Как вы относитесь к жизни? Что вы думаете о ней? Это не праздные вопросы. От них зависит ваше здоровье. Если вы думаете, что жизнь тяжела и безрадостна, – она будет тяжела и безрадостна и ваш организм будет создавать вам проблемы в подтверждение вашей установки.

Но, дорогие, вы вовсе не обречены на страдания! Потому что страдание – это всего лишь привычная реакция на обстоятельства. Но на одни и те же обстоятельства можно реагировать по-разному. И не обязательно страданиями.

Да, вы проходите через трудности и испытания, да, вам бывает очень непросто. Вы думаете, Дух не знает об этом? Но Дух дает вам другие возможности, Дух подсказывает, что вы можете реагировать иначе. Вы можете поставить перед собой задачу проходить через испытания без страданий. Вы можете принимать их как вызов себе. Вы можете решить, что станете сильнее благодаря им. И тогда вы уже не скажете: «Ну вот, опять приходится страдать». Вы скажете: «Я не поддамся этому, я не буду страдать, я буду принимать решения и действовать, сохраняя любовь, я буду проходить через это рука об руку с Богом, а там, где Бог, там нет страданий!»

Страдания – это работа сознания. Освобождение от страданий – это тоже работа сознания. И то и другое зависит от вас. Что вы выбираете?

Ваши сегодняшние страдания могут завтра привести к болезням. Поэтому лучше распознавать и устранять страдания в момент их появления, не дожидаясь последствий. Для этого нужно быть внимательным к себе. Уделите немного времени вечером каждого дня (или в любой удобный вам момент), чтобы разобраться в своих мыслях, чувствах, переживаниях. Останьтесь наедине с собой, отвлекитесь от всех внешних раздражителей и спросите себя, что вас тревожит, заботит, вызывает ваши переживания. Достаточно ли ровное и позитивное у вас настроение? Если нет, то почему?

Вы беспокоитесь о том, что должно произойти, или переживаете, что сделали что-то не так, а может, вас кто-нибудь расстроил?

Не надо прятаться от этих чувств и скрывать их от себя. Признайтесь себе честно, что вы в самом деле находитесь в дискомфортном состоянии. Просто отвлечься, переключить внимание на другое не получится. Сосредоточьтесь на этих неприятных чувствах, направьте на них внимание. Скажите себе: «Да, я в самом деле страдаю, переживаю, мне не по себе, я тревожусь…» Назовите как можно точнее то, что вы испытываете.

Затем скажите себе: «Это вызов для меня. Это испытание моих сил. И я принимаю его. Я с достоинством прохожу через это. Я смогу. Я справлюсь. Я выдержу».

Теперь скажите себе, что страдания – это просто мысли. А мысли вы можете изменить, потому что над своими мыслями вы властны.

Возьмите на себя ответственность за поиск позитивного решения проблемы. Сосредоточьтесь на ощущении своего Я, своей внутренней силы. Вспомните, что вы любимы Богом. Вас не оставляют, вам помогают, о вас заботятся. Верьте в себя. Знайте, что вы справитесь со всеми стоящими перед вами задачами.

Дорогие, вы пришли на Землю, чтобы принести в материальный мир Божественные энергии. Вы пришли одухотворить материю, повысить ее вибрации. И вы не можете сделать это иначе, чем начав с самих себя.

Ваша работа по одухотворению материи – это прежде всего работа с собственным телом. Пожалуйста, не пренебрегайте вашей биологической оболочкой! Помните, что, живя на Земле, вы должны не разделять себя на Дух и тело, а напротив, стремиться к единству всех аспектов своего существа. Вы едины и неделимы, дорогие, вы являетесь духовными и материальными существами одновременно, и ваша задача – возвысить свою биологическую составляющую до уровня энергетических вибраций Духа.

Вы становитесь светом и любовью по мере своего продвижения по пути к Богу. Вы становитесь светом и любовью не только на духовном, но и на физическом уровне. Каждая клетка вашего тела, каждая молекула ДНК воспринимает свет и любовь, воспринимает Божественные программы своего существования. Вы просветляетесь и обожествляетесь изнутри, на клеточном уровне.

Когда вы это делаете – само собой происходит исцеление и омоложение. Потому что свет и любовь Бога, которые вы впитываете каждой клеткой, вытесняют и растворяют грубые диссонансные энергии, становящиеся причиной болезней. Вам не нужно больше болеть. Вам не нужно больше стареть. Вы можете жить гораздо дольше, чем сейчас, оставаясь при этом молодыми, бодрыми, полными сил.

Дух ведет вас к счастью, Дух ведет вас к здоровью и молодости, дорогие. Следуйте этим путем и ничего не бойтесь. У каждого из вас впереди долгая, счастливая, насыщенная, полная здоровья и радости жизнь. Так хочет Бог, и как важно, чтобы вы сами захотели этого!

Это упражнение поможет вам войти в состояние души и тела, которое называется целительским – в этом состоянии наилучшим образом включаются в действие процессы оздоровления и омоложения.

Сядьте в удобную позу, дышите медленно, спокойно и размеренно. Закройте глаза. Направьте внимание на пальцы рук. Сосредоточьтесь на ощущении движения крови, и вы начнете чувствовать пульсацию. Затем переведите внимание на пальцы ног и также почувствуйте там пульсацию крови. Не торопитесь. Если получится не сразу, сосредотачивайтесь на ощущении кровотока столько, сколько понадобится.

Ощущение пульсации в кистях рук и стопах даст вам чувство, что в теле движется и разливается энергия.

Переведите внимание на область солнечного сплетения. Представьте, что там разливается приятное тепло. Оно постепенно распространяется на все тело.

Переведите внимание на грудь. Сделайте несколько более глубоких вдохов и свободно выдохните. Почувствуйте, как грудная клетка освобождается. Вам легче дышится. Сердце бьется ровно, сильно, спокойно.

Ощущение покоя разливается по всему вашему телу. Вы ощущаете приятный покой и тепло.

Переведите внимание на лицо. Представьте, как потоки энергии изнутри расправляют вашу кожу, расслабляют мышцы. Уходит напряжение, разглаживаются морщины на лице. На губах появляется легкая улыбка. Вам тепло, уютно, лишь ваш лоб остается прохладным, словно его овевает легкий ветерок. Вы чувствуете себя спокойно, комфортно, расслабленно.

Подумайте о том, что это целительное состояние. Ваш организм начинает сам приводить себя в норму. Включаются механизмы саморегуляции и самовосстановления. Вам ничего не нужно делать. Просто отдыхайте. Организм сам позаботится о том, чтобы проделать работу по самоисцелению. Главное – что вы создали для этого необходимые условия, войдя в целительское состояние.

Через несколько минут направьте внимание на тот орган, который больше всего нуждается в исцелении. Выразите намерение исцелиться. Представьте, что вместе с вниманием вы направляете этому органу исцеляющую энергию, которая омывает его приятными мягкими потоками.

Затем то же самое сделайте и с другими органами, которые требуют особого внимания и заботы.

Вы можете находиться в этом состоянии столько, сколько захотите.

Это упражнение можно выполнять один раз в несколько дней, а при желании и чаще.

Это упражнение можно выполнять неоднократно, сверяясь по своим ощущениям: когда вы чувствуете, что вам требуется восстановление гармонии духовного здоровья на уровне физического тела.

Найдите возможность ненадолго остаться в спокойной обстановке, наедине с собой. Займите любую удобную позу сидя или лежа. Закройте глаза. Дышите ровно и размеренно. Сосредоточьтесь на области сердца. Ощутите свой Божественный центр. Соединитесь со своим Божественным «Я».