4. Меняем направление движения. Правым бедром начинаем движение снизу-в-сторону-наверх. Если в третьем движении мы сливали энергию вниз со своих бедер, то в четвертом поднимаем бедра снизу наверх.

5. Рисуем бедрами воображаемую восьмерку, лежащую на боку (знак бесконечности) на воображаемой стене, которая находится сбоку от нас. Для этого отводим ягодицы и копчик назад, прогибаясь в спине. Затем выполняем движение тазом вперед, приводя лобковую косточку по направлению к пупку.

На стене сбоку от нас должен получиться «рисунок восьмерки», которая лежит на боку.

6. Меняем направление движения. Из позиции, когда лобковая косточка смотрит в пупок, делаем движение тазом вниз и назад. Ориентируемся в своих движениях на проекцию лимнискаты (знака бесконечности, восьмерки, лежащей на боку) на стене, которая находится слева или справа (сбоку) от нас.

Такая гимнастика-танец послужит освобождению внутренних органов малого таза от зажимов и блоков, укрепит позвоночник, особенно тот самый трудный для остеопатов отдел, который поправить чужими руками почти невозможно.

Кожа – наш защитный барьер, наши границы. Точнее, кожа ограничивает только физическое тело, является органом выделения и зашиты, вторыми лёгкими и третьей почкой. Она защищает нас от инфекций, которые, в основном, проникают сквозь слизистые.

Кожа – это барьер между нами и миром, это граница. А наша духовная задача от Остары до Белтейна – выйти за пределы своих границ и возможностей. Иными словами, нам надлежит пользоваться не только физическим телом для достижения цели, но и другими телами, более тонкими, которые находятся за пределами нашей кожи. Нам надо понять, как работать не много, а головой или волей.

Ухаживая за кожей тела, мы превращаем этот процесс в Магическую практику своим Намерением. Мы не просто радеем за кожный покров с помощью крема и/или масла, мы питаем наши тонкие тела. Мы создаем намерение и изъявляем свою волю в отношении того, чтобы стать здоровой и стройной.

После вечернего душа мы мажемся кремом. В идеале – согревающим растительным маслом. Многим жалко одежду и простыни, но масло является предпочтительным. Оно проникает в более глубокие слои эпидермиса, растворяет токсины, помогает им выйти наружу. Кроме того, оно создает защитную плёнку на коже, которая согревает и защищает.

Очищение и питание кожи может быть практикой круглогодичной, но в этот период мы обращаем на кожу особое внимание и занимаемся тем, что хорошенечко промасливаем её.

Для ежедневных практик с натяжкой подойдет жирный крем, а раз в неделю мы ходим в баню и там мажемся маслом довольно обильно. После того, как очистили кожу с помощью скраба из соли, мы мажемся маслом и паримся. После бани можно втереть в кожу мёд, ополоснуться чистой проточной водой и закутаться в полотенце, позволив себе отпотеть – вывести через кожу токсины.

Практика на каждый день: сделать массаж сухой щеткой или влажной мочалкой, массажными рукавицами. Двигаемся от конечностей к центру тела. Помним о своем намерении и о том, что у нас есть тонкие энергетические тела.

Принимаем контрастный душ, вытираемся, мажемся кремом.

Можно вспомнить, что Аркан таро, который соответствует Остаре астрологически это Император. В этом случае тема границ нашего тела, которые определяются кожей расширяется до темы психологических границ, за которые отвечает Аркан Император.

Практики Кундалини йоги любят носить белые одежды. Согласно исследованиям, белый цвет одежды усиливает сияние ауры человека. К белому цвету я не стала бы относиться столь однозначно. Во многих культурах он – цвет смерти и скорби.

Однако, включив здравый смысл, мы поймем, что вода, которую мы выбрали пить до Белтейна, прозрачная. А также прежде, чем выйти за пределы своих возможностей, нам предстоит стать вначале «белым листом», убрать все барьеры и комплексы, которые нам помешали бы.

Универсальный растворитель (вода) и чистый белый лист, на котором пока (или уже) ничего не написано говорят о готовности к пересозданию личности, тела и психики.

Поэтому в этот период мы обращаем внимание на белый цвет. Даже яйца, которые мы будем красить, изначально имеют белый цвет скорлупы.

Белый цвет отражает свет, весь его спектр. Но, когда белый цвет поглощает свет, он становится черным. И здесь мы получаем странную картину: черный цвет содержит в себе все цвета радуги, раз поглотил их, а белый… является совершенно «пустым и чудесным», как Шут в Таро Тота.

С черным цветом люди связывают скорбь, депрессию и страх, а белым цветом чистоту, пустоту или ужас. Ведь, в темноте может прятаться враг. Или пища. Может, убьют, а может быть, это ты захватишь добычу. Черный – это страх неизвестности, в нем присутствует надежда на победу.

Белый цвет намекает на ужасающую ясность высохших белых костей в пустыне, на белую соль, которая делает отравленной воду, белый снег, холод, белое жгучее солнце пустыни, отсутствие пищи, укрытия. Безвременье.

Белый связан с отсутствием чувств и эмоций, с чистотой и смертью. В Индии и Китае это цвет траура.

И для контраста: белый цвет имеет молоко, наша первая еда, а также соль, но не в воде, а в пище.

У белого цвета есть связь с жизнью. И даже белая соль может быть как убийцей всего, так и дающей жизнь субстанцией в пище.

Белый цвет люди связывают с чистотой и невинностью. Белые одежды для обрядов инициации (крещение, причастие, брак, смерть), для перехода в другое качество жизни, обусловлены не чистотой и невинностью, а тем, чтобы человек, кандидат в новое посвящение, предстаёт «tabularasa» – чистым листом.

Он чист, как только что выпавший снег, как белый лист, и на нём можно много чего написать. Белый цвет означает готовность быть «перекрашенным». Фиксирует намерение принять новое положение, статус.

Слово «кандидат» происходит от латинского «саndidas», что означает «белый». Йоги, которые занимаются направлением Кундалини, считают, что, надевая одежду белого цвета, адепт получает поддержку и расширение ауры и каждой из чакр сразу ото всех цветов.

Мы обращаем внимание на белые аксессуары, кольца, шарфы, шапки и обувь. Мы носим белые платки или платья, встречая весну, которая так же нарядит деревья в кипенно-белый убор.

Я продолжаю советовать в этот период Калину, ведь косточки у неё прекрасного белого цвета, и являются отдельной прекрасной историей. Ягоды надо есть вместе с косточками, они выводят из тела токсины и шлаки. Внешне они неспроста похожи на сердце. Витамины, которые содержатся в калиновых косточках укрепляют сердце, сосуды, снимают отёки, укрепляют микрофлору кишечника. Содержит магний, железо, селен, молибден.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.