Поиски новых инструментов работы с речью привели меня к изучению логики, психологии, а затем и НЛП – психотехник.

По своей природе я человек творческий и много занималась поиском «красивой формы» для работы с начинающими ораторами, что безусловно давало хорошие результаты.

Однако я часто увлекалась тем, как мы говорим, и теряла что – информацию.

В новой книге я хочу восстановить эту несправедливость и чаще буду обращаться к сути слов, а не к их форме.

За красивой оболочкой должно быть «сильное» содержание! То есть, речь всегда должна быть наполнена не «водой», а сильной мыслью – актуальной проблемой.

Давайте разберёмся, что же такое содержательная речь?

Это речь, которая несёт нужную, важную, иногда совершенно новую информацию, новый взгляд на актуальную проблему. Смысл – главное, чем нельзя жертвовать ради формы, если хотите быть услышанным!

Искать смыслы, делать собственные умозаключения, быть/стать интересным для других – это цель риторики и логики.

Основа логики – цепочка: понятия, суждения, умозаключения.

Для того чтобы человек умел логически мыслить и выстраивать содержательную речь (а речь – это отражение мыслительных процессов), необходимо расширять кругозор.

Давно доказано, что придумать, изобрести что-то новое совершенно невозможно. Но можно взять такие референты (термин из лингвистики), по-простому, – первоисточники, малоизвестные широкому кругу и их соединить. О чём я?

Каждый гений чем-то вдохновлялся. Хороший театральный режиссёр посмотрел сотни спектаклей. Поэт прочёл множество стихов, физик изучил массу теорий других учёных!

То есть, их гениальные произведения, открытия – это всего лишь собранные по крупицам, неизвестные или, точнее, не угаданные нами референты – первоисточники! Вот что такое творчество, фантазия, креатив.

Новые понятия входят в нашу жизнь из множества источников. Систематическое чтение, современные технологии значительно расширяют круг наших знаний, наполняя наш багаж новыми и новыми референтами.

С точки зрения НЛП, слова, по своей сути, абстрактны. Это поверхностные структуры, под которыми скрыты более глубинные/истинные. С помощью психотехнологий мы будем изучать языковые паттерны, разгадывать глубинные структуры языка и применять их на практике.

Меня поразил масштаб скрытых возможностей нашей речи. Психотехнологии можно применять во всех сферах жизни, где присутствуют коммуникации любого уровня.

Те, кто повлияли своей речью на ход истории, владели великим даром убеждения! Подробно изучая их труды, я находила в их высказываниях сходства и закономерности. Стало понятно, что у них есть набор языковых паттернов, которые по сей день влияют на умы человечества!

И так, я приглашаю вас в увлекательное путешествие «Игр речи»!

Поиски работы с основным запросом учеников заставили меня искать новые подходы и методы работы со страхами публичности.

На сегодняшний день я выделила шесть основных причин страха: детская травматизация, вторичная выгода, негативное убеждение, негативный опыт, привычка, низкая самооценка.

Как эти страхи влияют на жизнь?

Запрет на право проявлять себя: боюсь попросить о помощи, боюсь говорить при малознакомых людях, боюсь даже, чтобы меня заметили. Я должен(на) быть ещё меньше, менее заметным, сутулюсь, скукоживаюсь. Становлюсь очень худым. Меня нет…

Часто встречается и обратная сторона страхов публичности – агрессия к тем, кто почему-то ИМЕЕТ такое право, право быть публичным! Таких людей очень злит, когда себя проявляют публично другие.

Если обратная сторона выражена больше, то такие люди будут писать гневные комментарии: «Как можно говорить такой бред?», «Вы сначала изучите материал, прежде чем такое нам валить», «А на нормальную запись денег не хватило?», «Как вам не стыдно выступать перед людьми с таким опухшим лицом? Что мамочка «на декрете»?», «Перепиши видео, опусти подбородок, меня пугает этот ракурс!» – чего только я не читаю у себя на YouTube-канале. И, конечно, не только я.

Те, у кого в подсознании стоит запрет выражать себя публично, будут ужасно злиться и искать в других изъяны – вам тоже нельзя! Надо же подготовиться ИДЕАЛЬНО!

СТРАХ! СТЫД! ВИНА! – вот, что в подсознании травмированных, когда-то детей…

Начнём проработку страхов с детской травматизации.

Какие варианты работы предлагает нам психология?

Как мы знаем, любой страх формируется раньше, чем мы его осознаём. Поэтому нужно найти первоисточник и работать именно с ним, а не с активирующим событием.

Активирующее событие (термин взят у А. Эллиса) – понимаем событие, которое человек воспринимает в качестве травмы. Но на самом деле, с точки зрения стороннего наблюдателя, оно не является травмой.

Например, текущая ситуация такая – активирующее событие: «Я плохо выступил, и обо мне, наверное, говорят коллеги». «В споре у меня возник ступор, я не смог говорить». «Во время выступления мне задали вопрос, и я сбился». Вариантов может быть много.

Активирующее событие поднимает старые травмы, которые человек, обычно, не помнит.

Для того чтобы решить проблему с текущей ситуацией, работать бессмысленно. Суть техники в том, что наше подсознание все события записывает последовательно, момент за моментом. Поэтому мы будем двигаться по воображаемой «линии времени» и просматривать похожие события одно за другим, пока не обнаружим первоисточник травмы. Как мы будем это делать. Сядьте поудобнее, закройте глаза.

Для максимального расслабления и концентрации, перед основной техникой, можно проделать упражнение на концентрацию: мысленно проговариваем – что я вижу, слышу, чувствую.

Например: я вижу стол, я слышу шум машин за окном, я чувствую свою ногу, я вижу потолок, я слышу шум холодильника, я чувствую лоб (проговариваем только то, что чувствуем физически, не затрагиваем эмоциональные переживания).

Упражнение делать не меньше 10 минут.

Приступаем к основной технике. Итак, говорим себе мысленно: «Вспомни последний опыт страха публичного выступления, или любой публичности». Формулируем в зависимости от вашего запроса. Возможно, вы в принципе боитесь быть публичным. У меня был ученик, который испытывал страх, когда на него смотрели в маршрутке, в момент просьбы об остановке.

Когда вспомнили последний опыт, посмотрите на него со стороны. Как будто вы сидите в кинотеатре и наблюдаете за игрой актёров. Не стоит погружаться в него эмоционально.

А теперь мысленно скажите себе: «Вспомни более ранний подобный опыт». И смотрите, куда вас поведёт. Если вы боитесь публичных выступлений, то будьте готовы к тому, что не обязательно подсознание поведёт вас именно к выступлениям. Это нормально. Возможно, всплывёт ситуация, когда вы боялись кому-то что-то рассказать, попросить о помощи, сообщить что-то начальнику и т.д.