Сострадание, милосердие, сочувствие к другим – это все высшие духовные ценности, и Крайон никогда не призывал вас отказаться от этого. Но если ты не начнешь с себя – с осознания своей ценности, с сострадания и милосердия к себе, то ты ничего не сможешь дать другим.

Обратиться к себе с любовью и заботой – это не эгоизм. Это то отношение, какое дает вам Бог. А потому любить себя, заботиться о себе – это естественно. Это значит смотреть на себя глазами Бога и делать для себя то, чего хочет для вас Бог.

Ты родилась на свет для того, чтобы прожить свою собственную жизнь – и это главная задача. Ты пришла в мир, чтобы открыть в себе Бога и почувствовать себя любимой.

Начни с этого! Перестань беспокоиться о том, что ты что-то для кого-то не сделала. Подумай, что ты можешь сделать для себя. Просто успокойся, сядь поудобнее, отгони все мысли и переживания – и вырази намерение почувствовать любовь. Просто почувствовать любовь Бога, просто находиться в этой любви. Столько, сколько тебе хочется.

Если ты будешь практиковать это, многие вопросы отпадут. Ты почувствуешь свою силу, свои возможности. Ты почувствуешь, сколько заботы ты готова давать себе, а сколько другим. Ты установишь свой собственный баланс между заботой о себе и о других. И ты не будешь отдавать больше, чем можешь дать, ты не будешь доводить себя до истощения.

Понимаешь, в чем дело? Чтобы заботиться о других и при этом не умирать от истощения всех своих сил, нужно сначала поставить в центр себя. А для этого надо принять собственную ценность и собственное право на любовь и заботу о себе.

Идея о том, что смысл жизни можно найти только в самоотречении, – это устаревшая концепция, родившаяся в низких энергиях прошлого. Она родилась тогда, когда отдельный человек не считался ценностью. Все изменилось сейчас. И вы наконец можете принять себя как ценность. И вы наконец можете по полному праву посвятить жизнь себе – своему Духу, его развитию и реализации. Это достойная жизненная задача!

Поставь себя в центр. Соединись с Богом, который внутри тебя. С его величием и с его любовью. Это главное, для чего ты пришла на Землю. Если ты это сделаешь, твоя жизнь наполнится великим смыслом.

Тогда ты научишься и сочувствию, и милосердию, тогда ты сможешь помогать другим – но уже никогда не будешь отдавать им свою силу, жертвовать собой. Это неуместно в энергиях нового времени.

Дорогая, ты любима – помни об этом. У тебя есть право не делать то, чего ты не хочешь. У тебя есть право следовать только собственным интересам и голосу своего Духа.

Слушай сердце. Слушай себя. Доверяй себе. И ты найдешь тот способ жизни, который подходит тебе.

Это упражнение можно выполнять вечером перед сном или утром по пробуждении, а также в любое другое время.

С закрытыми глазами направьте внимание внутрь себя, на область сердца.

Внешний мир отдаляется. Представьте, что вы просто отгораживаетесь от него. Ничто извне, а главное – ничьи мнения не влияют сейчас на вас.

Дышите спокойно и представляйте, как у вас в груди что-то освобождается, ваша грудная клетка расширяется, движется свободно, вы дышите полной грудью.

Представьте, что вы погружаетесь внутрь себя, в ваше внутреннее пространство. Там, в глубине – ярко-белый искрящийся свет. Это энергия любви, которая исходит от вашей глубинной божественной сути. Она наполняет вас. Эта любовь ни от чего не зависит. И вы заслужили ее по праву.

Вы имеете право отнестись к себе с добром, милосердием и состраданием. Вы имеете право понять себя, простить себя. Вы имеете право отнестись к себе с нежностью и любовью – ведь именно так относится к вам Бог.

Дышите светом любви, купайтесь в нем и повторяйте себе: «Бог меня любит. Я достоин любви. Я люблю себя». Повторяйте это много раз, повторяйте это себе постоянно и бесконечно. Повторяйте, даже если сознание сопротивляется. Погружайте себя в любовь и привыкайте чувствовать себя любимым.

Дорогой, иногда нужно просто отложить все старания – особенно если чувствуешь, что застрял и твои практики никуда тебя не продвигают. Знаешь ли ты, что лучшая «практика» – это просто расслабиться и позволить себе почувствовать любовь Бога?

Помогают ли тебе твои практики просто почувствовать себя любимым? Можешь ли ты ничего не делать, никуда не стремиться, а просто сидеть и находиться в любви?

Для этого не существует никаких условий. Не нужна ни особая поза, ни особое помещение, ни особые техники. Случается, что техники и методики лишь создают барьер, который мешает тебе соединиться с Богом. Ты сосредоточен на техниках и методиках, а не на контакте как таковом. И эти техники и методики становятся стеной. Находиться около этой стены может быть даже очень приятно! Это дает успокоение, это дает чувство, что ты делаешь что-то хорошее и правильное. Но рано или поздно ты замечаешь, что никуда не движешься. Ты думаешь: может, надо применить новые техники? Но на самом деле надо отбросить все техники и пройти сквозь стену.

Как это сделать? Просто захотеть испытать любовь Бога. Просто принять, что ты это заслужил. Для многих из вас это непривычное состояние. Потому что от этого чувства можно заплакать. И вам может оказаться трудно принять себя таким – плачущим, открытым, незащищенным, почти ребенком. Но это будет прорыв сквозь стену. Когда вы сбросите с себя всю броню, все ваши щиты в виде практик, техник и чувства собственной «продвинутости». Когда вы отбросите все это, то окажется, что любовь Бога всегда была с вами.

И когда вы снова окажетесь там, в объятиях Бога, безо всяких техник и премудростей – тогда вам откроется новое понимание себя и своего пути. Тогда вы увидите то, что мешает вам двигаться дальше, то, из-за чего вы, возможно, застряли.

Вы увидите свою несбалансированность, но, когда вы в объятиях Бога, это не страшно. Вы увидите собственные внутренние барьеры и преграды. И нерешенные задачи. И энергии прошлых ошибок.

И тогда вы сможете обратиться к Богу и сказать: «Дорогой Всевышний, помоги мне растворить это». И вы увидите, как все блокировки и преграды тают. Они просто тают во всеобъемлющей божественной любви.

Понимаешь, дорогой, нет смысла в практиках, если ты не позволяешь божественной любви окутать тебя и наполнить тебя. Когда ты позволишь это, то все преграды рухнут и ты будешь свободно и легко двигаться дальше.

Если у вас есть чувство, что вы застряли в своем развитии, если вам не удается достигать своих целей, если нет ощущения, что вы меняетесь, что жизнь становится более светлой и радостной, – причина с большой долей вероятности в блокировке вашей силы и энергии. Блокировки могут возникать из-за каких-то неотработанных болезненных ситуаций прошлого или просто из-за ваших сомнений в себе.

Вы можете снять блокировку, обратившись для этой цели к Духу: «Дорогой Дух, я знаю, что у меня есть блокировка, которая не дает мне создавать ту жизнь, которая мне нужна, не дает развиваться так, как предназначено Духом, не дает двигаться вперед и быть Тем, Кто Я Есть. Помоги мне, пожалуйста, понять, в чем состоит эта блокировка, помоги мне идентифицировать ее, а затем помоги мне снять ее. Я достоин того, чтобы это было исправлено. Пусть я увижу это, почувствую это, пусть я смогу от этого избавиться!»

Затем вам нужно снять напряжение и отпустить ситуацию. Осознание и ощущение блокировки может прийти сразу же, а может быть, оно придет позже. Оно придет в наиболее комфортной и понятной для вас форме. Может быть, вы вспомните, что стало причиной блокировки, а может, просто почувствуете энергию. Может, вам придут мысли о том, в чем суть этой проблемы, а может, ответ вы увидите во сне или поймете во время медитации. Не нужно погружаться в эту энергию – напротив, смотрите на нее будто со стороны. Не следует «копаться» в блокировке – просто отпустите ее. Представьте, как ее энергия растворяется и исчезает. Делайте эту работу совместно с вашим Духом, божественным Я.