Если отношения в вашей паре доверительные и после эмоционального взрыва вы способны честно поговорить, помочь друг другу увидеть шаблон поведения (более заметный со стороны) тогда ваш путь к гармонии будет продвигаться быстрее. Но, даже очень открытый человек не всегда сразу готов посмотреть в глаза своим ограничениям. Давайте друг другу время и беседуйте без напора, открыто и доброжелательно, не питая надежды подействовать и изменить, дабы не запустить в движение новое колесо ожиданий.

Чем более осознанным ты становишься, тем меньше манипулируешь и контролируешь и не позволишь это по отношению к себе. В паре должно соблюдаться личное пространство и интерес каждого – это обогащает отношения, они становятся подобны хорошо налаженному механизму, где каждый сознательно выбирает любить и уважать, не нагромождая всю ответственность, включая воспитание и заботу о детях, на себя или на партнёра.

Помогай подрастающему поколению узнавать свои внутренние желания, потребности и эмоции. Это формирует привычку осознавать истинные причины, смотреть в корень (внутрь себя), а не поверхностно (ища виноватых во внешнем мире). Сначала учим ребёнка осознать физические потребности. Например, он злится/нервничает потому, что устал, хочет есть, пить, спать, в туалет – обрати его внимание на очевидное и проговори предполагаемую причину его настроения. Таким простым способом ребёнок учится не переносить своё неудовольствие на сторону, ища виноватых, сегодня среди родителей, а завтра обвиняя друзей коллег, любимых, себя и весь мир, а осознавать свои внутренние чувства.Второй этап – эмоции. После проявления эмоции или капризов, делай «короткий разбор полётов» помогая ребёнку понять почему он отреагировал именно так. Даже для совсем маленького ребёнка нужно проговаривать неосознаваемые предположительные причины, например: “мама долго была занята и ты скучал, поэтому плакал, а мог поиграть, смотри какие игрушки у тебя есть”. Так же как мы учим детей говорить, не добиваясь сразу повторения, так же учим осознавать чувства, медленно и целенаправленно делая акцент на внутренний взгляд, на осознание желаний тела, эмоциональных скачков, объясняя как можно увлечь себя. Не ограничиваемся осознанием отрицательных эмоций и чувств, учим осознавать и приятное, положительное, радостное, делая акцент на умение чувствовать себя и свои желания. Первопричина (как хорошего так и плохого) внутри у человека, его счастье так же как и несчастье не являются внешне обусловленными. Такое общение выстраивает мост доверия между вами.

С повзрослевшим ребёнком беседуем более подробно, но не навязчиво, начиная с вопросов-предположений. Дети честны, они сразу признаются и даже удивятся “откуда ты знаешь”. Чтобы уметь предположить, нужно точно узнать себя, свои неосознаваемые, подавляемые причины (все мы люди чувствуем одинаково). Воспитание работает из личного примера, а не по наставлениям. Как в случае с ребёнком, так и во взаимоотношениях – задача не из простых и единственный путь – начать с себя.

Когда люди живут вместе, особенно на ранних этапах любви они стремятся к единению, многозначительно подчёркивая в разговорах “Мы”, забывая про “Я”. Как бы прекрасны не были отношения, как бы вы не стремились к друг другу, соединение в одно целое противоестественно и рано или поздно дискомфорт от иллюзорного единства станет ощутимым. Принадлежность другому человеку, семье, группе, верованию, стране, всему внешнему – это именно то, что закрывает движение энергии. Сознание – это путь одиночки. Наличие семьи при этом не исключается, сбегать не нужно, а вот разграничить – да. Чем чаще мы видим друг друга, чем крепче любовь или привычка, тем сложнее (в море общих и присущих всем людям, древних как мир и неосознанных как движение крови, шаблонов групповой принадлежности) усмотреть и выделить свой личный шаблончик. Конфликт или разрыв отношений поднимает на поверхность эту старую структуру принадлежности и только смелый готов смотреть прямо в её глаза и разрывать цепи убеждений освобождая себя и партнёра.

Удивлён?

Ничего удивительного – когда один выходит из привычного взаимодействия, шаблон разрывается и остальные члены группы получают право на свободу. Играй с другими, наслаждайся любовью, дружбой, обществом, взаимным творчеством, но только в абсолютной внутренней свободе. Воспринимай конфликт, как перестроечный, эволюционный момент выхода на новый уровень общения, смотри на ссоры без сожаления о неудавшейся жизни. Люби не смешивая себя с любимым, мы не половинки друг друга, каждый уже целостное существо, пришедшее на землю со своей личной задачей реализации. Осознав себя ты прийдёшь к принятию других, без осуждения и попыток исправить их или изменить.

Это трудно. Все мы люди, со своими слепыми зонами убеждений, но уже одно желание быть осознанным, смягчит конфликтность и направит тебя к новым горизонтам сознания.

Совет красоты: для достижения гармонии в паре, научись чувствовать себя, свои желания. Начни с ежедневного чёткого осознания: «что ты делаешь для себя, а что для угождения другим (быть хорошим мальчиком/девочкой, заслужить любовь, похвалу). Осознав, примени для начала формулу 50/50, уделяя своим потребностям и желанием половину затраченных на семью сил. Помни, когда ты счастлив и сбалансирован внутри, внешнее счастье и баланс происходят сами собой, без особых усилий, Твоя радость пронизывает каждое действие, всё, к чему прикасаешься, буквально благословляя его. Хочешь знать почему это происходит? Радость это энергия и она течёт сквозь тебя наполняя всё вокруг.

В одном саду было много красивых цветов. На маленькой поляне зеленели два недавно посаженных молодых куста. Находясь в близком соседстве, они сдружились. Качаясь на ветру касались веточками и листьями друг друга и, подбадривая шептали: «расти-расти, цвети-цвети». Радуясь своему рождению и самой жизни, они восторгались каждым восходом солнца, а с наступлением вечеров и появлением звёзд на небе – ожидали чего-то таинственного. Мечтая, как вырастут и зацветут, радуя мир и себя своей красотой и ароматом – приведут в восторг людей, привлекут пчёл и бабочек.

Цветочные кусты знали: они родились для выражения себя в мире через красоту цветения – это было их предназначение. Молоденькие кустики пока не подозревали, что расцветая, они выразят себя по-разному. Один из них был розой, а другой пионом.

В первое лето зацвела роза, она так радовалась своей красоте, так ждала новых бутонов, что даже немного загордилась собой. Смеясь в восторге, весело подбадривая куст пиона шептала на ветру: «расти-расти, цвети-цвети». Пион не цвёл, ему нужно было время, чтобы разрастись и созреть для цветения. Иногда роза немного грустила, от того что не могла видеть, как красив пион в цветении, она его торопила, сначала игриво, потом, увлекшись игрой, становилась всё более настойчивой в своём желании увидеть цветы друга-пиона.

Со временем, настойчивость усилилась и приняла форму постоянной заботы – роза старалась отдать пиону больше влаги, она не торопилась брать питание из земли, уступая всё своему другу. Всё реже звучал её радостный смех, она всё больше прятала свои бутоны от солнца, уступая дорогу пиону и ожидая, когда же он зацветёт. Роза совсем не разбиралась в цветах; не знала, что каждый живёт по своим законам – созревая в положенный срок. Конечно же, не знал этого и пион. Нельзя сказать, что он нуждался во всём дополнительно, но ему нравилось внимание прекрасной розы, да и самому хотелось удивить её своим пышным цветением. Он даже чуть-чуть гордился её заботой, чувствуя себя особенным.