5 Если относиться к окружающим как к противникам в каком-либо состязании, это ведет к фокусировке на игре с нулевой суммой: чтобы выиграть, нужно чтобы кто-то проиграл. Такой подход мешает коллаборации. Даже в науке ученые стараются не раскрывать свои исследования, боясь, что кто-то их опередит с открытием. Наука – это лишь один из примеров, где соревнования ни к чему хорошему не приводят – представьте, насколько быстрее шел бы прогресс, если бы люди не были подвластны эго?
6 Даже в экономике конкурентный настрой не всегда ведет к правильным результатам. Большие корпорации становятся больше, поглощая других игроков и, в итоге, становятся настолько важны в государственных экономиках, что государствам приходится их субсидировать, если дела компаний ухудшаются. А это значит, что руководители таких компаний перестают чувствовать риск: ведь их в любом случае спасут. Так же и с конкуренцией, ведущей к снижению цен. Вроде бы это и хорошо для потребителя, но компании зачастую перекладывают свои затраты/потери на других, сокращая зарплаты линейным сотрудникам или ухудшая условия ведения бизнеса.
7 Таким образом, важно пересмотреть взгляд на соревновательный настрой. Коллаборация ведет к лучшим результатам. На рабочих местах, например, может быть полезна горизонтальная иерархия: когда нет жесткой структуры руководитель-подчиненный и люди не соревнуются за повышение, а налаживают диалог друг с другом. Также хороший пример – финские школы: там дети не получают оценки, и их результаты не сравниваются с одноклассниками – оценивается индивидуальный прогресс каждого. При этом финские школы в самых высоких образовательных рейтингах.
Сила еще одного шага
1 В нашем понимании каждый из нас был рожден для чего-то великого. Каждый в поиске своих целей и путей их достижения. Здесь и поможет концепция еще одного шага/действия.
2 Есть обстоятельства, которые нам подвластны и нет. Внутренние и внешние. Самое важное поле работы – все, что внутри нас.
3 Многие сдаются, когда у них что-то не получается. Чувствуют себя неудачниками и пр. Проблема в том, что мы начинаем верить в то, что часто себе повторяем. И если это постоянные истории о неудачах – легко начать видеть себя как неудачника.
4 К каждому промаху нужно относиться как к временному. И от сомнений перейти к мужеству в выборах/действиях. Только переключившись с негативных сценариев на позитивные, можно ожидать внешних изменений. Поэтому думайте о себе только хорошее и делайте выводы из неудач, а не печальтесь о них.
5 Чем больше вы пытаетесь – тем больше у вас получается. В этом и есть концепция еще одного действия. Каждый дополнительный шаг ведет к постепенно накапливающемуся результату.
Представьте ребенка, который учится кататься на велосипеде. Он же не садится на двухколесный велосипед, катаясь сразу же уверенно?
Так же и мы в любых наших начинаниях. Тот опыт, который мы накапливаем, прямо пропорционален количеству наших попыток/действий. Чем больше пытаемся, тем больше учимся и достигаем. А чем больше достигаем – тем больше наше удовлетворение жизнью.
6 Приоритизируйте свое время. Да, в сутках 24 часа. Но это лишь время в часах. У каждого из нас своя градация времени. День разбит на важные для нас части: будь то работа, учеба, отдых, время с семьей и пр. Определитесь с вашими задачами и выберите для них время внутри дня. Воспринимайте его как маленький денёк внутри большого 24-часового, возможно разбитый на несколько промежутков. В зависимости от того, сколько времени внутри дня вы можете предоставить выполнению своей цели, будет меняться ваша оценка срочности. Чем меньше времени вы можете выделить, тем более продуктивно нужно его использовать.
7 Эмоции – это драйвер. Все зависит от нашего к ним отношения. Страх и тревога тоже способны приносить пользу, если мы умеем с ними работать. Важно, чтобы эмоции не порабощали. Они приходят и уходят. То, что остается в сухом остатке – наши действия.
В моменте, когда эмоции переполняют, важно дать себе в этом отчет. Как бы странно это ни звучало, всегда есть момент выбора, как реагировать на свои эмоции. Важно научиться этот момент осознавать. Очень полезна для этого медитация: она учит осознавать свои мысли, эмоции и прорабатывать их, не подчиняясь негативным и наоборот приветствуя позитивные.
Польза прокрастинации
1 Игра в теннис – отличный пример умения человека мыслить и принимать решения подсознательно. Бытует мнение, что лучшие игроки – это те, у кого реакция и скорость передвижения быстрее других. Однако скорость реакции у всех людей более-менее универсальна (0,2 сек). После атаки противника у теннисиста около 0,3 сек, чтобы ее отбить. Обычные игроки бегут как можно быстрее к мячу. Профессионалы же наоборот выжидают до 0,2 сек, собирая как можно больше визуальной информации, прежде чем отбить мяч. Не только теннис построен по такой формуле: у игрока есть достаточно времени, чтобы собрать как можно больше информации о ситуации и принять решение подсознательно, не рассчитывая его мысленно.
2 Торговля на бирже сейчас в основном построена на алгоритмах, принимающих решения на огромной скорости. Одна американская биржевая компания даже перенесла свой офис ближе к Нью-Йоркской фондовой бирже, чтобы сократить время сигнала о сделке с 0,065 до 0,03 сек. Однако решение оказалось провальным: прибыль упала. Почему же так? Оказывается, есть «золотая середина» во времени сигнала. Если ее пересечь, то на рынке образуется чрезмерная волатильность, что сбивает работу алгоритмов. Из-за этого в 2010 году в США произошел обвал рынка, который длился 18 мин, но из-за которого были потеряны триллионы долларов.
3 Наш мозг – интересная штука. Информация, которая поступает к нам, но которую мы не обрабатываем осознанно, способна повлиять на нашу жизнь. Например, в ходе экспериментов, когда людям писали/говорили о старости или использовали слова, характерные для описания преклонного возраста, подопытные начинали медленнее двигаться, хуже выполняли тест памяти и даже становились более консервативны в политических суждениях. При этом для изменения поведения важно, чтобы такие сообщения презентовались достаточно длительно для достижения эффекта, но не настолько, чтобы человек их осознанно заметил.
4 Когда принимаете сложное решение, не забудьте задаться вопросом: в этой ситуации вы эксперт или новичок? Эксперты способны принимать решения по наитию. Новичку нужно время подумать.
5 Уровень интеллекта – это не цифра IQ, а знание, когда можно действовать быстро, а когда нужно подумать.
6 В ходе экспериментов было установлено, что, например, пожарные во время работы действуют строго по чутью, им не требуется время для принятия решений.
7 Не всегда нужно доверять своему чутью. Наша склонность делить людей по категориям может привести к неправильной оценке окружающих. В ходе психологического исследования в 2007 году было установлено, что люди способны дать лучшую оценку личностным характеристикам другого человека как минимум после того, как 5 минут об этом думают, а не когда оценивают нового человека сразу, интуитивно.
