Изменить этот подход легко. Базовый вопрос, на который каждый ребенок ищет ответ на протяжении всего детства – как добиться любви и признания. Поэтому достаточно разделять личность, которую мы любим, уважаем, признаем таланты, видим способности, помогаем их развивать. И поведение, которое под властью эмоций может быть любым. Что для подростка – норма.

Основная проблема в том, что взрослые часто ведут себя как тинейджеры с неустойчивой психикой. Поэтому – никаких ярлыков в стиле «не пойми что выросло». Дети формируют представление о себе в первую очередь со слов близкий людей. И забирают во взрослую жизнь.

Как я оцениваю своих близких? Свою семью?

Если школьник живет в пространстве, где взрослые воспринимаются как кровные враги, то он всегда готов к конфликтам. А как по-другому, когда люди, в любви и принятии которых ты так нуждаешься, искренне считают тебя неблагополучной личностью? При этом родители стремятся активно перевоспитать уже фактически отдельного человека, многие склонны к иронии и сарказму в стиле «всю жизнь в компьютере просидишь?». Многие постоянно придираются из-за цифровых интересов. По факту подросток чувствует себя отверженным самыми близкими людьми. В норме в семье нужно набираться сил для новых попыток сделать очередной шаг в социуме. Но в этом случае все силы уходят на борьбу, чтобы отстоять как-то себя, свое достоинство и право на собственные интересы, которые никто не принимает.

Как я оцениваю окружающих?

Цифровое поколение отличается особенностью. Дети преимущественно используют технологии в процессе личного общения. Вследствие этой тенденции у многих замедляется темп развития коммуникативных навыков. В сети общаться проще и легче, чем в реале. Ты чувствуешь себя уверенней, особенно при взаимодействии с противоположным полом. Так появляются дети, с которыми никто не дружит. А они считают, что общаться просто не с кем, стараются вообще избегать новых контактов.

Как я оцениваю свое обучение?

Тут все очень просто. Если семья больше наказывает за негативные результаты в обучении, в том числе лишением экранного времени, если эта система преобладала в начальной школе, то риск формирования отторжения к обучению повышается в разы. Старшеклассник учится, но не потому, что сам решил, не потому, что видит смысл в обучении, как важная ступень собственной жизни, а только под контролем взрослых, которые «заставляют и контролируют». Как только собственное «Я» станет сильнее, чем влияние взрослых, начинаются проблемы. Школьник открыто заявляет, что учеба ему «нафиг не вперлась. Многие бизнесмены вообще образования не имеют и пр.».

Если подросток уже принял четкое решение о себе и роли обучения в собственной жизни, то устраивать патологический контроль, мотивировать полным лишение гаджетов – очень опасный путь, который толкает сначала ждать «разрешения» попасть в сеть. Жизнь начинает вертеться вокруг главного желания – возможности дорваться до желанного кайфа, который «предки-враги» постоянно запрещают. В результате со временем семья получает личность, которая отрывается от семьи, но ничего путного со своей жизнью делать просто не может. Потому что тяга кратно сильнее воли. Чаще всего происходит переход на курение, алкоголь или другие химические зависимости.

Как определить степень конфликта реальности у вашего сына или дочери? Чем ниже уровень комфорта в жизни, чем больше неразрешенных проблем, чем хуже к тебе относятся близкие, чем больше ты чувствуешь гнет давления из-за того, что ты «плохой», чем больше из-за этого негативных чувств, таких как стыд или вина, тем меньше желания вообще двигаться в социуме. Так мы получаем школьника, который может часами лежать на диване, но делать ничего не может. Ни сил, ни мотивации нет. Или сидит за компьютером. Проще говоря, присутствует стойкое нежелание действовать в реальном мире. Мы уже рассмотрели основные причины, которые создают такую позицию личности.

А цифровая жизнь является просто компенсацией.

Как определить разницу между веселым времяпрепровождением в сети, свойственным каждому представителю поколения, и уровнем патологического вовлечения?

Все, что происходит вне киберсреды подростка, уже «не прет».

Он постоянно испытывает дискомфорт, его настроение снижено. В норме, если есть возможность пойти тусоваться с друзьями, ребенок мигом бросает гаджеты и переключается на активность, которая для него в равной степени интересна и приносит удовольствие. Но так происходит не всегда. Для зависимого человека выход из цифрового мира воспринимается как стресс. Все, что происходит оффлайн, ассоциируется не с интересом, не с ощущением собственной победы, не с радостью. А с напрягом, который нужно перетерпеть, чтобы дорваться до экрана.

У людей, зависимых от игр или интернета, наблюдаются отклонения в эмоциональной сфере. На следующем уровне подросток может испытывать субъективные переживания в том, что его увлечение абсолютно бесполезно. Тинейджеры могут это осознавать, но прекратить тусоваться в сети все равно не могут. Понимают, что семья это поведение не одобряет. И это внутреннее противоречие самому себе опять же становится источником стресса и причиной погружения в цифровую среду.

Решение подобных поведенческих проблем обычно многоуровневое. Одновременно с пересмотром своих воспитательных подходов специалисты рекомендуют личную терапию, на которую, конечно же, современного тинейджера, мягко говоря, не загонишь. Специалисты, работающие в этой области, профессиональным языком называют это «анозогнозия» – отрицание или недооценка степени влияния проблемы увлечения гаджетами на собственную жизнь.

Но и без подобной помощи можно детально проанализировать ситуацию и понять, как складываются отношения с самим собой (самооценка), с семьей, с окружающими, со школой?

Чем хуже обстоят дела, чем меньше удовольствия, связанного с этими активностями, тем больше у личности потребность уйти от реальности. Плюсом всегда нужно помнить, что в виртуальном мире ты хозяин своей жизни, возможны любые поступки. И самое главное – правила диктуешь ты, а не другие спускают их сверху, часто просто требуя подчинения.

Главный вывод – не присутствие интернета в жизни подростка влияет на то, что личность развивается с аддиктивными склонностями, а то, насколько позитивно оценивает подросток другие сферы жизни, какая позиция сложилась о себе, семье, о мире в целом. Насколько центр его удовольствия ассоциируется со своими социальными ролями.

В норме из семьи ребенок выходит в школу, из школы в общественную жизнь. Раньше использовался термин «социальная адаптация». В современной психологии можно встретить более продвинутый термин, но суть остается все той же. Это уровень интеграции личности в ресурсы.

Самый главный вопрос, который нужно держать в фокусе – как так получилось, что мой ребенок живет в нелюбимом реальном мире, где ему нет места?

Подростковый кризис можно сравнить со вторым психологическим рождением. Мы же взрослые сильно в суть не вникаем. И то, что когда-то сами переживали эту перестройку сознания, сами частенько совершали, мягко говоря, рискованные и необдуманные поступки, никто уже и не помнит. Давно дело было.

Специалисты этот процесс формулируют примерно так:

Взросление характеризуется поиском средств и способов для обозначения своей индивидуальности. Проще говоря, тинейджер специально делает не так, как просят, уговаривают или требуют взрослые, не потому, что он упрямый или его захватил и не отпускает интернет. Просто происходит интеллектуализация психических процессов, их качественное изменение.

Подростку то и дело кажется, что все, грубо говоря, наезжают на собственное «Я». И в силу их промежуточного положения, – вроде уже не ребенок, но еще не взрослый, – дети ежедневно сталкиваются с дилеммой – быть собой, со своим особым душевным миром. При этом всеми силами защищаться от ощущения, что на твое «Я» системно наезжают и раздавливают, как огромное колесо, оставляя след от покрышки. Вот от этих ощущений появляются протесты против запретов и нравоучений: агрессивность, склонность к крайним точкам зрения и позициям.