Вкус лимона

Я уже приводил этот пример в начале книги и хочу еще раз его подчеркнуть, так как он наглядно показывает влияние психики на тело.

Вспомните вкус сочного спелого лимона. Представьте, что его сок наполняет ваш рот. Побудьте так с этим ощущением примерно десять секунд. Постепенно во рту начнёт происходить повышенное слюноотделение. И ведь это происходит даже без физического лимона во рту. Конечно, это получится у тех людей, которые потрудились вспомнить вкус лимона и которые пробовали его когда-либо.

Как это происходит? Когда мы вспоминаем вкус лимона, мы в своем сознании обращаемся к определенным участкам памяти и далее из нашей психики всплывает воспоминание самого вкуса, ощущений, которые он дает, и начинает происходить само слюноотделение, включая определенные рецепторы во рту.

Таким образом, мы видим, как простое воспоминание образа влияет на тело и запускает в нем изменения (в виде слюноотделения).

Приятное или стрессовое воспоминание

Это тоже очень простой и понятный пример того, как психика воздействует на тело.

Вспомните, пожалуйста, какое-нибудь приятное, волшебное воспоминание из жизни, например, из раннего детства. Где вам было хорошо, эмоции радости переполняли вас, вы чувствовали, что вы любимы и находитесь в полной безопасности. Побудьте так примерно одну минуту, погружаясь в те приятные фрагменты вашей жизни. Ваш организм сразу же начнет выделять приятные гормоны радости – эндорфин, дофамин, серотонин.

Когда вы это сделаете и побудете в этих ощущениях некоторое время, проанализируйте: ваше тело сейчас расслабленно или напряжено? Дыхание глубокое или поверхностное? Какое в целом ваше состояние? Да, если вы глубоко ушли в воспоминания прекрасных моментов из жизни, ваше тело начало постепенно расслабляться, напряжения уходить, а дыхание стало более глубоким.

А теперь вспомните, пожалуйста, какое-нибудь стрессовое событие из вашей жизни, где была та или иная драма. Уже при первой мысли ваше тело может окутать тревога, страх или даже агрессия от того воспоминания, и в вашем организме уже начали понемногу выделяться неприятные гормоны стресса. Если побыть так некоторое время, вы заметите, как тело начнет сжиматься, дыхание становиться поверхностным и неглубоким, даже голова или что-то в теле может начать болеть. Я думаю, вы много раз в жизни проживали эти фрагменты и понимаете, о чем я сейчас говорю.

Так вот, наши мысли и те эмоции и ощущения, которые приносят нам наши воспоминания, напрямую влияют на наше физическое состояние.

Как вы думаете, могут ли наши мысли и эмоции вызывать болезни, если в организме от них уже начинают выделяться гормоны стресса или радости? Далее будем в этом разбираться.

Кинезиология

Также хочу привести пример того, как работают кинезиологи.

Кинезиология изучает движение человека, его мышц и суставов, а также взаимосвязь телесных реакций с эмоциями и мыслями.

Возможно, кто-то из вас видел, как работают кинезиологи и как много эмоций у людей всплывает во время самого сеанса.

Я знаю некоторых кинезиологов, которые, когда находят у человека зажим в теле, начинают через нажатие на этот зажим, параллельно обращаясь через свой голос к человеку (а если быть более точным – к его подсознанию), чтобы оно мысленно показало, что там за ситуация и какая подавленная эмоция засела в том зажиме.

К человеку от этого запроса начинают приходить мысли, воспоминания и сама подавленная эмоция, и далее кинезиолог через определенные техники помогает человеку прожить её и отпустить, высвобождая параллельно и сам зажим.

Т.е. через тело также можно достать свои подавленные эмоции.

Или, например, есть такие динамические медитации и практики по перенапряжению тела. Когда человек правильно и в специальных условиях перенапрягает тело, в психике начинают пробуждаться и вылезить наружу те подавленные эмоции, которые человек давно в себе запаковал, и они бессознательно влияли на многие процессы в организме. И далее эти эмоции можно так же высвободить и отпустить через специальные техники и упражнения.

Эксперимент с подменной рукой 

Возможно, вы видели такие эксперименты, где человек убирает свою руку за специальную ширму, а перед ним ставят силиконовую руку, похожую на его настоящую. И просят его начать концентрироваться на ней, так как будто это его настоящая рука. Ее начинают гладить, трогать, колоть и человек постепенно начинает её чувствовать как будто это его живая рука. И когда человек полностью сконцентрирован на силиконовой руке, в этот момент его настоящую руку также трогают, колют иголкой, ставят кусочек льда, и он этого абсолютно не чувствует. Т.е., если он сконцентрировался и верит, что его рука – именно та, которую он видит перед собой, фокус внимания с настоящей руки начинает постепенно уходить, а с ним и чувствительность.

Интересный случай №1

В одной из тюрем заключенному предложили вместо электрического стула быструю смерть от перерезания вены на руке.

Заключенного приковали к креслу, завязали глаза, чтобы он ничего не мог увидеть. Затем создали имитацию, якобы перерезают вену, вместо этого просто провели по руке тупым предметом и пустили теплую воду, как бы имитируя вытекание крови.

Заключенный через несколько минут скончался.

На вскрытии патологоанатом определил, что организм прекратил жизнедеятельность из-за того, что потерял кровь. Хотя физически она никуда не могла деться, заключенного никто не резал.

Интересный случай №2

В середине прошлого века в Шотландию прибыл английский корабль, груженый бутылками с вином. В холодильную камеру зашел один из моряков, чтобы проверить, не остался ли груз на борту, а в это время другой моряк закрыл дверь снаружи, не посмотрев, есть ли в грузовом отсеке кто-нибудь из членов команды. И корабль с запертым пленником отправился в пункт приписки.

В холодильной камере было достаточно еды, но пленник знал, что при такой низкой температуре долго не выживет. На его стуки и крики изнутри никто не реагировал – их просто не было слышно снаружи. Обломком металлического прута моряк на переборках час за часом, день за днем писал о своей долгой и мучительной смерти.

Холод сковывал его тело, он получил обморожение носа, пальцев на ногах и на руках, но все равно продолжал описывать свою агонию, как нестерпимы ожоги ледяного воздуха, с потрясающей точностью.

Когда корабль бросил якорь в Лиссабоне, в морозильной камере был найден мертвый моряк. Выцарапанная на переборках история его мучительной смерти потрясала воображение каждого, кто ее прочитал. Но дело даже не в этом. Обратный рейс корабль совершал без груза, и включать охлаждение морозильной камеры не было необходимости. Температура в помещении была 19 градусов. Моряк умер только от того, что думал, что ему очень холодно.

Интересный случай №3

А этот случай произошел с моими знакомым, когда я жил еще в городе Ноябрьске.

Когда мой знакомый был ещё юношей, его позвал к себе в гости его одноклассник – кореец. У корейцев был тогда какой-то национальный праздник и, как принято на праздники, там был большой, наполненный разными блюдами праздничный стол. Мой товарищ решил попробовать мясо, которого было предостаточно на том столе. И, собственно, мясо, как мясо, ничего вроде бы необычного.

Через пару часов после застолья над моим товарищем решили пошутить его корейские друзья. Они сказали, что мясо, которое он съел, было собачатиной (на самом деле мясо было говяжьим). Сразу же после этой информации у парня в голове сложился пазл «корейцы = любители отведать собачатины», и тут же парня скрутило, его лицо побледнело, и все содержимое его желудка через пару мгновений оказалось в унитазе, благо, он успел до него добежать. Еще и понос прихватил. Хотя до этого с парнем все было в порядке, и ничего не предвещало проблем с желудком, а уж тем более тошноты и диареи.

Но потом ему сообщили, что это просто неудачная шутка, мясо было говядиной, но для молодого человека и содержимого его желудка было уже поздно, «неперевариваемая» для него информация уже подействовала на его желудочно-кишечный тракт как что-то неперевариваемое для его организма и, соответственно, все и вышло наружу.