Мои дорогие читатели!

Если вы держите в руках эту книгу, значит, вам интересна тема саморазвития. Значит, вы ищете способы изменить себя и свою жизнь. Возможно, сейчас вы боитесь, задаетесь вопросами:

«А что там, впереди?»

«Смогу ли я? Справлюсь ли?»

«А вдруг у меня не получится?»

Я с уверенностью говорю: «Вы сможете!» Вот она, дверь в вашу легкую, расслабленную, богатую, изобильную жизнь. Вам нужно только сделать шаг. Я жду вас, я знаю, как помочь вам бережно.

Ваша Гаухар

Мы не знаем, к чему приведет наш путь, до тех пор, пока его не пройдем. Так же получилось и со мной. Проучившись восемь лет в Кыргызской государственной медицинской академии, я устроилась терапевтом. И уже через шесть месяцев уволилась. Работа мне нравилась, но платили за неё всего 9 000 сомов в месяц, это не покрывало даже аренды жилья, которая обходилась в 10 000 сомов, а мне еще нужно было растить детей. Страх за них и за наше будущее преследовал меня постоянно. По ночам мучали тревожные мысли. Я думала о том, что скажут люди, как реагировать на их смех и осуждение. Я не верила в себя и не понимала, как вылезти из этой ямы. Но в ситуации, когда нет другого выхода, остается только один – расти. Чем я и занялась.

Много лет ушло на то, чтобы выйти на тот уровень жизни, к которому я стремилась. Но, если бы у меня была возможность встретиться с собой из того времени и поделиться накопленными знаниями, все могло бы случиться в разы быстрее. Я надеюсь, что мои знания и опыт, изложенные на страницах этой книги, помогут вам, мои дорогие читатели, избежать ошибок, которые совершала я, и легко прийти к жизни мечты.

Возможность заработать я искала всегда, только менять что-то кардинально никак не решалась. Я прочитала гору книг по личностному росту, чтобы прийти к состоянию «все знаю, но не знаю, как применить». И именно на этом этапе все мои комплексы заставили меня обратиться к психологу. Имея медицинское образование, я работала онлайн в продажах, чего хватало на закрытие основных нужд. Оплата услуг психолога из Москвы никак не укладывалась в мой бюджет и казалась абсолютно непродуманной тратой. Сейчас, оглядываясь в прошлое, я понимаю, что все это было не просто полезным, но и необходимым.

Проработав все свои детские травмы и обиды, после очередной сессии я вышла окрыленной. В голове звучала фраза моего психолога:

«Дети рождаются, и для них мир – это чистый лист бумаги. Что мы на нем нарисуем, то и будет для них картиной мира».

С этого момента я решила рисовать свою собственную счастливую жизнь, хотя пока и не знала как. Десятилетний период поиска себя только вступал в свое начало. Однако запрос был отправлен. А если есть запрос, то придет и ответ.

Сегодня я живу, окруженная тем, что рисует моя фантазия. Я чувствую жизнь и проживаю ее легко, потому что знаю основные правила исполнения желаний. Если бы этого мне было достаточно, то я бы жалела о своем долгом пути к осознанию. Сейчас же я понимаю, что вся эта долгая и тяжелая дорога стоила того, чтобы на этом этапе я могла исполнять не только свои мечты, но и учить тому же других.

Наш мир куда логичнее, чем мы можем себе представить. Любое действие ведет к последствиям, а каждая черта характера формируется под влиянием факторов из детства. Это становится понятно, стоит только приглядеться к людям, которые тебя окружают.

Представьте ситуацию, которая, наверняка, вам покажется знакомой. Идешь по пешеходному переходу, и вдруг тебя толкает бредущая навстречу женщина. И такая она вроде хорошенькая, но какая-то сжатая, словно весь мир на нее давит. От нас зависит, как отреагировать на такую ситуацию. Например, я каждый раз хочу подойти к ней, заглянуть прямо в глаза, чтобы пробиться через всю эту пелену мыслей и переживаний, а затем спросить: «Что же с тобой случилось, дорогая? Кто заставил тебя думать, что ты не можешь быть счастливой?».

Я ведь понимаю, что не просто так она идет вся сжатая. Не просто так не замечает всего, что происходит вокруг. Однако на своем опыте я понимаю, что это ни к чему не приведет, кроме очередной вспышки агрессии к совершенно незнакомому человеку. Мы не готовы узнавать причины своих проблем, пока сами их не признаем. Возможно, это и к лучшему. Как бы сильно ни хотелось помочь всем, я понимаю, что моего ресурса хватает на тех, кто хочет и готов что-то для этого делать. Таких людей я встречаю на своих марафонах. Отчаянных, но искренне желающих что-то поменять. А желание – огромная сила. Об этом мы поговорим в одной из глав, и я уверена, что это не пройдет даром. Потому что, если ты читаешь эти строки, то в тебе уже зародилось это хрупкое, но упрямое зернышко – жажда перемен.

Чтобы объяснить, как устроен мир, в котором мы живем и в котором работают мои техники, стоит вернуться к самому началу. А что есть начало для каждого из нас, если не мама? Еще в утробе, не умея даже думать, мы уже получаем свои первые дозы стресса, если в стрессе находится мама.

Представь беременную женщину, спешащую домой с работы. Она устала, у нее ломит спину, отекают ноги, а дома еще не готов ужин, и ждет уборка и гора неглаженого белья. Нервозность делает свое, гормоны добивают, заставляя будущую мать опускаться на диван в бессилии и рыдать. Со стороны мы видим плачущую женщину, которая через некоторое время успокоится. Она может прийти в себя и найти силы на домашние дела, а может решить ничего из этого не делать и расслабиться, но процессы, происходящие глубоко внутри, уже оставляют след на дальнейшей жизни ребенка.

В период стресса у беременной женщины вырабатывается гормон стресса – кортизол. Он попадает не только в кровь матери, но и в кровеносную систему плода, заставляя нервничать и его. От внезапной дозы неприятных ощущений малыш сжимается, испытывая первый в своей жизни стресс. Насколько иным был бы мир, если бы на этом все останавливалось. Но дальше наступает период детства – самый счастливый и одновременно самый болезненный этап в нашей жизни.

Мама с папой поссорились из-за нехватки денег. Через день они отойдут и помирятся, и все будет, как прежде, но в детской головке возникает секундная мысль: «Деньги – это плохо». Она может в какой-то момент пропасть из поля зрения, но навсегда отпечатается в ДНК.

Или пришли родители с работы, а дочка не успела помыть посуду. Казалось бы, мелочь, заигралась и забыла. Но родители не в духе: «Какая ты девочка, если не можешь поддерживать порядок». Это во взрослом и осознанном возрасте мы можем подумать, что у мамы с папой не задался день, и пропустить слова мимо ушей. Но детская психика надолго запоминает все брошенные фразы, параллельно высекая их на будущей программе жизни.

– «Почему четыре, а не пять?»

– «Почему ты не поймешь, что я не могу тебе это купить? Я и без того устаю на работе, денег не хватает!»

– «Я так для тебя стараюсь, а ты не хочешь учиться!»

Это и многое другое остается в нашем детстве и будто бы забывается, но формирует нашу подрастающую личность. Девочка вырастает и боится быть собой, не рискует желать чего-то для себя.

Слова имеют огромную силу, действующую на каждого из нас без исключения. Если вам сейчас показалось, что эта сила властна над нами лишь в детстве, то в этом нет ничего ненормального. Большинство из нас живет с этими мыслями, но каждый день использует эту силу во зло или во благо, а чаще всего именно против себя.