«Я хочу бросить играть и больше не проигрывать свои деньги и деньги окружающих, но только я не знаю, как это сделать. Я не могу контролировать силу, находящуюся внутри меня, которая постоянно так и просит снова вступить в битву с игровой системой» – это и есть внутреннее противоречие проблемного игрока.

Избавившись от позиции жертвы, эта мысль заиграет новыми красками:

«Я хочу бросить играть и больше не проигрывать свои деньги и деньги окружающих, но только я не знаю, как это сделать. У меня есть проблема, и только от меня зависит результат её решения. Какие новые действия я могу предпринять, чтобы осознанно выйти из игры и больше туда не возвращаться?»

Очень часто на первых этапах отказа от игры большинство зависимых предпринимают ошибочные действия, например такие, как просмотр различных видео о том, как избавиться от зависимости, а также бесконечные переписки в чате анонимных игроков, где люди меряются уровнем катастрофичности своих ситуаций. Если человек желает получить больше информации о своей проблеме – это очень хорошо. Но главное не путать этот процесс с качественным изменением личности, необходимым для избавления от влечения к игре. Поскольку проблемные игроки зачастую обладают нарциссической оболочкой (для этого вопроса я выделил целую главу), по-быстрому полученные новые знания могут сыграть с ними злую шутку. В первую очередь, можно наткнуться на некачественную информацию. И тогда самое критичное, что может случиться – проблемный игрок повесит на себя ярлык «лудомана». Это снова путь в никуда, потому что в таком случае зависимый будет ощущать себя жертвой обстоятельств:

«Я лудоман, моя болезнь неизлечима»,

«Ну если у меня все признаки лудомании, тогда понятно почему у меня так много долгов»,

«Если я являюсь лудоманом, то совсем не важно сколько денег было проиграно, и я могу продолжать попытки отыграться, ведь моя болезнь всё равно не лечится».

Но самодиагностика не имеет никакого смысла – для этого стоит обратиться к правильно подобранному специалисту. Только он сможет корректно поставить диагноз. И это нужно сделать исключительно для определения последующих действий в решении проблемы, а не для того, чтобы зависимый мог с гордостью навесить на себя ярлык «лудомана».

На протяжении 15 лет я всегда пытался решить вопрос исключительно с помощью силы воли и самоконтроля, не осознавая ценность избрания нового метода для решения проблемы. Поскольку в молодости я профессионально занимался футболом, то этими инструментами я владел в совершенстве.

Имея вредную привычку на протяжении около шести лет курить по несколько сигарет в день, я с первого раза оставил её в прошлом. Также случилось и с алкоголем. В подростковом возрасте у меня было сильное влечение к спиртным напиткам – я крайне редко мог остановиться, продолжая пить до раннего утра. С помощью алкоголя я закрывал свои внутренние конфликты, пока на смену ему не пришла игра, а именно ставки на спорт. Моя любовь к крепким спиртным напиткам немного утихла, но я продолжал выпивать 2-3 раза в неделю в компании с друзьями. Но в один прекрасный день я решил отказаться от алкоголя на долгое время. Свою внутреннюю мотивацию для совершения этого действия я нашёл в рождении сына. И снова сила воли помогла мне это сделать.

Исходя из своего личного опыта, я всегда был абсолютно уверен, что только с помощью силы воли я смогу победить свою зависимость. Когда же в очередной раз я терпел неудачу и возвращался к игре, то был убеждён, что нужно всего лишь приложить больше самоконтроля, и тогда точно получится забыть игру, как страшный сон. Но как оказалось, сила воли не работает в процессе истинного освобождения от игровой зависимости. Многие игроки попадают в некий диссонанс, когда узнают, что сила воли – это нерабочий инструмент. Ведь на протяжении первого месяца «вне игры» у любого зависимого будет сильное влечение к потенциальному возврату в игровой процесс, и в этой критической фазе как раз таки нужно любыми способами выдержать этот период. Реабилитационный центр, поездка в другой город или страну, передача всех оставшихся денег родственникам, смена смартфона на кнопочный телефон – у каждого человека будет свой оптимальный набор действий. Мне же кажется, что лучше всего справиться с критической фазой помогает вовремя найденная внутренняя мотивация наконец-то изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Подводя некий итог, после завершения процесса стабилизации работы мозга, сила воли никак не сможет помочь, а будет наносить только ещё больший вред. Человеку ошибочно будет казаться, что он отдаляется от азартных игр и больше никогда туда не вернётся. Но по факту вы только будете приближаться к возврату в игру, потому что никаких новых действий не предприняли. Поэтому если проблемным игроком принято решение избавиться от своей зависимости, я предлагаю сделать это осознанно, один раз и навсегда, а не уповать на силу воли и считать дни без игры. Чтобы справиться с этой проблемой, нужно хорошенько поработать над качественными изменениями личности. Лучшее, что можно сделать на первых этапах – избавиться от деструктивной позиции жертвы и принять ответственность за случившееся.

Почему сила воли – это нерабочий инструмент, я более подробно расскажу в следующей главе, а сейчас я хочу обратиться к родственникам игроков с одним очень важным советом.

Близким людям зависимого также нужно уйти от позиции жертвы, хоть и на первый взгляд она выглядит очень привлекательной:

«Меня долгое время обманывали, а оказалось, человек жил двойной жизнью»,

«Проиграны абсолютно все наши деньги»,

«Человек набрал огромное количество долгов, и теперь ему ещё нужна помощь».

Очевидно, что эмоции печали и гнева у близких родственников можно понять в сложившейся ситуации. В идеальном варианте их нужно прожить и больше к ним не возвращаться, иначе они станут катализаторами принятия позиции жертвы и в будущем отрицательно скажутся на общем результате. Зависимость от азартных игр, как бы это парадоксально не звучало – это семейная проблема. И поскольку она касается сразу нескольких человек, решать её нужно сообща, действуя как единое целое, как одна сплочённая команда.

Бывают разные причины развития зависимости у проблемных игроков, и возможен сценарий, в котором человек испытывает особое влечение к игре как раз таки из-за конфликтов внутри семьи. Находясь в игровых процессах, он прятался от стресса и напряжения, полученных в повседневной жизни. В данной ситуации никто не является жертвой, и нет смысла кого-то обвинять. Есть совершённые действия одним человеком, и есть определенные последствия, которые должны решаться только этим же человеком. Работа в команде не означает, что нужно отдавать долги вместо игрока или принудительно таскать его по специалистам. Это только его путь, и он должен начать его прохождение самостоятельно. Если отвернуться от человека, это приведёт только к усугублению ситуации.

На первых порах игрок думает, что проблема именно в проигранных деньгах, а если он сможет быстро, с помощью азартных игр, вернуть «своё», то докажет родственникам и всему миру, что у него нет никакой «болезни». Но не забывайте, что игровая зависимость – это очень глубокая проблема, требующая длительного времени для её решения. Помощь близкого человека будет как никогда важна. И как только всей семье удастся прийти к выводу, что в истории с игровой зависимостью нет жертв и никто не виноват, процесс избавления от нездорового влечения к игре будет проходить намного легче и продуктивнее.

Девять минут – примерно столько нужно времени, чтобы бегло пролистать эту книгу, отбросить её на полку и больше к ней не возвращаться, ошибочно предположив, что ты не излечим от своей зависимости и тебе никто не сможет помочь.