Очень часто людям в определённом возрасте приходят мысли о старости, наступающей на пятки, и они начинают думать о плохом здоровье в будущем, даже если в настоящий момент времени здоровье у них хорошее. Эти мысли запускают механизмы старения и ухудшают не только настроение, но и здоровье. О старости и её приближении лучше не думать вообще, а просто жить и наслаждаться самим процессом жизни. Тем самым мы от себя отодвигаем старость и улучшаем настроение и здоровье. Если человек в пожилом возрасте думает, что он старик или старуха, то таким и будет. Если человек думает, что он в пожилом возрасте джентльмен (или мадам), то им и будет. Мы зависим не от возраста, а от того, что мы думаем о возрасте и как его воспринимаем. Души у всех молодые, стареют только наши тела, и мы сами ускоряем их старение неправильным мышлением. Какие бы пластические операции мы ни делали, они нас не спасут, если наше мышление разъедено подобно одежде, траченной молью. Правильное, адекватное мышление спасает и от наступающей старости, и от всех недугов в ней. Главное в жизни−любовь к Богу, ЗОЖ: крепкий полноценный сон, сбалансированное питание, питьевой режим, мир и покой в душе и в сердце, жизнь с Богом, простая ходьба, которая активирует весь организм и настраивает его на одну волну с психикой и эмоциями. Можно и в молодости быстро постареть, потерять здоровье, а можно и в старости долго жить и сохранить своё здоровье, если соблюдать всё сказанное хотя бы частично. Когда мои многочисленные пациенты начинают это понимать, то у них и здоровье, и эмоциональная система, психика начинают качественно улучшаться, а болезни отступают, несмотря на солидный возраст.

Мои пациенты и пациентки пожилого возраста часто задавали и задают мне вопросы: «Почему страсти продолжают бушевать до старости? Почему раздражение и злость, агрессия не покидают пожилых и старых людей?» Не всегда бывает просто и однозначно ответить на эти вопросы. Пожилые люди пожилым людям рознь. С одними легко жить до глубокой старости и ухода на Небеса, а с другим жизнь превращается в ад из-за их характера, злости, раздражения, нетерпения, моральных издевательств в семье и агрессии. Стареем мы сами, и стареют наши системы, органы, головной и спинной мозг. Стареют с возрастом все функции нашего организма, психические функции в том числе тоже стареют, нейронные связи в головном мозге ослабевают. В старости меняется эмоциональный и гормональный фон. Негативные черты характера в молодости приобретают более выраженный оттенок негатива в старости. Энергии становится меньше, она убывает, и пожилые люди пытаются получить её от своих близких: путём агрессии, злобы, раздражения забирают энергию у родных людей, когда выводят их из равновесия. Очень редко за мою долгую врачебную практику я встречала уравновешенных, спокойных пожилых или старых пациентов и пациенток. Большинство же были недовольны всем: своими детьми, внуками, племянниками, родными и требовали от них повышенного внимания к себе, не хотели идти ни на какие уступки. Если у пожилых и старых людей нет Бога в душе и их сердца пусты без Божьей любви, ждать от них смирения в старости не приходится. Их дети и родственники становятся жертвами старости и заложниками их характера. Безусловно, бросать родных и близких людей, родителей нельзя ни в коем случае, но в помощь сиделка будет им необходима, но при условии их немощи, деменции, старческого слабоумия или болезни Альцгеймера; в некоторых случаях требуется лечение у психиатра или стационарное лечение в психиатрической больнице или в геронтологическом отделении. Нужно объективно смотреть на стареющих родителей, родных и близких людей и оценивать их психическое состояние, чтобы они вовремя получали врачебную, медицинскую и психологическую помощь. Больные с деменцией, психически больные пожилые люди не могут оценивать своё состояние и контролировать свои эмоции. Родственники должны это понимать и не испытывать чувства вины, что не могут им в этом помочь. Помощь родных людей заключается только в организации ухода за ними. И это тоже надо понимать, чтобы самим не надорваться и не сломаться. Стоит подумать, как всё организовать, чтобы максимально облегчить жизнь своих стареющих родителей, родных и близких людей путём организации надлежащего ухода за ними без ущерба и своему здоровью. Это я и объясняю пациентам и пациенткам, у которых на руках остаются пожилые родители, родные и близкие или психически больные люди. У каждого свой путь в старость. Очень важно, чтобы этот путь был в радость, а не в тягость детям, родным и близким людям, ухаживающим за ними. Чтобы старость была в радость, необходимо избавляться от накопительства.

Мы даже себе не представляем, как много времени отбирает у нас суета, которую мы принимаем за нехватку времени. Очень сложно порой бывает отделить суету от нехватки времени и научиться их различать. Мы можем быстро шагать, а можем мелко семенить ногами и не замечать этого. Так и в постоянной суете мы теряем время и начинаем принимать суету за нехватку времени во всём, чтобы бы мы ни делали. Суета, как пыль и мелкий мусор, на полу не видны, а в пылесосе после уборки квартиры мы видим много пыли и мелкого мусора. Научиться отличать суету в любом возрасте от нехватки времени можно и нужно. Чем старше мы становимся, тем больше времени нам не хватает: суета его мощно поглощает. И сутки становятся как бы короче, хотя в них всё те же 24 часа, и дни пролетают, как листья опадают осенью. В постоянной суете мы погрязаем и жизнью своей разумно не управляем. Чтобы с суетой нам расстаться, разъединиться, нужно научиться планировать своё время. Лучше сделать одно дело качественно, чем за многое браться и в суете не доводить до конца ни одного начатого дела. Кто рано встаёт, тому Бог силы даёт. Поздно встали-к обеду уже устали. Суета опять закрутила, голову вскружила. Недаром планирование есть везде: в государстве, на производстве, в учебном заведении, в обществе, в поликлиниках, больницах и т. п., чтобы в суете не завязнуть, а все вопросы решать по плану. Пора и нам на эти рельсы вставать и суету от себя немедленно прогонять, чтобы она нашу жизнь не крала и время от нас не забирала. Попробуйте с собой разобраться, чтобы от суеты отказаться. Сразу почувствуете избыток времени и прилив сил, чтобы вовремя всё успеть сделать и не уставать, силы свои, здоровье сохранять на многие годы. Я это давно поняла и суету от себя убрала, чему и обучала и обучаю всех людей, в том числе и пациентов.