Если мы сделаем правильные выводы, то при переходе на другую работу нам попадется «хороший» начальник, более адекватный и понимающий. Помните, что, кроме прямой агрессии в адрес начальника, есть много других вариантов напакостить. Если мы плюнем ему в лицо и пошлем на три буквы, ничего хорошего не выйдет. Так мы, во-первых, превратимся в него самого, во-вторых – заберем эту ситуацию с собой для дальнейшей проработки и встретим нечто похожее в другом месте. Это – мудрость жизни и мои наблюдения за собой и коллегами.

Также есть еще один момент, на который стоит обратить внимание, если вас раздражает какой-то человек. То, что мы видим в другом, есть в нас самих. Эта фраза достаточно распространена, ее используют многие психологи, коучи, менторы. Однако это работает. Как это проявляется?

Для лучшего понимания этого фактора человеческих отношений перейдем к психологии и рассмотрим понятие «Тень». Впервые это понятие ввел швейцарский психолог и психиатр Карл Юнг в работе «Исследование феноменологии самости».

Во всех нас она есть.

Тень – это заблокированный в подсознании кусочек личности. Мы можем тщательно его скрывать, однако она все равно проявляется через желания, потребности и отношения с окружающими.

Обычно у психологов Тень ассоциируется с чем-то отрицательным, и тут ошибки нет. Тенью называют именно негативные качества человека, но от обычных «минусов» их отличает то, что обладателем они не признаются.

В Тень отбрасывается все то, что обществом отвергается.

То есть наша психика выбирает изолировать в Тень чувства, поведение, черты, которые не принимаются и осуждаются обществом.

Эти эмоции никуда не исчезают, и наше настоящее «я» с нами на всю жизнь. Под тяжелым камнем из запретов все это живет внутри, пытаясь исподтишка выйти наружу.

Теневая сторона личности не просто влияет на наше поведение, но нередко и вовсе берет над ним контроль. Она сообщает не о желаниях, которые лежат на поверхности, а о глубинных незакрытых потребностях.

В 1886 году, до того, как Юнг опубликовал свое фундаментальное исследование о Тени, Роберт Льюис Стивенсон создал историю о докторе Джекилле и мистере Хайде. В его произведении доктор Джекилл представляет собой респектабельную часть личности, но когда превращается в мистера Хайда, его Тень берет верх над ним и разрушает его жизнь.

Опрометчиво думать, что Тень – это вместилище зла, в ней содержатся не только аморальные, темные качества личности, но и просто неудобные, непризнанные обществом элементы психики. В Тени скапливается все то, чем человек не хочет быть.

По мнению Карла Юнга, это происходит не потому, что вытесняемые качества опасны или отвратительны, а потому, что в среде, в которой человек рос, ему продемонстрировали, что они неприемлемы.

В результате в Тени могут оказаться честолюбие («не высовывайся»), креативность («не выдумывай»), храбрость («не лезь на рожон»), жажда жизни, свободы («в нашей семье так не принято»). Даже детские таланты (музыкальный слух, артистизм), которые не были поддержаны и одобрены взрослыми, могут быть отброшены в Тень.

Эмоциональные проявления теневой стороны:

• резкое и/или эмоциональное реагирование на что-то или кого-то. Сильные негативные эмоции – раздражение, неприятие, презрение, высокомерие, гнев, возмущение, обида, страх, дискомфорт, подавленность («Меня раздражает поведение коллеги по работе. Он наглый и бестактный, мне так хочется его вразумить!»);

• эмоциональное и категоричное отрицание каких-либо черт в себе и других («Хватит упрекать меня в том, что я слишком эмоциональный!»);

• неконтролируемые вспышки эмоций – ощущение, что «накрыло» страхом, гневом, тоской («Меня так это злит, что я готов убить, теряю рассудок, могу разрушить все на своем пути»).

Физиологические проявления теневой стороны:

• телесные блоки, боли, хронические болезни, частые повторяющиеся травмы, скованность, зажатость, тики.

Как определить свою теневую сторону и зачем нужно с ней работать?

Работать с Тенью нужно, чтобы не раздражаться на других людей и выстроить с ними здоровые отношения.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.