Для таких перфекционистов, как я, – оценивайте свои навыки, не сравнивая себя с другими, а опираясь на собственные ощущения.

Для примера: я пишу, что у меня хорошо получается руководить людьми. И тут я не сравниваю себя с такими гуру менеджмента, как Питер Друкер, Александр Фридман и т. д. Я лишь опираюсь на собственное мнение и результаты, которые у меня были в мои 24 года (а это 14 аналитиков у меня в подчинении, трое из которых – мои помощники, управляющие своим штатом людей).

А теперь предлагаю перейти к практическому заданию этой главы и составить свой икигай.

1. Возьмите ноутбук или письменные принадлежности (ручку, линейку, пять листов формата А4, четыре фломастера разных цветов, циркуль и карандаш).

2. Найдите место, где никто не будет вас отвлекать.

3. Нарисуйте таблицу с четырьмя колонками (на компьютере это можно сделать в Excel или в любом другом приложении типо Miro): – Нравится делать;

– Делаю хорошо;

– Полезно людям;

– Приносит деньги.

4. Выпишите все, что вы любите делать, в первую колонку.

5. Выпишите все, что вы делаете хорошо, во вторую колонку.6. Выпишите все, чем вы можете быть полезны людям, в третью колонку.

7. Выпишите все, за что вы можете получать деньги, в четвертую колонку.

8. Проанализируйте ответы и допишите, если еще что-то придет вам в голову.

9. Вынесите в отдельный список те пункты, которые встречаются у вас во всех четырех колонках одновременно.

10. Оцените по 10-бальной шкале уровень своей внутренней удовлетворенности по каждому направлению: миссия, хобби, работа, призвание.

11. Нарисуйте на оси X – Y четыре круга с радиусом, равным проставленной вами оценке (центр каждого круга на координатах должен быть: первый – 5;0 / –5;0 / 0;5 / 0;-5).

12. Выделите пересечение между кругами (это икигай).

13. Проанализируйте пересекающиеся пункты.

14. Выберите профессию или занятие, которое будет состоять из этих пунктов.

15. Начните действовать в той сфере, которая вам нравится, уже в ближайшие 72 часа.

Бинго! Вы составили свой икигай и теперь понимаете, каким именно делом вам стоит заниматься в жизни (ну или хотя бы попробовать). Если не нашли – не отчаивайтесь. Подумайте, почему это могло произойти и чего вам сейчас не хватает, чтобы определить это дело.

Помните – без действия не будет и результата. Лучше попробовать и понять, что это не твое, чем всю жизнь сожалеть о том, что хотел что-то сделать, но так и не попробовал.

Поэтому пробуйте и – до встречи в следующей главе!

Покажи мне свои цели, и я скажу, кто ты.

Учась в школе и на первых курсах университета, я даже не думал о том, что нужно ставить перед собой какие-то цели и идти к ним. А уж тем более ставить их по каким-то определенным правилам. Я плыл по течению, не думая о планах на день, месяц или год. Моими целями были те дела, которые мне нужно было выполнять каждый день: ходить на занятия, читать книги, смотреть сериалы и отдыхать с друзьями. Ни о каких глобальных целях я и думать не мог. Конечно, иногда я видел посты в мотивационных пабликах в социальных сетях с призывами ставить себе цели, достигать их и становиться лучше. Но я их игнорировал и продолжал жадно поглощать сериалы (особенно в периоды сессий в университете).

Когда я учился уже на последних курсах университета, мне в голову все чаще стали приходить мысли о том, что пора бы начать ставить какие-то цели в жизни и вообще к чему-то двигаться, а не превращать свою жизнь в день сурка и надеяться, что какие-то силы просто так возьмут и выведут меня в лучшую жизнь. Вот только была одна проблема. Мне в мои 20 лет никто в школе или университете не рассказывал о том, как нужно ставить цели, чтобы двигаться вперед по жизни. Все преподаватели говорили об их важности, но никто почему-то не мог показать мне, как именно их нужно ставить, чтобы увеличивать вероятность их достижения.

Думаю, что не пойди я на курсы по бизнес-анализу в IT, я бы еще нескоро узнал о том, как правильно ставить перед собой цели, для того чтобы было понятнее и проще их достигать. Но жизнь сложилась как сложилась, и в один прекрасный день я услышал о такой технике постановки целей, как SMART. Я, конечно, узнал о ней в контексте целей для бизнеса, но почему-то сразу понял, что ее можно применять и просто в жизни. Ну а через пару минут об этом сказал и преподаватель на курсах, так что мое желание запатентовать такую идею сошло на нет. Тем не менее, мне захотелось изучить этот вопрос подробнее, чтобы внедрить целеполагание в свою жизнь и вывести ее на новый уровень. Я использую эту технику уже более шести лет, и хочу, чтобы и вы с ней тоже познакомились.

Так что же это за словосочетание «постановка целей по SMART»?

SMART – это аббревиатура, состоящая из набора критериев, которым должна соответствовать цель.

Какие это критерии:

Specific – конкретный

Measurable – измеримый

Achievable/attainable – достижимый

Relevant – релевантный

Time-bounded – ограниченный по времени

Ну, все понятно! Теперь можно идти составлять цели, подумал я, и через три секунды понял, что без конкретных примеров мне ничего на самом деле и не понятно про эти критерии. Именно поэтому я хочу подробно разобрать, что значит каждый критерий в данной аббревиатуре и как он соотносится с реальной жизнью.

Первый – это specific, конкретный. Этот критерий говорит нам о том, что наша цель должна быть четко определена и не должна иметь разночтений. То есть, видя эту цель, мы должны сразу понимать, чего нам нужно достигать. Конечно, цели «съездить на моречко» или «убрать бока» звучат очень приятно и душевно, но гораздо лучше, если вы замените их выражениями «съездить в Турцию» и «сбросить 10 кг лишнего веса». Можно добавить даже конкретный город, если уже есть понимание, куда именно хочется поехать. Можно подумать, что так обычно и происходит в этом конкретном случае, но я для себя однажды сделал вывод – чем глупее и проще пример, тем большая вероятность того, что его запомнят.

Второй критерий – measurable, измеримый. Он говорит нам о том, что цель должна быть четко измерима, чтобы мы в итоге могли проверить, как далеко продвинулись в ее достижении. Из своего опыта скажу, что когда я не прибегаю к таким измерительным критериям, моя отдача и вовлеченность сильно снижаются, ведь без конкретики всегда можно выбрать самый легкий и удобный сценарий, который на самом деле не принесет того, чего хотелось. Ну и плюс к этому – тогда я могу начать в чем-то себя обманывать, что вроде как цели я достиг. Можно, конечно, написать цель «стать стройным», но лично меня больше будет подстегивать цель «сбросить 10 кг». Да и понять мне будет проще, достиг я своей цели или нет. Ведь я могу, например, услышать от бабушки: «Какой ты, внучек, у меня стройняшка!», пока она будет накладывать мне двадцатый пельмень в тарелку, и подумать, что вот оно – цель выполнена, можно и отдохнуть.

Третий критерий – achievable, достижимый. В этом критерии кроется залог вашего общего успеха в достижении цели. Почему именно в нем, по моему мнению? Да потому что мы привыкли слышать фразы: «Целься всегда в звезды, ставь только недостижимые цели, прыгай выше головы!» Сначала я, конечно, заряжался энергией от таких формулировок и ставил просто космические цели, но все это приводило лишь к опусканию рук через несколько дней или недель и выгоранию, так как я понимал, что, скорее всего, не достигну того, чего хотел, и не получал награды от ощущения, что мне удалось добиться того, что я запланировал. Именно поэтому для меня было важным ставить достижимые цели. Когда я говорю «достижимые», я не имею в виду такие цели, которых можно достичь без особого труда. Мне нравится следующая формулировка: «Цель должна заставлять выходить на новый уровень усилий и навыков, но при этом оставаться реалистичной в ее достижении».