Такая вещь как интимная гигиена , в частности для девушек , должна быть умеренной. Редкое мытье половых органов грозит инфекциями и воспалениями , такими как половой герпес и молочница. А чрезмерно частое мытье , грозить вымыванию естественной микрофлоры влагалища , что грозит нарушением её баланса , и вследствие характерными заболеваниями , т.е дисбактериозом.

3. Профилактика сексуального здоровья ;

Сохранению сексуального здоровья способствуют : отказ от вредных привычек , профилактика болезней , и их своевременное лечение , правильное питание , а так же занятия спортом , и упражнения кегеля.

Улучшению сексуального здоровья так же могут способствовать продукты питания , такие как : зеленый чай , имбирь , грецкий орех , морепродукты и другие. Для подробного изучения этого списка , советую проявить интерес к афродизиакам , среди продуктов питания .

4. Сексуальное здоровье с психологической точки зрения ;

–

В контексте психологического аспекта сексологии , сексуальное здоровье выражается прежде всего в отсутствии или наличии у пациента травм психологического характера. Особый отпечаток на интимной жизни как правило оставляют детские травмы , и при работе с ними , учитывается в первую очередь детский период , и период взросления , это периоды формирования сексуальности человека. На детские травмы прежде всего влияют семейные обстоятельства , как насилие над ребенком ( как правило самим пациентом ) , так и насилие между другими членами семьи , как правило между отцом и матерью пациента.

Так же детство имеет большое внимание на характер образа жизни пациента , в частности сексуальной.

Людям которые недополучили любви и воспитания в семье , чаще присущ разгульный образ жизни , и вследствие блядское поведение , что часто нельзя никак иначе назвать.

Хотя в таком вопросе как ветреность , роль может играть не только семья , а так же личные убеждения человека , вопреки его воспитанию.

На моём личном опыте встречались случаи таких сексуальных девиаций как мазохизм. Разобравшись в ситуации , как оказалось пациентка, по совместительству на тот момент одна из моих любовниц , испытывала трудности в достижении оргазма с предыдущим партнером. За последние три года её интимной жизни , она испытала оргазм с партнером всего несколько раз , и самый яркий опыт возник в результате БДСМ практик : связывание и порка , и грубого обращения во время секса. Таким образом в её подсознании сформировалось влечение к жесткому сексу. Эти пристрастия можно сохранить при желании пациентки , но в своей практике лечения , я пошёл от обратного. Мои техники основывались на предварительном возбуждении , путём проведения качественной прелюдии с обработкой её эрогенных зон , и упор на технические аспекты секса . В результате этих практик , пациентка научилась испытывать оргазм , без насильственного обращения с её телом со стороны партнёра.

У той же пациентки наблюдалась выработанная привычка из опыта мастурбации , которая проявлялась как рефлекс на пред оргазмические ощущения , и заключалась в скрещивании ног и сжимании бёдер при предоргазмических ощущениях.

Это связано с тем , что некоторые девочки в юном возрасте , научились заменять мастурбацию на данный вид самоудовлетворения. Девочка сильно сжимает бедра на определенный промежуток времени , и в результате косвенной стимуляции клитора , зажатого бедрами между половыми губами , испытывает клиторальный оргазм . Эта практика сказалась на её привычках , девушка скрещивала ноги или сжимала бедра в предоргазмических ощущениях во время полового акта .

Практика лечения в таком случае проходила следующим образом :

Во время совершения полового акта с пациенткой , я либо выбирал позы , в которых она не сможет сжимать бедра и скрещивать ноги , и по ходу половых актов , переучивал её получать оргазм , игнорируя данную детскую привычку. В ходе таких процедур , по итогам определенного количества подобных практик , девушка научилась достигать оргазма без скрещивания ног и сжимания бёдер , и отказалась от этой привычки.

В ходе практики лечения подобных сексуальных расстройств , главное терпение с обеих сторон и моральная поддержка пациента .

Ещё одним примером психологических расстройств в сексуальной сфере является :

Синдром ожидания сексуальной неудачи. Данный синдром является одним из видов эректильной дисфункции. Это относится больше к психологическим аспектам сексологии, но такое имеет место быть в сексуальной практике.

Синдром ожидания сексуальной неудачи заключается в преждевременной эякуляции , вызванной психологическими переживаниями связанными с предстоящим половым актом , и может закладываться в сознании мужчины задолго до начала полового акта. Чаще всего это случается перед первым актом с новым партнером , а так же перед актом с партнером который вам не безразличен , в особенности это касается случаев когда потенциальный партнёр не знает о ваших чувствах , или даже вы сами их не подозреваете , но они уже влияют на вас на подсознательном уровне.

Этот синдром проявляется так же и у женского пола , но если в случае с мужчинами он провоцирует чаще всего преждевременную эякуляцию , то в случае с женщинами , он вызывает чувство рассеянности , и трудности в достижении оргазма , и получении удовольствия от полового контакта в принципе.

На своей практике я так же лично сталкивался с синдромом ожидания неудачи , даже вопреки своему опыту. Но так же проявлению этого синдрома у меня поспособствовал такой фактор , как первая смена половой партнёрши за 3 года сексуальной практики.

Ещё одним фактором проявлению у меня данного синдрома , являлся факт того , что моя потенциальная партнерша являлась по совместительству моей бывшей девушкой из юного периода в моей жизни , в детском опыте с которой у меня происходили такие формы сексуальной связи как петтинг , но до самого секса дело так и не дошло в связи с возрастом девушки.

С этой девушкой , спустя 3 года после расставания , и того же промежутка времени без общения , у меня должен был состояться половой акт , при том что я не был уверен , подозревает ли девушка о моих намерениях. Дополнительное давление оказывало понимание об индивидуальности женской сексуальности , вследствие вызвавшее переживания по поводу моей потенциальной способностью её удовлетворить.

Так же я совершил ошибку , которую настоятельно не рекомендую никому повторять , преждевременно ( то есть до секса) поделился своим прошлым опытом , буквально изобразив себя неким секс гигантом .

Это забило последний гвоздь в крышку гроба моего психологического комфорта. Я испытывал переживания , которые не чувствовал до этого долгие годы .

Что же случилось по итогу ? Конечно же все эти факторы отрицательно повлияли на меня , и первый мой половой акт был самым коротким в моей жизни . Меня хватило буквально меньше чем на минуту. Конечно же в дальнейшем я отлично себя показал , проявил свои навыки , как в виде достижения девушкой различных видов оргазма при половом акте со мной , так и в практике множественных оргазмов , к примеру взять мой рекорд при её сложностях в достижении оргазма в принципе , в количестве 11 оргазмов , ( как одинаковых так и различных видов) за один половой акт , так и в конце концов в продолжительности полового акта. Но тот случай , с той нашей первой минутой , запомнился нам навсегда . Мы ещё долго вспоминали и смеялись над этим .

… В вопросах сексуального здоровья , главное знать к какому специалисту обращаться со своей проблемой . Так как отрасли сексологии изучают многие специалисты из разных сфер обычно бывает достаточно высказаться о своей проблеме одному специалисту , к примеру медику по сексуальной части ( гинеколог , уролог ) , и вполне вероятно он направит вас к конкретному специалисту консультация которого вам необходима.