Ниже список тех, кто помогал писать эту книгу через голос Розали:

– Номер 1 (два года);

– Номер 3 (три года);

– Тимми (близнец Розали);

– Нада («робот»);

– «малыш» Листик;

– Круглый «малыш»;

– Цветочные Головы и др.

Каждый из «малышей» Кэрен делает ее жизнь веселее, полнее и интереснее. Появление этих идентичностей позволило ей выжить в травмирующих обстоятельствах, дало силы жить и бороться.

В общем доступе есть достаточно информации о диагностике диссоциативного расстройства идентичности, а также широко обсуждается такая возможность лечения, как интеграция (объединение центральной личности и субличностей в единое целое, вместо ежедневной борьбы с субличностями). Тем не менее в Сети ничего не сказано о том, как жить человеку с множеством граней личности до момента их объединения, как справляться с ежедневными трудностями и невзгодами. В силу этого после тяжелейших многолетних попыток вести нормальную жизнь мы с Трейси приняли решение написать эту книгу.

Впервые осознав, что у меня ДРИ, я стала изучать абсолютно всю информацию, что смогла найти об этом в попытках понять, как вылечиться, но ни в одной из книг не был описан действенный процесс исцеления. Я узнала о причинах, симптомах, прочла очень много теоретических рассуждений на данную тему, но лишь найдя терапевта, способного сопровождать меня на пути выздоровления, я поняла, что информация эта просто отсутствовала в напечатанном виде. То, что мы обнаружили в совместной работе с Пэм Бэджер, моим терапевтом, оказалось именно тем самым недостающим фрагментом информации. Кусочки, которых не было в открытом доступе, описывали в деталях, как справляться, функционировать и как в конце концов излечиться. Паззл сложился!

По нашему мнению, для исцеления от этого недуга в структуре личности должна быть сформирована безопасная среда и налажена стройная система коммуникации, помогающая функционировать до момента исследования травмы. Это позволяет человеку c диссоциативным расстройством подстраиваться в критических ситуациях, находить новые способы управления травматическими переживаниями и активно прорабатывать прошлое. Только при одном условии субличности могут чувствовать себя в безопасности, говоря о «плохих» событиях: они не должны быть одни в момент беседы, ведь в переломный момент их жизни, момент первоначальной травмы, они уже были одни. Внутри структуры множественной личности всегда есть хозяин (или взрослый), а снаружи должны быть – окружающие люди, помогающие понять разницу между прошлым и настоящим тем субличностям, которые ее не чувствуют. Благодаря этому у каждой из эго-идентичностей есть возможность понять, что ее нынешние чувства основаны на прошлом опыте и что в данный момент нет необходимости показывать деструктивное поведение в попытке заставить кого-то помолчать, например, или создавать полный хаос, чтобы взрослый растерялся и не смог сосредоточиться на прошлом. Эта книга расскажет о различных методах и сможет научить людей, столкнувшихся с ДРИ, жить более насыщенной и радостной жизнью.

Многие терапевты используют метод воссоздания момента травмы, но забывают о первоначальном установлении необходимой безопасности и выстраивании полноценной коммуникации. В момент появления воспоминаний, когда субличность выходит, чтобы поговорить о пережитом опыте, терапевт обычно просит «малыша» описать в деталях все, что он видит. В конце сессии субличность уходит обратно внутрь, и взрослый может иногда вернуться к терапевту в состоянии травмы. По мере развития процесса терапии «малыши» рассказывают все больше и больше о произошедших с ними неприятных вещах и начинают все сильнее волноваться. Если не устанавливать грамотную коммуникацию между субличностями и забывать о создании чувства безопасности, эти грани личности могут полностью изолироваться, находясь в пожизненном состоянии страха.

Недостаток коммуникации между субличностями может привести к ретравматизации клиента. Каждый раз, когда они выходят, чтобы поговорить о прошлом и о той травмах, через которые они прошли, им приходится столкнуться с неадекватной системой, созданной для обеспечения поддержки или обучения субличностей. Когда «малыши» выходят, чтобы поговорить о вещах, которые случились и привели к их появлению, они снова и снова переживают момент травмы, в который они появились. Это может привести к тому, что взрослый начнет вовлекаться в дисфункциональное или опасное функционирование, обусловленное тем, что «малыши» всегда пытаются уберечь взрослого от разговоров о прошлом или от действий, которые могут поставить все грани идентичности под угрозу. В такие моменты взрослый может использовать экстремальные меры, чтобы справиться и пережить этот день, например, принимать различные вещества или алкоголь, прятаться и изолироваться от окружающих, заснуть или просто позволить одной из субличностей выйти на целый день. Возможным результатом такого подхода в терапии, где воссоздание первоначальной травмы исследуется без предварительного установления безопасности и коммуникации внутри системы, будет не только то, что клиент не вылечится, но также окажется еще больше ретравматизирован.

Будучи терапевтом, я сама разговаривала со многими врачами, которые говорили, что они не верят в ДРИ. В конце концов я озвучивала им свой диагноз и говорила о своем негативном опыте в обычной терапии. Я призывала своих коллег задавать вопросы, использовать в работе супервизию и направлять клиентов c диссоциативным расстройством к тем специалистам, которые лучше разбираются в данной области.

К сожалению, есть группа людей, считающих, что они являются экспертами в области воссоздания воспоминаний, и они настойчиво делают то, что превращает жизнь тех из нас, кто пытается излечиться от своего прошлого, в кошмар. Меня поражает то, что та же самая группа, которая занимается вопросами воссоздания воспоминаний, говорит о навязывании терапевтами данной информации своим клиентам. Так устроено общество, что многим людям проще поверить в выдуманное терапевтами расстройство, нежели принять то, что насилие травмирует детей больше, чем они хотят это признавать. Я потратила многие годы, пытаясь найти причины моих флешбэков, воспоминаний, бесконечных кошмаров и т. д. Приняв в конце концов решение прекратить прятаться от суровой правды, я начала выздоравливать.

Мы с Кэрен знаем друг друга более 10 лет, и все это время я непрестанно наблюдаю ее отважные попытки бороться и расти. Около четырех лет назад она собрала в кулак все свое мужество и призналась мне, что у нее мультиплицированная личность. Именно тогда я впервые встретилась с ее частью по имени Розали, что позволило мне еще лучше узнать Кэрен. Сейчас я с радостью могу подтвердить, что постепенно ей становится все легче принимать себя, а также размышлять о ее личностном расстройстве.

Помимо прочего, я также узнала больше и о самом диссоциативном расстройстве идентичности. Будучи терапевтом, я уже имела опыт работы с пациентами с мультиплицированной личностью. Но благодаря открытости Кэрен, ее честности и большому мужеству мне посчастливилось углубить свои знания в этой проблеме и прочувствовать, что на самом деле это значит – жить с человеком с мультиплицированной личностью. Я счастлива своему знакомству с Кэрен и другими и благодарна, что могу разделить с ними жизнь. Это просто потрясающая женщина, а каждый день, проведенный с ней, – большой подарок для меня. И хотя эта книга не совсем о Кэрен и ее жизни, тем не менее здесь собрана львиная доля ее знаний и опыта.

Жизнь с ДРИ может быть такой, какой вы ее сделаете. Это может быть борьба, вызов, бремя, или, напротив, она может быть наполнена весельем и счастьем. Я искренне надеюсь, что благодаря этой книге вы научитесь проживать жизнь, ощущая собственную целостность, достаточность и принимать себя такими, какие вы есть. У каждого человека в жизни случаются моменты, когда испытания и проблемы кажутся невыносимыми и затмевают радость и счастье. В такие периоды важно понимать, что эти переживания временны, а сложности со временем запросто могут привнести позитивные перемены в вашу жизнь. Только вы контролируете собственную жизнь, и только вы можете выбрать, как прожить ее. И абсолютно неважно, какая сейчас у вас полоса, благодаря этой книге вы получите стратегии, которые можно использовать, чтобы сделать свою жизнь яркой, полноценной, насыщенной и счастливой.