Как сказано в заголовке, эта книга создана в качестве руководства самопомощи для людей, живущих с диссоциативным расстройством идентичности. Она будет полезна как людям, страдающим этим расстройством, так и их друзьям, членам семьи, а также психотерапевтам.

Книга состоит из трех частей. В первой части, «Понятие ДРИ», представлена информация о симптомах, причинах и диагностических критериях ДРИ. Вторая часть, «Жизнь с ДРИ», рассказывает о том, как сделать жизнь полноценной, как справляться с расстройством, что ценного можно из него вынести, о принятии решения начать терапию и о возможных результатах терапии. Часть третья, «Для других», написана для всех, кто имеет отношение к людям с мультиплицированной личностью. Терапевты, супруги, члены семьи – все найдут для себя необходимую информацию о том, как сотрудничать и радоваться общению с людьми, живущими с ДРИ.

В этой книге есть много упражнений. Чтобы сделать большинство из них, вам понадобится большая тетрадь или тетрадь на кольцах, карандаш или ручка. Записывая свои переживания и ответы на эти упражнения, вы сможете больше узнать о себе и продолжить ваш путь персонального роста. Вы можете, по желанию, использовать эту книгу в терапии или как дополнение к ней. Информация из этой книги, так же как и упражнения, однозначно помогут вам больше узнать о себе и о влиянии ДРИ на вашу жизнь.

Это руководство создано для того, чтобы помочь людям с мультиплицированной личностью, их семьям, сотрудникам и друзьям; оно также будет полезно экспертам в данной области. Работа с этой книгой будет нелегким путешествием, но она будет полезной и иногда даже приятной. Это такое особое путешествие, которое люди с диссоциативным расстройством смогут пройти ради своего исцеления. Супруги таких людей, если они тоже присоединятся к путешествию, смогут еще лучше понимать любимого человека. Необходимо помнить одну вещь, что ДРИ – это про спасение. Терапевты, партнеры, члены семьи и друзья не отвечают за вас, они не могут стереть ваше прошлое и не могут нести вашу боль вместо вас. Но рождение в структуре вашей личности диссоциативного расстройства означает, что вы – выживший, и вы смогли выжить несмотря ни на что.

Мы понимаем всю боль, которую чувствует человек, обнаруживший у себя ДРИ, и к ней присоединяется еще и та боль, которую испытывают любимые люди, когда их близкий человек проходит путь выздоровления. Наше руководство создано для того, чтобы сделать путешествие немного легче, и мы искренне верим, что оно вам поможет.

Мы рады, что мы – это мы. Мы все тут, и научиться нравиться самим себе было сложно. Сейчас мы очень любим себя такими, какие мы есть, ведь это очень весело. Мы знаем, что люди с одной личностью тоже умеют веселиться, но не уверены, что так же, как мы! Вы должны знать такого человека, как мы, чтобы это понять. Каждая личность, которая является нашей частью, – чудо, и мы очень рады, что в нас столько чудес.

Прочитав данную главу, вы получите наилучшее представление о диссоциативном расстройстве идентичности (ДРИ) и о множестве его симптомов. Вы сможете завершить поиски и выяснить, на самом ли деле у вас ДРИ, а также понять, как оно влияет на вашу жизнь. Вы узнаете основную информацию про ДРИ, и то, как оно развивается. К концу этой главы у вас должно сформироваться четкое представление о роли ДРИ в вашей жизни и в жизни окружающих.

До четвертого издания Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM‑IV) диагноз диссоциативного расстройства идентичности назывался множественным расстройством личности. Смена названия этого диагноза вызвала довольно сильное замешательство среди профессионалов и людей, живущих с ДРИ. Это новое название может быть не совсем понятно, поскольку диссоциация описывает процесс, с которого зарождается данное расстройство, но не подразумевает под собой результат этого процесса (а именно формирование разных субличностей).

Мы знаем, что ДРИ – это название диагноза, а люди, страдающие им, обычно говорят: «у нас ДРИ». Мы хотим сказать, что слова иногда не отражают то, с чем нам на самом деле приходится жить. Для таких, как мы, ДРИ является лишь шагом на пути к нашему дому – месту, где нас много! И мы очень хотим, чтобы люди, у которых внутри есть «малыши» и взрослые, знали, что формулировка «диссоциативное расстройство идентичности» звучит не совсем так, как мы себя ощущаем, ведь мы считаем, что это больше похоже на то, что внутри нас действительно сосуществуют разные личности.

Несмотря на название, в целом понятно, что субличности развиваются в ответ на серьезную травмирующую ситуацию. Когда человек впадает в диссоциацию, он покидает свое тело, чтобы убежать от боли и травмы. И в тех случаях, когда эта защита недостаточно сильна, чтобы спасти человека, начинают появляться субличности, пытающиеся взять на себя слишком тяжелый опыт. Они помогают ребенку выжить, когда кто-то причиняет ему вред, или он переживает травматические события, другие субличности забирают его боль и (или) смотрят на «плохие» вещи. Это позволяет детям вернуться в свое тело после перенесенных травм без осознавания того, что произошло. Они так делают, чтобы хоть как-то справиться с причиненным им вредом; это их механизм выживания.

Многие люди, подвергшиеся сексуальному использованию в детстве, говорят, что они сидели в углу комнаты и наблюдали за тем, что с ними делают. Дети, которые придумали защиту в виде мультиплицированной личности, создают двойников, которым как раз и был причинен вред (вместо них самих). Созданная личность считает, что происходит нечто плохое, что требует именно такой формы помощи. После того как «плохое» закончилось, эта субличность уходит обратно внутрь, дает главной личности ребенка вернуться на место. Именно поэтому дети просыпаются утром, идут в школу и не помнят о том, что с ними происходило.

Различные субличности создаются для того, чтобы справляться со всевозможными ситуациями. Одна может брать на себя злость, в определенные моменты выходить и транслировать это чувство, но только в таких ситуациях, когда это не причинит вреда ребенку. Если дети подвергаются насилию или им угрожает опасность, их злые части не могут выйти наружу в текущий момент, поскольку их системы (дети и их субличности) знают, что этим они подвергнут себя опасности. Злые фрагменты способны взять все эти чувства на себя, а позже найти им выход таким образом, чтобы не подвергать всю систему опасности. Дети могут проявлять сильную агрессию по отношению к друзьям, братьям и сестрам без ясной на то причины. Только в этих ситуациях фрагменты, выходящие наружу, способны проявить свои скрытые чувства. Это позволяет детям не проявлять агрессию по отношению к своим насильникам.

Не все, у кого есть ДРИ, ощущают мир одинаково. У вас может быть только одна субличность, или у вас их может быть много. Вы можете общаться или не общаться с ними, знать или не знать то, что происходило с вами в прошлом. Вы можете думать, что у вас мультиплицированная личность, а не ДРИ. Все изученные вами диагнозы, ваши чувства в настоящий момент, то, как вы обращаетесь к себе, и даже поставленный конкретно вам диагноз – все это может отличаться от других. Тем не менее будьте уверены, что, если у вас ДРИ, вы не одиноки, и то, что вы чувствуете и думаете, не является сумасшествием.

Далее следуют определения, которые мы создали, чтобы помочь вам при прочтении этой книги. Другие люди могут определять эти термины немного по-другому.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.