Переводя на простой язык, я бы сказал следующим образом о том, в какой степени цель должна быть достижима: «Свечка должна быть под пятой точкой, а не над головой. Но это должна быть свечка, а не полноценный костер».

Если вас все-таки тянет замахнуться на что-то грандиозное, то в таком случае лучше взять одну сверхамбициозную и малодостижимую цель и разбить ее на 4–5 целей поменьше, которых можно будет достичь, приложив необходимые усилия. Давайте рассмотрим на примере. Конечно, можно поставить цель «стать начальником отдела за один год». Но, честно скажу, начинающему бизнес-аналитику достичь такой цели будет довольно проблематично. Поэтому лучше разбить ее на более мелкие, но при этом достижимые цели. Например, «стать лучшим сотрудником месяца», «взять дополнительный проект на работе», «составить не менее трех предложений по улучшению работы отдела» и т. д. Тут мы видим, что эти цели тоже не назовешь простыми: чтобы их выполнить, нужно будет приложить значительные усилия. Но, по крайней мере, для меня они выглядят гораздо более понятными, реальными и достижимыми, чем первая цель по становлению руководителем отдела за один год.

Важно понимать, что если ваша цель скорее всего невыполнима, то и составить план по ее достижению будет практически невозможно. Ведь понимание всей сложности достижения такой цели наверняка вызовет у вас апатию и упадок сил уже на начальных этапах, что, в свою очередь, может привести к снижению уровня энергии и уверенности в своих силах.

Четвертый критерий – relevant, релевантный – говорит о том, что цель должна соответствовать именно вашим желаниям и возможностям и идти от вас, а не быть навязанной кем-то извне. То есть это ВАМ должно хотеться купить новый телефон, а не то, что вы собираетесь его купить только потому, что все вокруг говорят о необходимости иметь последний айфон. То же касательно и сброса лишних килограммов. Это должно быть нужно вам, а не вашим подписчикам в соцсетях. Ставя нерелевантные цели, в какой-то момент при их достижении у вас начнет накапливаться внутренняя злость и раздражение на себя из-за того, что вы добились, чего хотели, но вдруг осознали, что это вам вообще ничего не дало. А худшее в этом всем еще и то, что выплескиваться злость и раздражение могут на людей рядом с вами, а вы даже не будете понимать – почему и как это случилось. Такие ситуации происходили у меня потому, что я изо всех сил пытался достигать тех целей, которые мне на самом деле были не нужны, и в глубине души я это понимал. Например, я думал, что было бы круто знать второй иностранный язык. И пошел на курсы немецкого. Но, к счастью, я понял уже на первом пробном занятии, что эта цель нужна была не мне, а какому-то идеалу у меня в голове, который постоянно сравнивал себя с тем, кто знал несколько языков, и подсознательно хотел быть таким же, как он.

Это первое пробное занятие стало для меня и последним. В тот момент я подумал: «Неужели я готов тратить каждую неделю по 6 часов на протяжении 3–4 лет, чтобы потом просто сказать, что я знаю не только английский, но и немецкий?» Ответ был категоричный: «Нет, я на это не готов». Но, по правде говоря, были случаи, когда я тратил очень много сил на то, что мне на самом деле было не нужно. Особенно в подростковом возрасте, когда я все время хотел быть на кого-то похожим и отчаянно добивался всеобщего внимания и признания. Оглядываясь назад, я понимаю, что до определенного возраста мы часто пытаемся быть на кого-то похожими и стремимся к чужим идеалам и ценностям. Я считаю это нормальным, ведь всегда нужно пройти через череду ошибок и испытаний, чтобы выйти на новый уровень понимания себя и того, что на самом деле важно именно для тебя…

Последним, пятым, критерием является time-bounded – ограничение по времени. Это один из моих любимых критериев. Потому что нет ничего более расплывчатого, чем «завтра» или «позже». Если вы не ограничиваете свои цели по времени, то с вероятностью 99 % выполнение цели будет постоянно откладываться на то самое завтра или позже. Ведь цель «стать здоровым и начать вести активный образ жизни» можно начать достигать и завтра. А вот если вы поставите перед собой четкие цели «пробегать 10 километров к ближайшему лету» или «поднять уровень английского языка до Upper-Intermediate к концу этого года», то, уверяю вас, вам сложнее будет выкрутиться и отложить их выполнение в долгий ящик, ведь есть четкий внутренний дедлайн, который будет заставлять вас двигаться вперед каждый день по чутьчуть, не откладывая дела в долгий ящик. И вот когда мы с вами рассмотрели основные критерии постановки целей, я хочу в качестве примера продемонстрировать вам две цели: одну, поставленную по SMART, вторую – поставленную не по SMART.

Спортивная цель:

– «пробежать быстро полумарафон» (не по SMART);

– «пробежать Минский полумарафон в 2022 го – ду быстрее чем за полтора часа» (по SMART).

Финансовая цель:

– «увеличить прибыль компании» (не по SMART); – «увеличить прибыль компании на 20 % к 31.12.2024 по сравнению с 31.12.2023 за счет внедрения Системы автоматизированного документооборота» (по SMART).

Что дает такая постановка цели по SMART:

• Увеличение вероятности достижения цели. Четко поставленная цель в разы увеличивает ее понимание и вероятность достижения.

• Возможность однозначно определить выполнение цели. Четкие критерии позволяют недвусмысленно ответить на вопрос, выполнена ли цель. Если нет, то насколько она не выполнена и почему.

• Формирование у всех единого понимания, чего и когда нужно достичь.

• Для одного «дорого» – это 100 $, а для другого – 1000 $. Именно четкая цель позволит всем воспринимать ее одинаково.

• Желание достигать цель здесь и сейчас, а не когда-то потом. Для того чтобы «когда-то пробежать марафон», можно начать тренироваться и завтра (читай: никогда), а вот если нужно пробежать его в 2024 году быстрее, чем за три с половиной часа, то стоит начать тренировки уже сегодня.

• Мотивацию, а не постоянное изнурение.

Труднодостижимая цель – мотивирует, недостижимая цель – изнуряет и заставляет опускать руки.

Цель «сбросить 10 килограммов за месяц» – демотивирует, а вот цель «сбросить 12 килограммов за 3 месяца, теряя в каждом месяце по 4 килограмма» – мотивирует и заставляет напрягаться, но не выгорать, и видеть постоянно результат своих усилий.

Надеюсь, мои личные примеры и аргументы в пользу этой техники разбудили в вас желание самим попробовать применить технику SMART и поставить себе несколько целей на неделю, месяц или даже на год.

Важным пунктом в конце разговора о постановке целей будет такой: всегда записывайте свои цели, а не держите их у себя в голове. Пусть даже не очень структурированно и четко, но записывайте – в отдельную тетрадку или даже просто в заметках в своем телефоне. Уверяю вас, что записывая цели, вы увеличите вероятность их достижения, так как уже письменно дали себе слово за них взяться. Просто попробуйте и сами убедитесь в том, что это работает.

Поэтому смело переходите к заданию этой главы и составляйте свои цели в соответствии с техникой SMART.

1. Вспомните те цели, которые хотели перед собой поставить. 2. Запишите все цели на листе бумаги, в телефоне или на компьютере.

3. Выберите ту цель, которой вам хочется достичь больше всего.

4. Проверьте цель на соответствие всем критериям SMART.

5. Перефразируйте свою цель и проверьте еще раз, если вдруг поняли, что она не соответствует нужным критериям. 6. Запишите эту цель там, где сможете видеть ее каждый день. Если хотите, можете выложить ее в социальных сетях или отправить мне в Instagram.

Если закончили задание, переходите к следующей главе, в которой я расскажу о том, как правильно спланировать достижение своих целей, чтобы не прокрастинировать и не выгорать в постоянном хаосе и непонимании того, что конкретно нужно сделать сегодня, чтобы достичь своей цели через год.