Д. Каждый раз, когда я думаю о (5) или (7), я чувствую (3)
Каждый раз, когда я собираюсь попробовать что-то, чего я никогда раньше не делал, я думаю о том, как разбил стекло соседям, когда мне было 9 лет, и боюсь, что меня накажут.
Каждый раз, когда я думаю о моей сестре, мне становится стыдно за то, как я относился к ней.
Каждый раз, когда я думаю о том, когда отец был пьян, я чувствую боль в животе.
Каждый раз, когда я думаю о своём брате, я чувствую, что не соответствую ему.
Упражнение 3.4
Сейчас Вы можете приступить к выявлению убеждений, стоящих за вашими проблемами и задачами. Мы создадим несколько утверждений, в таком же формате, как приведено в примерах выше, и покажем вам, как определить глубинные фундаментальные убеждения.
Вот пример использования Утверждения А (см. выше):
В (1) я испытываю (2) и чувствую (3)
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
