– Стараются закрыться от внешнего мира;
– Тяжело переносят физические, эмоциональные, психологические, умственные нагрузки. Им тяжелее, чем всем остальным;
– Впечатлительны;
– Внимательны к людям;
– Спокойны, дисциплинированы;
– Обидчивы;
– Теряются в трудных ситуациях;
– Очень строгие к себе люди;
– Про таких людей говорят: «Домашний человек», «Домосед»;
– Имеют мощную привязку к близким;
Как их распознать:
Люди этого типа часто скромны и замкнуты. Их жесты и движения могут быть сдержанными, а мимика менее выраженной. Они могут избегать прямого взгляда в глаза и предпочитают держаться в стороне от больших групп.
Циклоидная
– Цикличность характера;
– Достаточно активны, но могут провалиться в хандру (как правило, на 2-3 недели) беспричинно;
– Резко теряют интерес;
– Становятся «Домоседами» на время;
– В целом жизнерадостны и активны;
– Живут обычной жизнью, не отличаясь от остальных в период, когда нет обострения;
– Обострения состояний могут встречаться по-разному (раз в год, раз в месяц);
– В период спада неприятности их преследуют постоянно и везде;
– В период подъёма им сопутствует удача.
Как распознать:
У этих людей наблюдаются периоды подъёма и падения настроения. В периоды подъёма их поведение может быть похоже на гипертимное, но в периоды упадка они могут казаться замкнутыми, с сокращением жестов и мимики, часто избегают взгляда в глаза.
Эпилептоидная
– Тяжёлые, деспотичные, властные, требовательные;
– Любят порядок во всём, педантичны;
– Как я сказал, так и должно быть;
– Часто скандальны, могут крушить и ломать;
– Злопамятны, мстительны;
– Любят подчинять, доминировать;
– Лучше не употреблять алкоголь;
– Взрывчатые люди;
– Слабо чувствуют других;
– Избирательны в дружбе;
– Не переносят неподчинения;
Как их распознать:
Такие люди могут проявлять ригидность в жестах и позах. Их мимика часто строгая, могут быть вспышки гнева или раздражения. Жесты могут быть резкими и категоричными.
Шизоидная
– Чудаковатость, странность, нелепость;
– Свободны от чужого мнения;
– Отсутствие эмпатии;
– Эмоционально отстранены;
– Часто неуклюжи в движениях;
– Интроверты;
– Сильны в творчестве и нестандартных решениях;
– Живут в параллельной реальности;
– Эгоистичны;
– Малоактивны в работе как физически, так и интеллектуально;
– Мыслители;
– Очень умные люди;
– В общении могут терять основную нить разговора и скатываться в детали;
– Ставят своё дело во главе всего;
Как их распознать:
Люди с шизоидной акцентуацией характера часто кажутся отстранёнными и замкнутыми. Их жесты могут быть минимальными или неловкими. Мимика обычно скудная, и они могут избегать зрительного контакта.
Комфортная.
– Стараются всем угодить;
– Сторонятся скандалов и конфликтов;
– «Соглашатели» (со всем согласны);
– Склонны уклоняться от ответственности;
– Стратегия избегания неудач;
– Зависят от окружения;
– Не переносят быстрых жизненных перемен;
– Легко устанавливают контакт с людьми;
– Очень легко приспосабливаются к любой среде;
– Перенимают правила и убеждения окружающих людей;
Как их распознать:
Эти люди обычно не выделяются своими жестами или мимикой. Они склонны копировать поведение окружающих и редко проявляют сильные эмоции.
Астено-невротическая
– Избегают опасности и вреда;
– Не выдерживают длительных физических и психологических нагрузок;
– Могут бросать дело на полпути;
– Мнительны;
– При трудностях замыкаются в молчаливом протесте (спасаются от нервного истощения);
– Имеют перепады настроения и раздражительность;
– Очень впечатлительны;
– Прогнозируют негативные последствия;
– В речи всегда перефразируют позитивные факты в негативные;
– Скромны в жестах, чтобы не привлекать к себе внимание;
– Во время беседы могут ставить барьеры из предметов;
– Голову втягивают в плечи, а руки также пытаются спрятать;
– Хорошие пунктуальные исполнительные работники.
Как их распознать:
Быстрая смена эмоций: на лице такого человека может мгновенно сменяться выражение – от улыбки до грусти, от удивления до раздражения. Эти переходы могут казаться неожиданными и быстрыми.
Непостоянство жестов: Жесты могут быть непредсказуемыми и изменчивыми, отражая текущее эмоциональное состояние. Например, человек может в один момент жестикулировать активно, выражая радость или восторг, а в другой – сжимать ручку или свои же руки.
Истероидная
– Яркие, артистичные, эмоциональные, активные.
– Требуют внимания и восхищения.
– Демонстративны (важно наличие зрителя).
– Непостоянные в отношениях, в работе, в профессии.
– Чувственное удовольствие.
– Вовлекают в радостные события других.
– Плохо переносят монотонную работу (им не хватает ресурсов, стараются привлекать ресурсы извне).
– Защитный механизм – отрицание (практически не видят ничего плохого).
– Инфантильны (особенно в старости, требуется человек, который будет рядом).
– Редко испытывают раскаяние и неловкость.
– Позитивные качества приписывают себе, а негативные – другим.
– Много говорят о себе и своих заслугах.
– Любят лесть и комплименты.
Как их распознать:
Люди с истероидной акцентуацией любят быть в центре внимания.
Их жесты могут быть театральными и выразительными, мимика – часто изменчива и драматична.
Они часто используют привлекательные позы и жесты, чтобы привлечь внимание. Особенно красиво жестикулируют кистями рук.
Гипертимная
– Энергичный, активный, деятельный;
– Двигательная активность;
– Разнообразие (поездки, командировки);
– Бурная деятельность;
– Тяжело переносит одиночество;
– Ищет контакта с чем-то новым, неизвестным;
– Часто меняет работу, друзей, увлечения;
– Душа компании;
– Человек, преисполненный энтузиазмом;
– Склонен к азартным играм и алкоголю;
– Часто добивается больших успехов;
– Может оставлять дела брошенными на половину, но в последствии доделывает, в отличие от астеников;
– Монотонная деятельность его дезориентирует;
– Если в жизни не хватает положительных эмоций, может впасть в депрессивное состояние.
Как их распознать:
Люди с гипертимной акцентуацией характера обычно очень энергичны и социально активны. Их жесты могут быть широкими и экспрессивными. Мимика богатая, часто смеются и улыбаются. Язык тела открыт и приветлив.
Понимая, с кем говорю, я не воспринимаю процесс достижения цели болезненно. Если же критика НЕ приведёт меня к желаемому результату, есть простое волшебное слово – «СТОП!» «Это вы мне советуете? Это сейчас со мной так разговариваете?» Не допускать такую критику в свою жизнь – и точка.
Если критика задевает вашу самооценку, нужно и важно работать над собой. Или просто «общий привет» – вычёркиваем человека из списка контактов, блокируем. Не допускать мусора у себя в голове и на странице в соцсети. Почему? Люди в толпе чувствуют себя совершенно безнаказанными. И, позволив одному критиковать себя, подтянутся остальные.
