Общительность — молчаливость, нежность — грубость, открытость — замкнутость, суетливость — медлительность, активность — пассивность, властность — покорность… Подобных противоположностей десятки, они в разной степени выражены в каждом человеке. И в каждых отношениях эти противоположности компенсируют друг друга как одно целое. Не всегда компенсация бывает идеальной, но чем ближе она к идеалу, тем прочнее отношения и любовь. Верно и обратное, когда в паре перекос, она распадается достаточно быстро. И смысл роста в отношениях — сбалансировать эти дуальности в каждом, показать их друг другу, чтобы каждый увидел то, что отрицает в себе.

Если ты внимательно проанализируешь семейные пары из своего близкого окружения, ты легко найдёшь подтверждение этой закономерности.

Все жизненные уроки и отношения с людьми направлены на твоё исцеление и рост. Люди отзеркаливают те качества, которые ты в себе подавляешь. Если ты хочешь быть самым «добрым», то часто будешь встречать «злых» людей, которые в силу жизненных обстоятельств, подавляют в себе добро, считая его признаком слабости и проявляют в себе злость и агрессию. У вас будут взаимные конфликты, направленные на то, чтобы каждый участник заметил в себе подавляемое и признал его наличие. Когда ты осознаешь в полной мере всё подавляемое и сознательно распорядишься этими качествами, тогда они утрачивают свою силу. Только в таком случае доброта будет искренней и чистой. Она будет осознанной. Ведь попытки быть хорошим несут в себе скрытые семена подавленных тёмных эмоций, не принося другим людям настоящей радости и душевной теплоты. Ты даже можешь неосознанно совершать зло, полагая, что хотел добра. Когда ты не видишь зла в себе самом, то как ты можешь понять, не предлагаешь ли его другим? Как бы это ни было парадоксально, принятие в себе зла приближает тебя к добру. Искренняя и настоящая любовь возможна лишь при отсутствии тьмы. Во тьме прячется то, что ты не можешь разглядеть. Когда всё внутреннее пространство освещено светом, когда не остаётся тёмных уголков разума, в тени которых может спрятаться желание навредить себе и другим. Так и мы, распознавая тёмные углы сознания, мы освещаем его светом своего внимания и осознанности, выгоняя всю тьму наружу, не оставляя ей шансов нанести неожиданную атаку из темноты.

В завершение данной главы,— прекрасные строки Джеффа Фостера:

Я изучал великие религии мира. 

Я поглощал длинные, увесистые тома философов. 

Я делал то, что боги и гуру говорили мне делать. 

Я следовал правилам, но не нашёл ни комфорта, ни дома. 

Только мысли от других людей 

и краткую передышку от ужасной ностальгии. 

Вo имя духовности я впал в отрицание. 

Я отрицал гнев и назвал это миром. 

Я отрицал сексуальность и назвал это чистотой. 

Я отрицал само желание и провозгласил себя просветлённым. 

Теперь я нахожу свой дом в простоте, непритязательности. 

Я посрамлён. Я ничего не знаю. 

Я смотрю на облако и плачу. 

Я вижу лицо старого друга, оно шокирует меня своим совершенством. 

Вижу фонарный столб на моей вечерней прогулке, 

Он приветствует меня своим совершенным светом. 

Все вещи тянут меня обратно к Богу, и я не могу этому помешать. 

Я использую человеческий язык, но я не совсем человек. 

Я — воробей на рассвете. Моя песня — мой дом. 

Моё тело — мой храм. На моём алтаре — потери и облегчённые скорби. 

Я нахoжу утешение в полном oтсутствии утешения. 

Я нахожу покой в своём собственном стремлении к жизни. 

Я нашел свою истинную религию: это 

Скромность. Человечность. Доброта. 

Глава 9. Польза и вред

Что такое хорошо и что такое плохо?

Каждый из нас стремиться вести здоровый образ жизни, пытается делать то, что избавит от болезней и увеличит продолжительность и качество жизни. Многие стремятся к духовной гармонии и просветлению, к избавлению от Эго. И ты, возможно, ожидаешь, что в этой главе я открою правильные ключи к достижению эталонного здоровья и счастья? Я поступлю более разумно — не дам никаких конкретных советов. Для начала ты должен осознать, что многие рекомендации, которые ты считаешь полезными, это не твои собственные открытия. Ты, в какой то момент, просто поверил в них. Ты поверил в то, что веганство или сыроедение это самые здоровые типы питания, что медитация или концентрация — ключ к духовному росту. Но ты не прошёл этот путь до конца и не убедился на себе, что это работает именно так. А поэтому, на глубинном уровне, ты не уверен в их эффективности. И получается, что ты, не осознавая механизмов их работы, начинаешь отказываться от привычного и перестраиваешься с помощью силы воли на новые модели поведения и образа жизни.

К примеру, ты был приверженцем традиционного питания, включающего в себя мясо, молоко, но в какой то момент, накопленная информация начинает мотивировать тебя к переходу на веганство. Ты прочёл множество статей, пересмотрел кучу видео с исследованиями о питании человека и пришёл выводу, что мы действительно не хищники и мясо для нас - чужеродный продукт, который не приносит пользы, а только вредит организму. И вот ты, исполненный энтузиазма, объявляешь всем, что ты теперь веган и не употребляешь животную пищу. А к довершению всего, начинаешь активно заниматься йогой, либо другими упражнениями. Подобный сценарий характерен для большинства людей, которые не построив прочный фундамент в сознании, кидаются строить своё новое тело. Ты не пришёл к этому естественным образом. Как к эволюции себя, когда тело само начинает подсказывать и подталкивать к такому образу жизни. Ты просто хочешь сделать себя лучше и перенял чужое мнение и чужую модель развития. И что в итоге чаще всего происходит? Не избавившись изначально от ложных программ, ты создаёшь внутренний конфликт. Тогда ум, не готовый к резким изменениям, начинает протестовать и сопротивляться навязанному. В итоге этот конфликт начинает вызывать страдания и сожаления по тому образу жизни и питанию, к которому ты привык изначально. Ты продолжаешь благое дело на силе воли, создавая всё большее сопротивление. В итоге ты, либо не получаешь желаемого результата, либо срываешься и возвращаешься к привычному питанию и физической пассивности. Конечно же, не у всех события развиваются именно так, многие успевают осознать полезные изменения на своих ощущениях и часть нововведений закрепляется. Но корень проблемы никуда не делся. К тому же, как я и описывал в главе про желания, стремление улучшить себя, является целью на будущее, которая затмевает собой настоящий момент. Это чистое желание из ума, но не реальная потребность. Здоровый образ жизни тоже, начинается в моменте, когда ты желаешь есть полезные продукты, не из убеждения, а из влечения к такой пище, то есть когда ты её хочешь. Не потому, что это принесёт пользу через год, а просто потому что нравится! То же касается физических и энергетических упражнений, вроде Йоги, Ци-гун, Жгонки, Пранаямы и любых других практик. Они приносят пользу только в том случае, когда выполняются с удовольствием, являясь желанием, а не необходимостью.

К сожалению, есть много людей, кто уже несколько лет ест только растительную пищу и выполняют различные практики на силе воли. И они всё равно сталкиваются с болезнями и упадническими состояниями ума, хотя их образ жизни по идее должен исключать подобное. Если ты внимательно читал, то уже сам можешь дать ответ, почему так происходит.

Для того, чтобы здоровый образ жизни начал работать и быть в радость, необходимо избавиться от ложных убеждений, которые мы несли в своей голове всю сознательную жизнь. Чтобы проявились искренние желания к совершенствованию, необходимо очень серьёзно почистить свою психику от мусора. Тогда он не будет мешать видеть истинные потребности тела и разума. Чтобы привлечь в жизнь новое, нужно освободить место от старого. Конечно, можно и на силе воли прийти к любым изменениям, но в десятки и даже сотни раз проще грамотно построить дом с нуля, чем ремонтировать старый, чтобы привести его к такому виду, как бы тебе хотелось. В этом состоит суть отказа от старых убеждений и набор новых, на основе лично пережитого и проверенного. Откажись от старого дома и начни строить новый, на основе знаний, а не веры. Тогда ничто в голове не будет конфликтовать и не придутся стоять перед выбором — во что именно верить из той противоречивой каши, которая варится внутри головы. Именно сомнения не дают тебе двигаться вперед, потому что ты не знаешь чему верить. А верить и не надо! Забудь это слово, это просто концепция, требующая проверки. Руководствуйся только знаниями, только своим опытом, только тем, в чём не сомневаешься ни на секунду.