Здравствуй, моя хорошая.

Я так ждала этого момента, момента нашей встречи, и так благодарна тебе за то, что ты здесь и читаешь эти строки!

Ты и я, мы можем поговорить?

Каждая из нас сейчас там, где должна быть, на той части своего пути, которую преодолевает в этот момент. Но сейчас мы рядом, разделенные и соединенные этим белым листком с кружевами натянутых между нами ниточек черных букв. Живые, настоящие. Мы встретились.

И если ты читаешь это здесь и сейчас – значит, нам есть чем обменяться и что подарить друг другу.

Знаешь, я приготовила тебе подарок. То, что ты держишь сейчас в руках, – это не книга. Это моя рука поддержки и помощи, протянутая тебе через сотни и тысячи километров, готовая обнять и прижать к сердцу, похлопать по спине и ласково погладить по волосам.

Это моё плечо, на котором можно в полном доверии отчаянно всплакнуть и на которое ты вполне можешь опереться в тот момент, когда тяжело, а рядом ни души.

Это моё тепло, которым я хочу и буду делиться с тобой, и я обещаю, что сделаю все, чтобы твоя заледеневшая душа отогрелась и оттаяла. Именно в этом смысл каждого текста, каждого слова, каждой буквы в этой книге.

Это моё дыхание, и, хоть я и не волшебница, а только учусь, постараюсь так бережно подуть на твои раны, чтобы они могли затянуться, чтобы печаль сменилась радостью, чтобы ты смогла встать и пойти туда, куда ты действительно всей душой стремишься.

Я написала эти тексты, чтобы у тебя появились инструменты и ресурсы, способные выдернуть тебя из саднящего прошлого и безысходного настоящего в яркое и светлое будущее.

В этой книге собраны все мои осознания и знания о том, как проживать любые повороты судьбы, как искать силы и вдохновение, как слушать себя и свои желания. Всё это я собирала по крупицам во многих психологических школах, во время личной терапии в течение двенадцати лет, на многочисленных тренингах и коуч-сессиях.

Здесь собраны ответы на вопросы, которые вставали не только передо мной: как не сломаться, как наладить отношения с собой и окружающими, как найти потерянные смыслы, как поставить новые цели, как выбросить отжившее и тянущее тебя назад, как жить в гармонии и быть счастливой?

Я не хочу поучать и советовать. Если позволишь, если услышишь, если откликнется тебе, я просто хочу поделиться найденным.

Это только наш с тобой разговор, душевный разговор, не всегда простой и лёгкий, но всегда самый искренний и честный. Разговор душ и разговор по душам.

Все, что написано здесь, обдумано, прожито, испытано на себе, подтверждено моим опытом, а значит, не причинит тебе вреда и, я уверена, будет только на пользу.

Здесь собрано всё то, что я сама так хотела бы услышать и узнать несколько лет назад, когда оказалась в другой стране с маленьким ребенком на руках, без поддержки родных и близких, совсем без друзей, без работы и перспектив, без возможностей для творчества и без вдохновляющей среды.

Там я начала писать и оттуда началась история этих душевных разговоров. А опыты и найденные по пути сокровища превратились сначала в мой блог @natalisblog, а после – в эту книгу.

Один неторопливый разговор, без начала и конца, из тех, что случаются на крылечке родного дома летним вечером.

Когда слова просто рождаются, приходят из ниоткуда, ткутся из воздуха возле берега реки, где вы сидите рядышком и любуетесь на закат – и уплывают над поверхностью воды вдаль. А после, поздним вечером, растворяются в укутанной теплым пледом тишине, чуть задержавшись на подоконнике, рядом с бокалом вина… Такие разговоры длятся и длятся, вне ощущения времени, на кухне – с душистым чаем и пирогами… Когда тепло и душевно, когда открыто и доверчиво, когда сейчас и навсегда.

Ты можешь читать эту книгу с любой страницы, с начала или с конца, отыскивая в оглавлении то, что отзывается в твоем сердце; ты можешь играть с книгой, открывая ее наобум, загадывая желания и отыскивая подсказки Вселенной в потоке моих слов, и я верю, что каждый день ты будешь находить в наших разговорах что-то нужное и интересное тебе прямо сейчас. Что-то настоящее. Что-то, что помогает жить. Счастливо.

Разве не в этом смысл хорошего душевного разговора?

Так устраивайся же поудобнее – дома или на природе, на кухне или в кровати, в дороге или в полёте – везде, где тебе захочется разделить со мной пару минут, располагайся – и давай начнем наш с тобой душевный разговор.

Чужая душа – потемки. А твоя? Какого света твоя душа?

Открой свою душу, позволь заглянуть туда. Светло ли в тебе, девица, светло ли в тебе, милая?

Залитая ли там солнечным светом полянка или это играющий витражными разноцветными зайчиками тронный зал? А может, это одинокая лунная дорожка над темнеющей гладью воды?

Знаешь ли ты собственную душу? Видишь ли ее цвет и свет?

Если там мрак и пустота, если там каменные лабиринты и тролли, если там авгиевы конюшни, мудрено ли, что свет ты туда не пускаешь.

Ведь в темноте все кошки серы, в темноте легче всего спать и закрывать глаза на очевидное. Во тьме так просто развидеть завалы невыброшенного хлама и не замечать пугающих скелетов, занесенных в душу жизненными ветрами. Тех, с которыми ты обещала себе обязательно разобраться… когда-нибудь потом. А пока ты бродишь среди них в кромешной тьме и, спотыкаясь, набиваешь синяки. Больно?

А всего лишь нужно решиться впустить в свою душу свет. Неважно какой – солнечный желтый, серебристый лунный, а может, ангельский белый, да даже просто язычок пламени горящей свечи подойдет.

И ты тотчас же увидишь, как из тьмы проступят казалось бы давно похороненные призраки прошлого. Те самые, что мешают спать по ночам и улыбаться днем, выдают себя словно навсегда врезавшимися морщинками в уголках глаз и саднящей тяжестью груза, что ты вечно таскаешь с собой.

Где же взять источник света? Да где угодно.

Кто-то приносит его из храма; кто-то забирает в осеннем лесу, глядя на то, как ласкает сентябрьское солнышко рыжие кленовые листья; кто-то подхватывает искры из глаз любимого, смеха ребенка или улыбки прохожего. Просто откройся – и свет обязательно найдется! Попадет прямо в твою душу!

Не пугайся, зажги огонь в себе, распали костер и, кружась в ритуальном танце, хохоча смехом первой из женщин, сожги на нем всё то, что давно должно быть испепелено и развеяно по ветру.

Включи одинокую лампочку на своей внутренней кухне, взгляни смело на ободранные обои, закопченные стены, разбегающихся тараканов – и ужаснись! Да, я знаю, это так невозможно больно, что хочется ослепнуть, лишь бы не видеть, но доверься мне, смотри в себя и не убегай – позволь душе содрогну́ться.

Ведь именно сюда ты приходишь каждый день расхлебывать ту отравленную тюремную баланду, в которую превратилась амброзия твоей жизни и запивать ее пустым чаем разрушенных надежд.

Возьмись за голову, дай себе силы оплакать смерть прошлого, зарыдай, закричи от отчаяния, не смея вновь поднять глаза на окружающую тебя грязь и нищету, – это нужный… необходимый этап.

Когда пройдет первый страх и ты разрешишь себе взглянуть на всё трезво и прямо (а иначе посмотреть на свету, где нет спасительных полутеней по углам, и невозможно), я обещаю – случится невероятное.

Чудо, после которого твоя жизнь больше никогда не будет прежней. То, чего ты в глубине души своей хочешь больше всего на свете. Всё вдруг обретет ясность – так происходит всегда, когда включается свет. Ты наконец-то почувствуешь в себе силы, решимость и естественное желание убрать из своего внутреннего дворца всё ненужное, налипшее за годы без уборок и свежих ветров перемен, – всё то, что мешает тебе дышать.