полное описание

Книга-путеводитель, которая поможет подросткам и окружающим их взрослым распознать насилие, перестать молчать и начать действовать.

Насилие в современном мире может принимать разные формы. Путь от вроде бы безобидных замечаний и выдуманных прозвищ до буллин... Полное описание

Люди пользуются вашей добротой? В своей потрясающей книге Дорин Вирче обучает «земных ангелов», как сохранять внутреннее спокойствие, светлую душу и в то же время не давать окружающим садиться вам на голову. Вы узнаете, как преодолевать робость и научиться отказыват... Полное описание

«Почему у меня до сих пор нет отношений?» или «Почему я никак не могу выйти замуж?». С каждой неудачной попыткой надежда угасает. Хочется найти этому объяснение, и женщина начинает копаться в себе, думать, что она делает не так. Окружающие лезут со странными совет... Полное описание

Бенджамин Берелл Ференц, которому в 2020 году исполнилось 100 лет, – легенда в мире международного права, один из обвинителей на Нюрнбергском процессе, последний свидетель и непосредственный участник тех событий. В книге он рассказывает невероятную историю своей ж... Полное описание

Семья – фундаментальная структура нашего общества. Известный итальянский психолог, создатель Краткосрочной Стратегической терапии Джорджио Нардонэ вместе со своими коллегами, соавторами этой книги, обобщил свой взгляд на типичные модели организации семьи, выделив ... Полное описание

Авторы коллективного труда продолжают обсуждать вопросы, поднятые в предыдущей книге Эрика Смаджа «Пары. Мультидисциплинарный подход» (русский перевод: М.: Когито-Центр, 2017). Современные пары – представители нынешнего западного индивидуалистического общества, пр... Полное описание

Чтобы ребенок успешно социализировался в обществе, необходимо научить его контролировать свои эмоции и правильно реагировать на эмоции окружающих. Но как это сделать, если зачастую родителям сложно понять, что происходит в голове у их детей? Что они думают? Что чу... Полное описание

Определяя вербальный интеллект как способность «жонглировать» буквами, то есть комбинировать их в слова и фразы, автор предлагает читателям развить и улучшить ее.

Для широкого круга читателей.

В современном мире мы постоянно куда-то бежим, мы перегружены информацией. Не кажется ли вам, что вы проживаете дни, продираясь сквозь рутину? Это самая первая книга о хюгге, с которой началось мировое стремление к счастью по-датски. Проживите 30 дней по хюгге, по... Полное описание

Джоан З. Борисенко – доктор медицинских наук и лицензированный клинический психолог. Она является автором ряда книг, посвященных изучению стрессовых ситуаций и их влиянию на здоровье человека.

«Внутренний покой деловой женщины» – книга о том, как гармонично... Полное описание

Эта книга – своего рода практическое руководство, где на примерах из аналитической работы и обыденной жизни показано, как сформировать человеческую деятельность таким образом, чтобы обогатить ее творчеством, приносящим удовлетворение. Потенциал есть в каждом челов... Полное описание

Под обложкой – более десятка статей от экспертов Harvard Business Review, которые рассматривают тему уверенности под различными ракурсами: от синдрома самозванца до уверенной самопрезентации на собеседовании.

От уверенности зависит многое – успешность, прео... Полное описание

Книга знаменитого мотивационного спикера Даниэля Хабифа – путеводитель по самопомощи для каждого, кто стремится создать ту жизнь, которой он желает жить. Это книга для всех возрастов, зажигающая страсть искра, пробуждение призвания, воззвание к постоянному самосов... Полное описание

Вам случалось «зависнуть» посреди фразы из-за того, что ваши мысли забрели невесть куда? А задумчиво стоять посреди комнаты, недоумевая, зачем вы в нее вошли? Или забыть номер телефона, который, казалось, могли бы назвать даже во сне? Эти «провалы в памяти» могут сл... Полное описание

Детские страхи – то, с чем сталкивается большинство родителей. Взрослые зачастую не склонны относиться к ним, как к чему-то серьезному, и совершенно напрасно. Да, страх является важным адаптационным механизмом, неотъемлемой составляющей нашего инстинкта выживания.... Полное описание