Но это было только начало. Позже я поняла, что обида не ушла, и я повторяла этот ритуал снова и снова. После каждого раза я мысленно говорила, что люблю отца, просила прощение за то, что носила в себе обиды на протяжении многих лет, и прощала его сама. Когда я выписывала свои обиды в шестой раз, в голове стало тихо, а на душе хорошо. Я прислушалась к своим эмоциям и поняла, что уже не злюсь. Я от чистого сердца сказала себе, как сильно люблю своего папу и как хорошо, что он у меня есть.

Мне захотелось закрепить эти позитивные эмоции на бумаге. Я достала чистый лист бумаги и написала «Письмо прощения». Стало еще легче. Письмо я не сохранила.

Спустя пару дней мне захотелось позвонить папе и сказать ему о том, что я больше не обижаюсь на него, что я простила его и самой попросить прощения. Я взяла телефон, набрала его номер и растерянно начала разговор. Вместо того чтобы вымолвить простые слова любви, которые крутились у меня в голове, я несла какую-то чушь про погоду, про медицину и про последние новости в мире. Я поняла, что не могу выдавить из себя эти простые слова. В горле стоял ком. Я чувствовала себя ученицей, которая не выучила домашнее задание, а ее вызвали к доске, и она стояла перед всем классом, готовая провалиться сквозь землю. Я не смогла.

«Какая же ты трусиха!» – ругала я себя, закончив разговор.

Я ведь проделала такую работу над собой – и вот так облажаться. Мне было очень больно, что я не смогла сказать ему эти слова. Я очень злилась на себя. Спустя несколько дней я успокоилась и перестала заниматься самобичеванием. Мысленно попросила у себя прощения и мысленно сама себя простила. Навязчивая идея позвонить папе не оставляла меня. Интуиция подсказывала мне, что моя кропотливая работа еще не закончена и я должна поговорить с ним. Так как прилететь к нему в город на тот момент мне не представлялось возможным, оставался только звонок. Чтобы ничего не забыть, я написала на листе бумаги, что прошу у папы прощение за многолетнюю обиду, за то, что в моей памяти до сих пор живут воспоминания о том, как они дрались с мамой и как он пил много лет, но я уже не злюсь и не обижаюсь, я люблю его всем сердцем и рада, что он у меня есть.

Я собралась с мыслями и нажала кнопку вызова на телефоне.

– Да, доча, как дела? – ответил он.

– Пап, привет. Я хочу поговорить с тобой. Вернее, я хочу кое-что сказать тебе, – неуверенно начала я.

Я почувствовала, как ком снова подступает к горлу, мысли путались, и было тяжело подобрать слова. Мои руки, в которых я держала «Письмо прощения», задрожали так сильно, что, казалось, на другом конце провода был слышен звук трясущегося листа бумаги. Но я продолжала:

– Пап, я хотела сказать тебе то, что не смогла сказать в прошлом нашем разговоре. Понимаешь… я просто уже много лет… – и тут я расплакалась. Я не могла больше ничего говорить, слышно было лишь мое всхлипывание.

– Доча, ну ты чего, моя родная, – попытался успокоить меня отец.

– Пап, я просто уже много лет ношу в себе обиду на тебя, – еле как выдавила я, стараясь читать подготовленную речь. Текст расплывался из-за слез, которые наполняли и наполняли мои глаза, но я собрала всю волю в кулак и произнесла: – Я ведь все помню… до сих пор.… То, как ты каждый раз приходил пьяный и устраивал скандалы… и как вы с мамой дрались.… Это очень глубоко засело в моей памяти.… Но я хотела попросить у тебя прощения… – я говорила невнятно, слезы не давали продолжать. Я сделала паузу на пару секунд и с трудом продолжила: – Я просто хочу, чтобы ты простил.… В общем, прости меня, пожалуйста, за то, что я носила эту обиду на тебя очень много лет. Пап, я люблю тебя! – и тут я расплакалась еще сильнее.

– Доча, перестань, не плачь, пожалуйста, хорошая моя, это ведь я вел себя плохо. Доченька, я тоже люблю тебя, всегда любил и буду любить. И ты меня прости.

– Я просто не хочу продолжать обижаться, понимаешь? – перебила я дрожащим от слез голосом. – Это как тяжелый груз. Мне просто очень важно, чтобы ты знал это, я ведь никогда не говорила тебе о том, что люблю тебя.

Он продолжал меня успокаивать, пока я говорила и плакала. Я долгое время не могла остановить слезы, эмоции захлестнули меня. После того как мы закончили беседу, я еще несколько минут просто сидела и плакала. Казалось, что все мои многолетние психические страдания, связанные с отцом, продолжали выходить из меня вместе со слезами. Это был самый душевный и самый тяжелый разговор в моей жизни. Я очень рада, что он состоялся и что во второй раз мне хватило смелости сказать то, что я хотела, потому что я подготовилась к этому разговору более осознанно. Это дало толчок к мощнейшей трансформации на всех уровнях. Я несколько лет откладывала этот разговор, не понимая, что обиды на папу, которые накопились во мне, отнимали огромное количество энергии. После нашей беседы я пересмотрела свое отношение ко всему. Но впереди было еще много работы.

Далее на очереди была свекровь. Из-за возникшего недопонимания на этапе знакомства, между нами не раз происходили неприятные ситуации, от которых осталась сильная обида. Около трех лет назад я уже работала с этими обидами, но, несмотря на это, решила повторить, следуя своей практике. Я сделала все то же самое, что и в ситуации с папой: выписала все обиды на бумагу, приняла и простила. Проработав первые два этапа, я еще раз убедилась, что обиды на свекровь не осталось, так как ранее я уже разбирала эти ситуации, пока изучала разные практики работы с обидами. Но, несмотря на это, мне все же хотелось именно поговорить со свекровью, чтобы от сердца попросить у нее прощения. Когда пришло время личного контакта, я начала сомневаться, нужно ли это делать или нет. Супруг предупредил, что меня вряд ли поймут и я должна быть к этому готова. Но мне не нужно было понимание, я просто хотела рассказать о своем отношении к свекрови, сказать о том, что, несмотря на наши ссоры, я не держу зла и испытываю только самые теплые чувства. Поэтому этот разговор должен состояться.

Мы приехали с мужем к его родителям, и в конце вечера, оставшись со свекровью наедине, мы долго и душевно беседовали на кухне. Это было самое удачное время для моего важного разговора. Я встала из-за стола, подошла к ней вплотную и, взяв ее за руку и посмотрев в глаза, начала говорить:

– Простите меня, пожалуйста, за все. Знаю, что когда я появилась в вашей жизни, причинила вам много проблем. Я сожалею о том, что столько лет мы не понимали друг друга. Раньше у меня на вас была очень сильная обида, но я с ней справилась. Поэтому сейчас я искренне прошу у вас прощения. Пожалуйста, простите, мне очень жаль, что я столько лет носила это в себе. Я много лет обижалась на вас, потому что мое сознание было затуманено негативным мышлением.

Из моих глаз градом полились слезы. Мне очень тяжело было на это решиться, тяжело было говорить, но, преодолев все сомнения и страхи, я все же сделала это.

Она была шокирована моим признанием. В ее глазах тоже заблестели слезы. Посмотрев на меня удивленным взглядом, она спросила:

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.