Создавать, лелеять и развивать другую жизнь в своем существе – это нечто чудесное и инстинктивное. Этот опыт связывает вас со всеми богинями-творцами и той невероятной энергией, которая питает всю жизнь во Вселенной. Новая жизнь, которой вы даете начало, разделяет с вами половину своей генетической структуры точно так же, как вы несете в себе часть родителей и предыдущих поколений. Таким образом, первичное сухожилие восходит к сердцевине всего сущего, создавая еще одну часть огромной сети жизни, которая простирается по всему нашему миру и за его пределами.

Говоря иначе, тесно связанные с нами люди отражают как качества, которыми мы гордимся, так и то, что отказываемся признавать в себе. Сколько раз мы замечали что-то в ребенке и говорили: «О, она совсем как ее мама, когда была маленькой – такая властная» или «Он весь в тебя… Слова не дает вставить». На этом этапе мы просто смеемся, но к тому времени, когда дети достигают подросткового возраста, все становится совсем иначе. Когда наши черты проявляются в других людях и используются против нас, это перестает быть забавным; например, то, что мы когда-то называли умным в отношении самих себя, теперь воспринимаем как дерзость в своем ребенке. Мы понимаем, что сильные эмоции, которые мы испытываем в отношении своих детей, теперь принимают другую форму, и нам приходится защищаться.

Понаблюдайте за своими чувствами в момент, когда вас обижают или оскорбляют те, кого вы любите. Пребывание в таком состоянии вызывает физические реакции, такие как повышение артериального давления, учащенное сердцебиение и напряжение мышц лица – такие наблюдения сделала Шарлотта ван Ойен Витвлит в своем исследовании 2001 года о применении практики прощения[2]. Умение почти мгновенно прощать в ходе ссоры с ребенком открывает шлюзы для управления зарождающимися эмоциями. Это не оправдание его действий, а скорее способ избежать обид и словесного возмездия в пылу сиюминутного момента и подрыва доверия в долгосрочной перспективе.

Следующая визуализация поможет сохранять правильное состояние разума. Чем чаще вы будете ее практиковать, тем больше в вас будет уверенности в момент возникновения и развития конфликта. Простое понимание того, что в конце туннеля есть свет, делает любое противостояние менее взрывоопасным и с самого начала позволяет сохранять доброжелательный настрой. Управление своими эмоциональными реакциями облегчает общение с детьми и позволяет решать проблемы с точки зрения ясности. Это помогает убедить ребенка, что его слышат и что вы на его стороне. Многие коренные народы по всему миру используют разновидность этой практики, поскольку она позволяет избавиться от переживаний и чувств, которые либо больше не работают, либо стали обременительными. Чем настойчивее вы будете оттачивать свое мастерство, занимаясь на еженедельной или ежедневной основе, тем проще вам будет даваться эта практика и тем больше от нее будет отдачи.

Вам понадобятся:

● Тихое место, где можно спокойно посидеть 5-10 минут.

● Пустой сосуд, например миска для хлопьев, небольшая корзинка или большая морская раковина.

Найдите тихое место, сядьте на стул, диван или пол, поставьте чашу себе на колени и слегка придерживайте ее руками. Просто расслабьтесь и спокойно дышите через нос. Теперь закройте глаза. Ощутите чашу в своих руках, ее вес в ваших ладонях и представьте ее чистой и пустой. Почувствуйте, насколько она легкая, как будто вот-вот вылетит из рук. Затем мысленно загляните в чашу, задержите там взгляд и наблюдайте за ярким шаром белого света, заполняющим ее и расходящимся за ее пределы. Вот так выглядит и ощущается идеальная чаша света, когда все в порядке. Медленно откройте глаза и поставьте сосуд на пол или на стол. Встаньте и встряхните руками и ногами.

Следующим шагом станет процесс опрокидывания чаши, потому что в тот момент, когда вы начнете с ней работать, она уже не будет такой, как прежде – наполненной светом. Итак, снова возьмите чашу, сядьте как можно удобнее и поставьте ее себе на колени. Теперь закройте глаза и спокойно дышите через нос. Вспомните несколько последних неприятных разговоров с ребенком и сосредоточьтесь на различных эмоциональных реакциях. Представьте, что каждое чувство – гнев, обида, разочарование и отсутствие контроля – появляется в виде олицетворяющего его небольшого камешка и падает в чашу. Почувствуйте, как она тяжелеет от этих камней, и обратите внимание, что они застилают собой свет. Чашу становится неудобно держать. Она больше не сияет, направляя вам энергию из источника всего сущего. Она превратилась в тусклую громоздкую ношу, лишающую вас сил, пока вы цепляетесь за чувства обиды, гнева и разочарования. Но больше так не будет. Визуализируйте, как камни вываливаются из чаши, когда вы переворачиваете ее вверх дном. Наблюдайте, как они, падая, исчезают в полу, унося с собой все дурные чувства – обиду, гнев, боль, разочарование. Продолжая спокойно дышать, снова переверните чашу вниз дном и наполните ее ярким светом энергии вашей богини. При этом позвольте ощущению света проникнуть в свое существо. Теперь откройте глаза, отложите чашу и живите дальше. Секрет же заключается в том, что нужно научиться настолько хорошо выполнять эту визуализацию, чтобы всякий раз, когда чувствуете себя подавленной, неуравновешенной или перегруженной из-за разногласий в отношениях, вы могли сделать это незамедлительно и эффективно освободиться от эмоционального бремени. И помните: даже если эта визуализация связана с вашим ребенком, применять ее можно в любое время и в отношении любого близкого человека.

Никто не идеален, ошибки все равно будут совершаться, а напряженность расти. Отношения, требующие наибольшего пространства для маневра при отражении наших собственных качеств, исходят от любимого или значимого для нас человека. Вы умеете контролировать их гораздо лучше, чем думаете: в конце концов, именно вы выбрали его. Такие отношения становятся особенно сложными, когда речь заходит об эмоциях и направлении творческой энергии. Часто, желая в первую очередь наладить взаимопонимание, мы не видим их истинной природы и намеренно игнорируем предупреждающие знаки. Мы можем проявить слишком много доверия в отношении какой-либо ситуации или человека, и именно в этот момент следующая богиня Хине обнаружит свое присутствие.

Великая богиня подземного мира, Хине-нуи-те-по (Хине), теперь взывает к вам из сердец и умов островов Тихого океана. Вы слышите нежный плеск океанских волн и шелест листьев папоротника, а еще пение птиц и мягкий голос, манящий hāere mai (иди сюда). Хине – это образ, который стоит запомнить, если вам повезет встретить ее: загорелая татуированная кожа, длинные густые темные волнистые волосы, ниспадающие до талии, стройное, но при этом сильное тело. На симметричном лице – большие карие глаза, мягкий широкий нос и полные губы. Она – воплощение триединой богини, в которой элементы девушки, матери и старухи объединены в одно целое. Но тонкие морщинки на лице, проседь, отчетливо заметная в густой черной копне волос, также свидетельствуют о жизни, созданной и прожитой по необходимости, а не по желанию. Вот ее история. В Стране Длинного Белого Облака (ныне известной как Аотеароа или Новая Зеландия) все дети матери-земли (Ранги) и Отца Неба (Папа) рождались мужчинами. Тане, бог лесов и птиц, стал первым, кто захотел найти себе жену. Не сумев родить для него женщину, Ранги показала Тане, как слепить спутницу из земли. Затем Тане вдохнул жизнь в слепленное им тело, и Хине-ахуоне ожила. Вскоре у них родилась дочь. Хине-ата-уира (позже ставшая богиней Хине), известная тогда как дева мерцающей зари. Тане тоже взял ее в жены, и со временем у них появились дети. Все шло хорошо, пока однажды, когда Тане не было дома, Хине-ата-уира задумалась о своем происхождении. Вскоре она узнала, что Тане был не только ее мужем, от которого она родила детей и тем, кому доверяла больше всех, но и ее отцом. Ее доверие пошатнулось; ей стало так стыдно, что в отчаянии она убежала. В чаще леса, где растительность становится гуще, а свет тускнеет, она оказалась у входа в преисподнюю.