Но иногда человек впечатлительный, чувствительный принимает оскорбления за критику. Как писатель Олеша, которому братья-писатели разъяснили, что герой его романа – пошляк и ничтожество. А роман – гадость. Все в нем неправильно и плохо! И Олеша почему-то согласился. С тем, что сам он «пошляк и ничтожество», признавая свое сходство с героем романа Кавалеровым. И больше Олеша не написал ничего. Так, короткие заметки. Начал пить. Придумал себе кличку вместо имени – «Нищий». Ходил в рванье. А когда жена купила ему костюм, он на себя вылил банку сметаны, чтобы снова стать грязным… Спился и умер. «Запретив себе в искусстве быть собой, Олеша стал никем. Таков суровый и справедливый закон творчества. Или ты – это ты, или – никто», – говорил об Олеше литературовед Александр Гладков. Талантливый писатель, автор «Трех толстяков» и «Зависти» стал Никем. Нищим. Пьяницей. Потому что поверил и согласился, что он – пошляк и ничтожество. Кстати, роман, который подвергли «критике», показательно назывался «Зависть». Задел коллег роман, ох как задел!

Так что критику надо принимать и слушать даровитых людей, мастеров своего дела, близких. Но только в том случае, если это полезная и доброжелательная критика. В остальных случаях пусть посмотрят на себя – там есть что покритиковать. А личность других трогать не надо, потому что она хрупка и уязвима. И надо оставаться собой, потому что «ты – это ты. Или – никто».

Тот, кто испортил вам настроение, сделал вот что: повысил уровень гемоглобина и адреналина, пока вы сердились. И резко понизил, когда вы испытали депрессию и усталость. Он заставил ваш желудок вырабатывать разъедающий сок. Вызвал спазм капилляров. Нарушил обменные процессы. Фактически, этот персонаж вас избил, ведь точно такие вещества, как при избиении, поступили в кровь. Если вы быстро прогнали урода и постарались забыть о нем, то с вами ничего страшного не произойдет. Если же долгое время терпели и продолжали с ним общаться – нанесли вред своему здоровью.

А тот, кто настроение вам повысил, приятное сказал, пошутил, анекдотом смешным поделился или написал комплимент, вызвал выделение гормонов, укрепляющих здоровье. Сосуды расширились, кислорода стало больше, обмен веществ улучшился и иммунитет укрепился. Выходит, этот приятный человек продлил вам жизнь. В ответ вам захотелось тоже приятное сказать и сделать – цепная реакция началась. Хорошее настроение влияет на анализы крови и вообще на все показатели. Соответственно, и на продолжительность жизни.

Хорошее настроение надо беречь. И ценить тех, кто его дарит. А главное – не позволять портить себе настроение; мы же не даем себе оплеухи и подзатыльники не отвешиваем. Человек проснулся утром – это новое рождение, новая маленькая жизнь. И пусть она начинается с хорошего настроения, с добрых вестей и маленьких удовольствий!

Если вы добрый человек, на вас обязательно будут нападать. Без всякой причины. Так проявляется «комплекс спасителя». Он влияет на злых, подлых, агрессивных людей, которым вы не сделали ничего плохого. Это, как сказал бы К. Г. Юнг, химическая реакция такая, лично к вам имеющая мало отношения. Так на нас реагируют те люди, чье сердце полно черной злобы, зависти, ненависти. Начиная от злого вахтера и заканчивая высокопоставленным чиновником. Спаситель? Ну так попробуй себя спасти! Сейчас мы быстренько испытаем твою доброту. Плюнем в лицо или ударим сзади: «Прореки, кто ударил тебя?» Выведем из равновесия, унизим, смешаем с грязью, чтобы ты стал таким же злым и подлым, как мы.

Если на вас постоянно нападают и причиняют зло без видимой причины, значит, вы добрый и достойный человек. И злые не могут этого терпеть, вот и причиняют боль и страдания. Ищут способ задеть за живое, ущипнуть или стукнуть. Желательно при всех, чтобы вы тоже озлобились и закричали. Или расплакались – это тоже хорошо, это унижение! Но злые забывают о том, что доброта и слабость – разные качества. И если у человека достаточно сил, чтобы быть добрым, терпеливым, спокойным, значит, у него хватит сил постоять за себя. Хотя это страшно удивляет нападающих. На злых нападать они боятся – можно и по морде получить. А на добрых – безопасно. Но это большое заблуждение, уверяю. Добрый человек добр сознательно. Это его выбор. Доброта, спокойствие, умение поддержать других – вовсе не от слабости или глупости. А от огромной внутренней силы, которой злые лишены полностью, так же как лишены счастья, благополучия, радости и любви, о которых они знают лишь понаслышке. Может, книги читали, фильмы смотрели или знакомые им рассказывали. Но у них этого никогда не будет. Вот и злятся при виде нашей доброжелательности и спокойствия. И поэтому подлые и неожиданные нападения – признак того, что мы хорошо справляемся со своей задачей. Быть добрыми и поддерживать других.

Это очень опасно. Пережили вы жизненную бурю. Смирились с утратой. Выздоровели от тяжелой болезни. Преодолели смертельную опасность. И, раненый и слабый, начали вставать. Еще немножко! Еще шажочек! И тут бац! – случается какой-то неприятный инцидент. Может быть, не такой страшный, как то, что вы пережили. Можно сказать, ерунда! И в обычном состоянии вы бы спокойно и даже смеясь преодолели трудность и маленькую неудачу. Но не сейчас, не после драмы или трагедии. И пустяковый стресс запускает разрушительные механизмы. Человек снова падает, а сил подняться уже нет.

В Библии есть притча о соломинке, которая сломала спину верблюда: его грузили-грузили, а потом решили еще соломинку добавить, всего одну. И верблюд упал. Все удивились, конечно. Хотя удивляться нечему: повторный стресс, даже незначительный, опаснее первого. Поэтому стоит избегать общения с теми, кто вас раздражает или «употребляет в пищу». Нужно отказаться от всего, что связано с риском и травмой. И пройти реабилитацию – на воды, например, поехать. Побыть с теми, кого вы хорошо знаете и кто точно вас не обидит и не обременит требованиями. Не положит соломинку и не сделает подножку. После которой не все могут встать, к сожалению…

Это самое опасное состояние. Вы утомлены и огорчены: случилось что-то нехорошее, здоровье подвело или переживаете за близкого человека. Вы устали, вам требуется отдых, всего лишь отдых. Ресурсы на исходе. Больше всего на свете вам нужна поддержка или просто чтобы хотя бы не трогали. Но именно в эту минуту тронут. Так тронут, что на ногах можешь не устоять. Каким-то образом именно минуту слабости чувствуют дурные люди. И нападают. Как идиот-студент напал на фокусника Гудини: фокусник демонстрировал железные мышцы и невероятную силу. Освобождался от цепей, крепких веревок, а по стальным мышцам живота его били молотом! И молот отскакивал – вот как Гудини мог напрягать мышцы, какой он был сильный. После выступления в его гримерку пробрался студент и ударил ничего не подозревающего усталого после выступления Гудини кулаком в живот. Изо всех сил. Хотел посмотреть, как он потом объяснял, насколько крепок фокусник на самом деле. Гудини умер в страшных мучениях. Потому что в обычной жизни он был обычным человеком, которому больно. И которого можно запросто убить. Да еще он страшно устал и не смог защититься, так как не ожидал нападения. Надо помнить, что именно в минуту слабости они и нападают. Поэтому слабость лучше не показывать. И переживать трудные времена в безопасном окружении старых друзей. Или даже одному, и то не так страшно. Потому что на тысячу сочувствующих обязательно найдется один студент, который ударит, обидит, оскорбит, напишет гадость. Ведь они ждут момента, чтобы проверить, можно ли нам причинить зло. Ждут. Поэтому крепче запирайте двери, даже если вы очень сильный человек. Они обязательно захотят это проверить. Или просто – безнаказанно напасть.