● Подставка или поверхность, на которую можно поставить ваш инструмент гадания, облегчит работу с ним.

● Маленький колокольчик для очищения пространства перед гаданием.

Начните с подготовки и создания священного пространства: позвонив в колокольчик в четырех направлениях, призовите в помощь своих наставников, предков или источник. Затем четко произнесите намерение достичь большего самосознания и мастерства и поставьте зеркало на стол или на пол – как вам удобнее. Когда будете готовы, закройте глаза и начните расслабляться; почувствуйте, как каждая часть вашего тела освобождается от напряжения. Вдохните, считая до четырех, задержите дыхание на столько же, затем выдохните, считая до четырех. Повторяйте упражнение, продолжая расслабляться, в течение нескольких секунд. Еще раз озвучьте свое намерение, затем откройте глаза и сосредоточьтесь на зеркале. Оставайтесь в расслабленном состоянии, при необходимости можно моргать. Пусть ваш взгляд будет просто устремлен на отражающую поверхность. Постепенно вы увидите свой размытый образ. Улыбнитесь и признайте собственное существование. Теперь, сидя перед зеркалом, начинайте воображать предметы, характеризующие ваши основные качества, – например, любимый цвет, черту характера, дар, излюбленное место. Скажем, если вам нравится синий, представьте воздушный шар небесных оттенков, плавающий на поверхности зеркала. Чертой характера может быть ваша способность утешать людей словами, и для ее отражения можно вообразить старую большую всеми любимую книгу сказок, открывшуюся на поверхности зеркала. Вашим даром может быть чувство единения с природой: представьте себе красивую розу, раскрывающуюся на поверхности зеркала. И наконец, любимым местом может быть пляж, где вы бывали в детстве. Его символом может стать изящная ракушка, которую вы видите на поверхности зеркала. Один за другим используйте эти объекты, чтобы отразить различные стороны своей личности, и наблюдайте, как они появляются в зеркале и сменяют друг друга.

Продолжайте дышать глубоко и ровно, закройте глаза и сделайте три медленных вдоха и выдоха, считая до четырех, как делали в начале упражнения. Когда будете готовы, откройте глаза. На первый раз это все, что нужно сделать. Поначалу, выполняя это упражнение всего 15–20 минут в день, вы можете тренировать творческое мышление для выражения того, что живет внутри вас. Это настолько полезный инструмент, что, натренировавшись, вы сможете вызывать образы предметов, которые помогут вам мгновенно прибегать к помощи своих талантов и индивидуальных качеств. При усердном выполнении это упражнение также можно использовать в отношении эмоциональных триггеров, поэтому, если вас легко разозлить, представьте себе красный флаг, развевающийся на поверхности зеркала. Впоследствии, если что-то в отношениях с людьми будет вызывать у вас гнев, вы сможете, не дожидаясь взрыва, вызвать в воображении красный флаг. Как только увидите его, он исчезнет вместе с гневом. Это отличный способ справиться с подавляющими или деструктивными эмоциями.

Некоторые люди считают целесообразным заряжать зеркало светом. Несмотря на то что это частая рекомендация при использовании зеркала для обычного гадания, такая зарядка может быть полезна (хоть и не обязательна) и при использовании его для описанного выше упражнения. Это можно сделать двумя способами, поэтому выбирайте тот, что кажется вам наиболее подходящим для каждой конкретной ситуации. Зарядите зеркало прежде, чем начнете ритуал, чтобы усилить четкость, улучшить позитивный настрой и свести к минимуму отвлекающие факторы. Первый способ – работа с направленным светом, собранным с помощью простой медитации. Он идеально подходит, когда вы намерены воспользоваться зеркалом сразу после зарядки. Вынув зеркало из мешочка, в котором оно хранится, поставьте его перед собой на стол или на пол, закройте глаза и сделайте три глубоких вдоха: вдыхая, считайте до четырех, затем задержите дыхание на тот же счет, затем медленно выдохните. Почувствовав расслабление, представьте, как белый свет падает на вашу макушку, струится вниз и накапливается в теле до тех пор, пока вы не становитесь сосудом, наполненным чистым свечением. Не забывайте глубоко и ритмично дышать полной грудью.

Затем расположите ладони так, чтобы они были обращены друг к другу на уровне вашей груди, и направьте свет в пространство между ними, формируя шар из световой энергии. Когда почувствуете себя готовой, спроецируйте этот шар света на поверхность зеркала и представьте, как свет впитывается в него. Повторяйте процесс формирования светового шара и проецирования его на зеркало, пока оно не почувствует себя наполненным. Теперь представьте, что этот заряд будет оставаться в зеркале столько, сколько потребуется. Откройте глаза и, если ощущаете, что внутри вас еще остался свет, позвольте ему вернуться обратно к источнику. Вы можете сразу начать работу с зеркалом либо положить его обратно в мешочек, пока оно не понадобится.

Второй метод используется в периоды, когда в ночном небе достаточно лунного света для освещения зеркала. В одну из таких ночей, предпочтительно в полнолуние, достаньте зеркало из мешочка и, положив его на поднос, вынесите на улицу и поставьте под прямой лунный свет. Заявите о своем намерении зарядить зеркало для гадания и оставьте его там на ночь. Вернитесь за ним на рассвете и принесите обратно в дом, протрите поверхность, если необходимо, и, прежде чем положить обратно в мешочек, мысленно поставьте намерение, что заряд будет оставаться в нем столько, сколько потребуется.

Чтобы научиться управлять взлетами и падениями эмоционального настроения, познать себя со всеми недостатками, необходимо понять, в чем вы действительно хороши и в какой сфере можете улучшить положение дел или даже избежать проблем. Это прочная основа, позволяющая вам успешно выстраивать взаимоотношения и дающая возможность понять, когда их необходимо развивать, а когда пришла пора разорвать. Это особенно важно, когда разногласия происходят в двух основных сферах взаимоотношений: с ближайшими родственниками и наиболее значимыми людьми.

Зеркала реальной жизни бывают двух видов: те, с которыми у нас самая сильная биологическая связь – родители, брат, сестра или ребенок, – и те, кто входит в нашу жизнь, чтобы отразить жизненные уроки и достижения – физические партнеры. Я обнаружила, что оба типа этих отношений вызывают в любви и повседневной жизни сильные эмоциональные реакции. Несомненно, самые сложные из этих отношений – это взаимодействие с собственными детьми, по отношению к которым мы испытываем невероятное чувство ответственности. Однако это справедливо и в отношении приемных детей. Как матери мы прежде всего запрограммированы на защиту и воспитание потомства, даже в ущерб своему благополучию и учету чужого мнения. Это испытание одновременно жизнеутверждающее и душераздирающее. Лично я все еще работаю над этим, воспитывая своих детей-подростков, особенно первенца, моего единственного сына.

Связь с матерью вызывает множество теорий – от Эдипова комплекса Зигмунда Фрейда до убеждения Дональда Винникотта, что в течение первого года жизни мать и ребенок составляют неделимую психическую единицу. Подумайте, как мы, матери, управляем своей эмоциональной связью с детьми, особенно когда они становятся отдельной личностью с более сложными запросами и собственными эмоциональными триггерами. Тем, у кого нет детей, эту информацию и альтернативные подходы можно использовать для управления связью с тем из родителей, кто наиболее близок. Стоит отметить, что в основе этих отношений находится энергия богини в ее самой могущественной форме. Для вашего ребенка вы – Вселенная.