Фразы, услышанные в далеком детстве, формируют в нас нейронные связи, которые мы активно развиваем, уже будучи взрослыми.

Мы реагируем так, как научились в детстве. Боимся того же. В то же верим. Вот вроде мы уже взрослые, зарабатываем в разы больше среднего оклада, а все еще думаем: «А что скажет мама? Может, я недостаточно стараюсь?» Или того хуже, боимся даже в мыслях загадать себе достаток, потому что «деньги приносят только зло, мы живем и довольствуемся тем, что есть». Сила слов и убеждений с годами не ослабевает.

Повторюсь, наш мир логичен. Он работает, как механизм, как программа, которую мы формируем своими словами и мыслями. Психология достигла большого развития, благодаря чему мы понимаем, какие слова и как повлияли на нас в детстве. Теперь мы можем ходить на терапию и лечить себя, заново выстраивая убеждения и ценности. Но если мы можем перестроить старое, то почему мы не можем создавать новое? Нет предела фантазии, особенно когда ты понимаешь, что все осуществимо.

В этой книге я поделюсь с вами секретами, которые пропитывают каждую сферу человеческой деятельности, позволяя не только менять себя, но и жизнь вокруг: прийти в нужную физическую форму, построить отношения с любимым человеком, открыть свой бизнес и заработать столько, что в голове проскользнет: «Это много, но именно то, что мне надо».

Есть бесконечное количество вариантов, где мои практики позволят вам не просто взглянуть на свою жизнь по-новому, но запрограммировать ее так, как вам этого хочется. И у вас это получится, даже если вы пока еще не знаете, чего именно желаете. Мы будем шаг за шагом выстраивать этот путь, постепенно открывая возможности собственного мозга и мироустройства нашей вселенной.

Когда я была студенткой, у меня украли в маршрутке 100 сомов. Сейчас это кажется мелочью, но в тот момент я восприняла ситуацию как настоящую трагедию. И сейчас объясню почему.

В том возрасте я еще не работала, тратя все свое время на учебу, которой у студентки-медика предостаточно. Меня полностью обеспечивали родители. Арендная плата, обучение, покупка вещей – все это было на их плечах. Также мне давали по 300 сомов в неделю. Этого хватало только на транспорт, никаких излишеств. Поэтому утрата трети моего бюджета могла сильно по мне ударить.

«Всего-то 100 сомов», – подумаете вы. – «Почему бы не попросить еще?» Но я не могла. Какие-то тараканы сидели в моей голове, из-за чего мысль о том, чтобы попросить еще, даже не приходила. Мне постоянно было стыдно за то, что я сижу у родителей на шее, а им и без того приходится трудно. Они работают ради меня, а я неаккуратно отношусь к финансам. Сейчас я с легкой совестью могу сказать, что определенные установки из детства играли в этом свою роль. Те же установки часто встречаются у девушек, которые приходят на мои марафоны.

Вот одна из историй.

Молодая девушка, назовем ее Аида, сразу после университета вышла замуж и подряд родила двоих детей. Муж зарабатывал достаточно, и семья ни в чем не нуждалась. Дети росли здоровыми, холодильник всегда был полон. Аида сидела в декрете, не имея возможности выйти на работу, да и в принципе не желая этого. Но ей повезло с мужем, он не ждал от нее, что она начнет зарабатывать, всячески уверяя, что его денег им хватит на все. Их и хватало, пока ситуация не касалась ее личных приобретений.

Девушка призналась мне: «Я очень хочу обновить свой гардероб. Как-то стыдно даже, когда зовут в гости его друзья или коллеги, а я постоянно в одном и том же старом платье. Я его уже даже зашивала не раз». На справедливый вопрос, почему муж не купит ей новое платье, она, не задумываясь, отвечала: «А я и не просила. Он и без того с утра до вечера на работе. А платья недешевые сейчас. Вдруг он купит мне платье, а нам потом на что-то не хватит».

При более глубоком разборе ситуации я узнала, что Аида была далеко не из богатой семьи. В детстве ей часто отказывали в приобретении чего-либо, покупая лишь по праздникам, так как средств не хватало. Поняв это в раннем возрасте, девушка впитала установку, что если она себе что-то купит, то денег не хватит на что-то более нужное. Вот тут и начинается работа моих техник.

Суть практики в том, чтобы понять, что данное мышление – это не установленная мировым законом правда, а всего лишь убеждение, пропитывающее нашу жизнь. Необходимо понять, откуда оно появилось и как влияет на жизнь, а затем с помощью определенных техник и самоубеждений от него избавиться, внушая себе более здоровый взгляд на жизнь. Практики, сами техники и алгоритмы могут быть разными, но суть остается одна:

1. Определение проблемы.

2. Поиск истоков.

3. Использование техник и проработка.

4. Постоянное повторение, пока все это не закрепится с сиюминутным внедрением в свою жизнь.

Этот алгоритм работает для всех ситуаций. Рассмотрим другой пример. Не более и не менее серьезный, а просто другой. Еще ребенком моя клиентка стала свидетелем ограбления собственного дома. Это сильно ударило по ее психике, оставив глубокие и множественные детские травмы. Ограбление не имело особенных негативных последствий для внешнего благополучия семьи. Девочка походила к школьному психологу и перестала по ночам просыпаться от каждого шороха, у нее перестало возникать желание спрятаться под кровать. Прошло время. Девочка окончила школу, поступила в престижный университет и получила специальность. Ее навыков и талантов хватило для открытия своего бизнеса. С первых же шагов все шло хорошо, но стоило ей начать зарабатывать чуть больше, чем ей казалось нормальным, что-то моментально шло не так, бизнес рассыпался. Девочка с детства была борцом. Она давала себе отойти и пробовала снова, что каждый раз приводило к одному и тому же результату, запирая ее в цикл из одних и тех же неудач. В чем проблема?

Проработав страх быть ограбленной в своем же доме, ни она, ни ее родители даже не думали о проработке убеждений. Это вполне понятно, ведь в детском возрасте они еще не видны. Зато пережитый опыт продолжал влиять на жизнь, заставляя уже взрослую женщину бояться больших денег. «Много денег – это зло, это опасно, это приведет к трагическим последствиям», – каждый раз посылало ей один и тот же сигнал подсознание. Что, в свою очередь, приводило к скрытой тревоге и ненамеренному крушению уже выстроенного бизнеса. Это вовсе не магия, а влияние психологических установок на наши действия. Как только мы подходим к точке, которая нас пугает, мы, так или иначе, начинаем саботировать все процессы. Это может отражаться даже не на прямых действиях, а на самочувствии в целом: организм начинает быстро уставать, фокус снижается, умственная активность затормаживается, разум постоянно упускает что-то из внимания. И таким образом все эти моменты ведут к неминуемому краху всего дела.

Что делать?

1. Понять, что все рушится каждый раз не просто так.

2. Вспомнить о травмирующем случае из прошлого.

3. С помощью определенных техник убедить себя, что деньги не несут опасности.

4. Продолжать себя убеждать, пока не перейдешь эту точку «нормального» заработка.

В принципе, алгоритм ясен. Вы осознаете проблему и то, что ваше убеждение является ложным. Почему бы на этом не остановиться? Как раз потому, что одного осознания будет недостаточно. Тот факт, что вы пришли к пониманию проблемы и нашли в себе ограничивающее убеждение, уже запускает череду последующих изменений. Но здесь, как и в изучении языков, – один раз запомнить будет недостаточно.

Чтобы внедрить реальные изменения в свою жизнь, их постоянно нужно повторять, пока осознание не превратится в новое убеждение и не займет свое место в программе вашей жизни.