" Алфавит" .

Что она из себя представляет вы наверное уже догадываетесь из названия. Вы выводите языком в области клитора буквы алфавита , в любом порядке. Таким образом можно писать даже целые слова , или фразы.

Что касается мануальной стимуляции клитора , на мой взгляд самой привлекательной , и впрочем , лучшей в моей практике является стимуляция путём зажатия клитора безымянным и указательным пальцами , только не напрямую , а зажав его между половыми губами . Пальцы , зажав клитор между половыми губами не размыкаясь , совершают ритмичные движения со стороны в сторону , в плавно нарастающем темпе , вплоть до достижения женщиной оргазма.

4. Мануальная стимуляция женских половых органов и эрогенных зон во время полового акта ;

–

Во время полового акта , можно стимулировать как эрогенные зоны так и половые органы , в зависимости от вида секса. Так во время орального и анального секса можно стимулировать одновременно до трёх половых органов , и при этом задействовать ещё эрогенные зоны второго порядка.

Другим вариантом мануальной стимуляции во время полового акта , может быть вагинальная стимуляция в позе 69 . Стимуляция одновременно двух эрогенных зон второго порядка предназначена для достижения женщиной так называемых комбинированных ( или смешанных) оргазмов. Определенные техники проникновения с параллельной стимуляцией определенных эрогенных зон , могут вызывать до трех видов оргазма за один раз , практически одновременно.

Во время секса в миссионерской позе удобно параллельно симулировать грудь женщины , оральной или мануальной лаской сосков. С этой же задачей могут так же помочь такие элементы БДСМ атрибутики как зажимы для сосков.

Так же удобно симулировать женскую грудь в позах сзади , когда обе ваши руки свободны и могут предложить женщине дополнительные ласки.

Вы можете зажимать соски между пальцами , и аккуратно вытягивать их. Такие манипуляции с женской грудью вызывают дополнительные приятные тактильные ощущения , а так же приятные ощущения в области матки.

В вышеупомянутой позе 69 , удобно так же ласкать или шлепать ягодицы женщины . Так же вы можете задействовать в этот процесс эрогенные зоны второго порядка , что не меньше увеличивает шансы на оргазм.

Такие манипуляции с женскими эрогенными зонами разнообразят спектр её ощущений во время секса , увеличат шансы на один вид оргазма , и помогут достичь другого вида оргазма . Игры с эрогенными зонами во время к примеру вагинального секса , не только помогут достичь вагинального оргазма , но и дополнить его другим , к примеру клиторальным.

Не стесняйтесь экспериментировать , и вы подарите женщине широкий спектр приятных ощущений , в том числе оргазмических.

Г

лава 9

Сексуальное здоровье и интимная гигиена ;

1. Что такое сексуальное здоровье , и как за ним следить ;

Сексуальное здоровье в контексте клинической сексологии – это поддержание способности к безпроблематичному совершению полового акта , поддержание половых органов в нормальном состоянии с клинической точки зрения , и сохранение репродуктивной функции.

В контексте сексуального здоровья женщины обычно подразумевается способность к зачатию , и порождению здорового потомства.

В контексте сексуального здоровья мужчины , подразумевается не только сохранение репродуктивной функции , но и другие факторы , влияющие на эректильную функцию , такие как способность к возбуждению , и сила эрекции.

На сексуальное здоровье мужчины и женщины , могут оказывать влияние вредные привычки , хронические заболевания , и заболевания передающиеся половым путём.

Сильное влияние на сексуальное здоровье мужчины и женщины имеют вредные привычки , такие как курение и употребление алкоголя.

Никотин содержащийся в табачном дыме поражает эндокринную и половую систему женщины. Это негативно сказывается на детородной функции , что приводит к бесплодию. Так же в результате курения увеличиваются риски воспалительных заболеваний половых органов.

Курящие женщины подвергаются в 2 раза большему риску внематочной беременности, раку шейки матки, а также приближению менопаузы . При этом климакс у курящих женщин протекает дольше и тяжелее.

Так же курение приводит к преждевременному старению кожи и организма в целом , что само собой сказывается на сексуальности женщины.

На мужчину никотин оказывает то же влияние. Преждевременное старение , бесплодие , курение сигарет грозит сужением сосудов кровоснабжения , что в итоге может привести к эректильной дисфункции. Так же курение отрицательно влияет на половое влечение и либидо.

А для мужчин планирующих в дальнейшем зачатие ребёнка , курение уготовит сложности с выполнением этой задачи.

Так же курение отрицательно влияет на вкус вашей спермы , что никак не обрадует женщину.

Алкоголь оказывает не менее пагубное влияние , в частности на здоровье мужчин.

Некоторые мужчины перед половым актом осознанно прибегают к употреблению алкоголя.

В небольших дозах спиртное возбуждает нервную систему , что влечет за собой усиление полового желания, и снижение тормозных функций. Также алкоголь способствует расширению сосудов (вазодилатации), что способствует мгновенной эрекции. Ну и главный эффект, ради которого мужчины любят выпить перед сексом – торможение чувствительности, которое откладывает эякуляцию и продлевает половой акт. На своём опыте могу отметить , что данный способ действительно является действенным. Половой акт продлевается , в ущерб вашим собственным ощущениям , что следует учитывать. Но тут как и везде , главное не переборщить. Если перебрать алкоголя перед половым актом , есть риски оставить его чуть ли не единственным за время вашего свидания. В связи с этим , пользоваться алкоголем для продления полового акта , необходимо с чувством меры , либо стоит вовсе отказаться от употребления . 50 – 100 грамм красного домашнего вина , это норма в таких целях , и является дедовским методом по продлению полового акта , но стоит переборщить и вы получите обратный эффект , вплоть до того что совсем не сможете возбудиться.

Систематическое употребление алкоголя тем более является губительным для " сексуального здоровья" мужчины. Оно влечет за собой в дальнейшем такие недуги как : длинная и болезненная эякуляция , и пониженное либидо . Как мы можем наблюдать , то чему способствует алкоголь в маленьких дозах и при несистематическом употреблении , зеркально отражается при его злоупотреблении.

У женщины при злоупотреблении алкоголя страдает в первую очередь естественная красота кожи , и детородная функция .

2. Что такое интимная гигиена , и её связь с сексуальным здоровьем ;

Интимная гигиена это поддержание чистоты половых органов , и баланса микрофлоры , в частности влагалища.

Гигиена имеет равное важное значение как для женщин так и для мужчин. Несоблюдение интимной гигиены , особенно девушками , может привести к неприятным последствиям , и постелить перед вами красную дорожку к урологу / или гинекологу. Урология занимается лечением и профилактикой мужских заболеваний , в то время как гинекология занимается профилактикой и лечением заболеваний по женской части. И некоторые из подобных заболеваний связаны с несоблюдением , или неправильным соблюдением гигиены.

Здоровье женских половых органов зависит от баланса микрофлоры влагалища. Нарушение этого баланса , приводит к воспалениям и инфекциям.

Стоит отметить что для интимной гигиены , как мужской так и женской , предназначены специальные гели. Они не нарушают кислотно-щелочной баланс микрофлоры. Если таких средств в быту не имеется , то в таком случае мыть половые органы , особенно внутренние части , рекомендуется чистой водой , без мыльной пены.