А теперь представь, что ты – часть этого. И все это – в тебе. Вот эта красота, вызывающая восхищение. Это величие. Это наслаждение и восторг бытия. И эта нескончаемая, милосердная, ничем не обусловленная любовь.
Это все – в тебе. Это ты.
Вглядись в это. Вчувствуйся в это. Погрузись в это.
А теперь из этой великой энергии любви посмотри на то, что ты не любишь в себе, не перевариваешь в себе. И увидь, как это все уходит, перестает быть важным.
Эта великая энергия любви – Бог в тебе. Для него нет ничего, что не может быть ассимилировано в любовь, что не может быть превращено в любовь.
Ты любишь Бога? Как ты в таком случае можешь не любить себя?
Любовь – это твоя суть. Она дана тебе как врожденное свойство. Потому что ты рождена во Вселенной любви. И просто не можешь не быть ее частью.
Бог внутри тебя – это любовь. И Бог говорит тебе: ты любима. Всегда была, есть и будешь любима.
Если ты посмотришь на себя глазами этой любви, то увидишь свою красоту, увидишь лучшее в себе, то, чем можно восторгаться. Ты увидишь то лучшее, что захочешь принять, – и то, от чего захочешь отказаться. Из любви к себе ты сможешь отказаться от того, что не служит твоему благу – будь то котлеты или что-то еще. И тогда тебе не нужно будет что-то не любить. В твоей жизни просто не останется того, что является меньшим по сравнению с любовью. И тебе не нужно будет спрашивать, как полюбить себя. Ты просто будешь пребывать в любви – везде и всегда.
Разреши себе это! Просто будь в любви. Это просто, потому что естественно – ведь это твое право от рождения. Тебе нужно просто вспомнить – и востребовать это право.
Упражнение «Красота внутри»
Представьте, что вы смотрите на что-то очень красивое, что вызывает ваше восхищение. Рассвет или закат, звездное небо, цветок, или камень, или огонь в камине, или потрясающий природный пейзаж, или произведение искусства.
Вспомните свое впечатление, когда вы видели нечто подобное. Вспомните свои чувства, и вы испытаете их снова.
Теперь направьте эти чувства на самого себя – на свою внутреннюю красоту. Вы – целый прекрасный мир, вы – космос, вы – цветок, вы – алмаз. Выбирайте самые прекрасные и восхитительные образы и не ошибетесь.
Представьте, что вы в первый раз разглядели свою внутреннюю красоту. Может, вы и в самом деле увидели ее в первый раз? Восхититесь! Удивитесь! Выразите свой восторг!
Не забывайте почаще обращать к себе подобные чувства.
«Дорогой Крайон, у меня трудности с самореализацией. Я не знаю, что значит быть самим собой, раскрывать себя. У меня это не получается»
Дорогой, ты не пробовал подойти к этому вопросу не снаружи, а изнутри? Пока что ты воспринимаешь самореализацию как что-то исключительно внешнее. Что-то, что ты должен предъявить миру. Но чтобы что-то предъявлять миру, надо сначала открыть это внутри. Иначе ты будешь создавать лишь внешний образ – маску. Маска – это то, что скрывает, а не раскрывает тебя. За маской не получится самораскрытия.
Не страшно, если тебе придется на какое-то время отвернуться от внешнего мира и обратиться к себе самому. Не укоренившись в себе, не раскроешься для мира. Цветок не может расцвести, если он сначала не прорастет в земле, не пустит корни! Внешнее самовыражение без соединения со своей глубиной, со своей божественной сутью, не имеет никакого смысла. Оно ничего не даст ни миру, ни тебе самому.
Обратись к себе, к своей глубине. Открой там свет, любовь, красоту Бога, который у тебя внутри. Открыв себе божественность, ты станешь свободным, ты станешь бесстрашным. И вот тогда ты сможешь явить себя миру безо всякой скованности, без опасений. И тебе не придется мучительно искать ответ на вопрос, как выразить себя. Самовыражение станет естественным. Оно будет исходить от твоей сути. От той любви, которую ты откроешь в себе. Свет этой любви будет в твоих глазах, в твоих намерениях, в твоих действиях и поступках.
Когда ты живешь в гармонии со своим божественным Я и в сотворчестве с Духом – самореализация перестает быть проблемой. Когда через тебя Бог являет себя миру – это высшее проявление самореализации. Когда это происходит, ты понимаешь, что значит быть собой.
Быть собой – это не значит соответствовать какому-то образу. Это значит позволить божественным творящим энергиям свободно протекать через тебя и являть миру свою красоту и силу, которые становятся твоей красотой и твоей силой – твоими исконными, не приобретенными, а природными свойствами.
Пробудить внутри себя божественную красоту и божественную силу и проявлять эти энергии в каждом своем шаге, поступке, в каждой мысли, в каждой эмоции – это и значит жить в гармонии с собой и с миром, жить с чувством, что ты сполна реализуешь свой потенциал, что ты соответствуешь сам себе во всем, чем бы ни занимался.
Обратись к самому себе, встреться с самим собой настоящим, с внутренним, божественным Я. И ты увидишь, как легко разрешится то, что ты считаешь проблемой.
Упражнение «Встреча с собой»
Направьте внимание внутрь себя, соединитесь с вашим божественным Я. Лучше это сделать в спокойной обстановке, в тишине, а может, даже в затемненном помещении, чтобы вам не мешали сигналы внешнего мира. Представьте, что внешний мир отступил куда-то в сторону от вас, стал размытым, блеклым, едва ощутимым. Там, вовне, нет энергии, нет силы. Вся сила и энергия сосредоточена сейчас внутри вас. Здесь ваша подлинная реальность, ваша настоящая жизнь.
Прислушайтесь к себе, вчувствуйтесь во внутреннее Я, погрузитесь в него. Задайте себе вопрос: «Я – какой?» Вам могут прийти неожиданные ответы. Вы можете открыть в себе что-то новое, о чем и не подозревали. Например, обнаружить, что внутри вас живет очень творческое, жизнерадостное, любознательное существо – внутренний ребенок, который любит играть, познавать мир и удивляться всему на свете.
Поприветствуйте то новое, что вы узнали о себе, отнеситесь к нему с любовью. Если же появятся мысли о всяких недостатках и ваших темных сторонах, примите и это с любовью. Скажите себе, что это не главное в вас. Это не отражает вашей сути. Это только какой-то поверхностный слой. Главное же находится глубже – там, где любовь и свет божественности. Растворите светом и любовью этот поверхностный слой, скажите, что вы принимаете и этот опыт, вы проходите через него и идете дальше. Добирайтесь до той глубины, где вы встретите свет и любовь, и открывайте свою красоту, свои высокие вибрации, свое творческое созидательное начало, свои самые прекрасные качества, которые обязательно у вас присутствуют.
Затем представьте, что все прекрасное внутри вас, что вы открыли, набирает силу, вступает в рост и начинает проявляться вовне. Оно проявляется в том, как вы двигаетесь, улыбаетесь, в вашей осанке, походке, в вашем взгляде, в каждом вашем действии. Начните двигаться или что-то делать, представляя, что действие рождается изнутри, из вашей божественной глубины, как цветок рождается из семени, берет силу из земли и расцветает, движимый этими внутренними потоками энергии.
Запомните это ощущение. Во всех жизненных ситуациях стремитесь проявлять себя изнутри наружу, а не наоборот.
«Дорогой Крайон, я выросла в такой среде, где нас учили, что надо жить для других, отдавать все им, жертвовать собой. Какое-то время я жила именно так, но потом поняла, что опустошена, потеряна, чувствую себя уставшей и не вижу никакой радости в жизни и никакого смысла в ней. Но как жить для себя – я тоже не понимаю. И не эгоизм ли это?»
Дорогая, среда очень часто учит вас тому, что вам совсем не подходит и не соответствует вашей собственной духовной истине. Если ты обратишься к себе, к Богу внутри себя, то поймешь, каковы твои собственные задачи в жизни. Твое чувство опустошенности, усталости и потерянности – это тот способ, которым твоя Душа и твое тело сообщают тебе, что ты выбрала не подходящий для себя путь. Путь, который разрушителен для тебя. И если ты пойдешь по нему дальше, присоединятся еще и болезни, и страдания физические.
