Никаких растянутых футболок с пятнами, заношенных лифчиков и трусов, носков с дырками или кофт с катышками! Нет и еще раз нет!

Как только вы начнете потихонечку все это выносить и вывозить, появится новый приток энергии. А там и нужная работа появится, связи и личная жизнь наладятся.

Сколько раз я проверяла это на себе!

Освобождение от ненужного – это прощание со старыми установками, которые больше вам не пригодятся. Вы выросли из всего этого и стали другим!

Ваше мышление изменилось, а значит и предпочтения в выборе каких-то предметов гардероба или быта тоже.

После разбора старья наведите уборку – вымойте даже самые дальние уголки, до которых вы ленились дотянуться. Проветрите хорошо то помещение, где наводите порядок.

Лучше переклеить обои или покрасить стены. Обновить немного интерьер. Хотя, конечно, все нужно делать в силу своих возможностей. Вымыть тщательно окна – именно через них к вам приходит удача.

С проходов особенно нужно убрать кучи обуви и то, что мешает вам свободно двигаться в пространстве. Энергия будет застаиваться, если вы завалите хламом все выходы и подоконники.

Сложите это хотя бы все в одно место – гараж, если есть, кладовку, подсобное помещение.

Зачем вам мультиварка, если вы ею не пользуетесь? Или шашлычница, если вы на правильном питании? Несколько пепельниц, если вы давно бросили курить? Беговая дорожка, если вы не занимаетесь спортом уже лет сто? Какая-то соковыжималка, если вы смузи предпочитаете пить в кафе?

Поверьте, после этой работы, вам в буквальном смысле легче станет дышать. И перемены не заставят себя ждать.

Но с чего начинать? С какого-то одного угла сначала – со шкафов в кухне, например. Или, наоборот, с гардеробной. Или с ванной комнаты. Это уже по ощущениям.

Ставите себе простую задачу – сегодня разобрать одну полку, например, в санузле. Приготовить ящик, в который вы будете складывать ненужные тюбики с кремом и пустые склянки. И приниматься за дело, попутно протирая тряпочкой все освободившиеся пространства.

Этот процесс начинает затягивать, и вы потом очнутся не успеете, как очистите всю квартиру.

Мы цепляемся не за вещи, а за те эмоции, которые с ними связаны. Как ребенок держит в руках свою игрушку, поскольку ему необходим физический контакт с мамой.

Вы видели недоношенных детей, которым кладут в кроватку связанного осьминога, чтобы они за них держались своими крохотными пальчиками?

Сейчас вы тот, кто все еще хватается за этого вязаного осьминога. Но ведь вы уже давно взрослый и не нуждаетесь в маме, ведь так? Вы сами можете стать себе той заботливой и доброй матерью, которой вам не хватало когда-то.

А значит пришла пора отпустить от себя то, что нам уже давно не нужно. Если все так печально, то можно договориться с собой, и оставить для услады глаз только одну самую ценную для вас вещь.

Плюшевого мишку из детства, картину, которую нарисовал когда-то ваш ребенок, памятный подарок, который преподнес вам хороший человек.

Но всегда нужно помнить, что наши воспоминания не связаны с определенными вещами, они навсегда хранятся в нашей памяти. И для того, чтобы вспомнить, как вы были маленькой беззаботной девочкой, не обязательно хранить игрушки, можно просто об этом подумать и дать той крохе сейчас поддержку.

Чего вам так не хватало в детстве? Игрушки? Нового платья? Или чтобы вас обняли и приласкали? Сказали бы вам нежные слова и то, как сильно вас любят. И верят в то, что вы самая лучшая/ий и самая прекрасная/ный девочка/мальчик.

Мой муж, например, до сих пор хранит у себя в гараже деревянную коробку с пистолетиками и игрушками, сделанными им же когда-то еще в детстве. И это его ресурс, когда на работе назревает стресс или аврал.

Он вытаскивает эту коробку. И несколько часов перебирает эти игрушки, хотя мальчику давно уже за пятьдесят.

Вы можете сотворить для себя такой ритуал. Но для этого не обязательно всю квартиру превратить в подобие детской комнаты или сарая.

Когда вы будете наполнены эмоциями и научитесь давать поддержку своему внутреннему ребенку, у вас отвалится потребность забивать антресоли всяким хламом. Пустота, которую так необходимо восполнить, исчезнет.

Скажите той неуверенной в себе девочке или мальчику, которого до сих пор обижают, что вы с ним или с ней рядом. Вы уже выросли. И вы сможете себя защитить. Вы справитесь.

Как-то давно я сидела на приеме у психотерапевта, моей элегантной Надежды Николаевны. Женщины, у которой нет возраста, а на шее прекрасные украшения.

Проблемы с родственниками мужа, неприятности на работе и с соседями одолевали меня.

– Не вынесу. – Говорила я, жалея, что все-таки вышла замуж за того мужчину, который никогда не хотел на мне жениться.

– Чего не вынесете? – Спросила моя спокойная гуру, попивая ароматный кофе из тончайшей фарфоровой чашечки.

– Мужа со всеми его родственниками! – Выдала я.

– Он что такой плохой? – Поинтересовалась Надежда Николаевна, снимая очки и прислоняя их душку к губам.

– Нет. Он слушает свою маму, сестру, дядю! И это меня бесит! – Почти топнула ногой я. И даже собиралась от обиды заплакать.

– А кого он должен слушать, по вашему? Вас? – Добила меня психотерапевт.

– Меня. – Уже неуверенно ответила я.

– Почему? – Продолжила Надежда Николаевна. – Сколько лет он знает вас, чтобы начать к вам прислушиваться? А свою маму? Дядю? Сестру?

– Мы знакомы полтора года. – Еще не увереннее отчиталась я.

– Ага. А маму, сестру и дядю он знает всю жизнь? Так? – Довольно прищурившись и качая носком туфли произнесла моя гуру.

– Да. – Пришлось признать мне.

– Помните сцену из мультика "Простоквашино", где рассерженная мама дяди Федора ультимативно заявляет – выбирай – я или кот! И что там отвечает ей муж? Ну, конечно, я выбираю тебя, ведь я знаю тебя всю жизнь, а кота вижу в первый раз! – Вспоминает Надежда Николаевна.

А потом добавляет:

– Вы так часто перечисляете, как плохо поступает с вами тот, кого вы, между прочим, выбрали сами, помните? Неужели в нем нет ничего такого, что так сильно вас в нем привлекло когда-то?

– Наоборот. – Отвечаю я. – Мой муж очень добрый, трудолюбивый, без вредных привычек, финансово грамотный и благородный человек. И действительно любит своих родственников. И это прекрасно, что у них в семье такие традиции.

– Значит не все так плохо, как кажется? И можно сфокустироваться на его достоинствах, а не на недостатках? – Предлагает Надежда Николаевна.

– Да. – Отвечаю я. – Я слишком зациклилась на конфликтах, пытаясь ситуацию прогнуть под себя.

– Это так и есть. Но вы ничего не измените. Там целый клан родственников. А на другой чаше – вы. И, вступая в эту неравную схватку, вы себя угробите. Или другой вариант – муж выберет не вас, а их. Вы этого действительно хотите? – Объясняет Надежда Николаевна.

– Нет. Не хочу. – Признаюсь я.

– Вот представьте, ваш муж вдруг раз и умер. И вы вдова. Никто больше не приносит вам неудобств своими родственниками. – Предлагает мне моя гуру.

И я неожиданно начинаю плакать.

– Нет. Я не хочу это даже представлять. – Говорю я.

– Вы его любите? – Снова Надежда Николаевна.

– Да. – Киваю головой я.

– Тогда помните, что другого мужа у вас не будет. И вам остается только смириться и прощать. Поскольку у вашего мужа масса достоинств. И есть, как у любого человека, недостатки. И если вы не готовы смириться с ними, то и с вашим характером с вами никто не уживется. – Выносит вердикт психотерапевт.

После сеанса психотерапии я смотрю на мужа новыми глазами. Он тоже смотрит на меня внимательно и говорит:

– Мама просила заехать. У нее там что-то опять сломалось. Но я ей отказал. мы же договорились поужинать в ресторане.

– Это твоя мама. И она одинока. – Говорю мужу я. – Она нуждается в тебе. И ты ей должен помочь.