Так вот грибник ходит по лесу и собирает грибы (грибы – это эмоции, позитивные – это съедобные грибы, а негативные – это несъедобные) в свою корзину. Он четко контролирует какие грибы собирать и какие нет. Он сам для себя определяет какой гриб для него съедобный, а какой нет. Какой будет ему полезен, а какой нет. Так вот осознанность, как тот грибник, она позволяет четко отслеживать, что полезно вам, а что может навредить. Она позволяет вынимать из вашей корзины ненужные вам грибы и собирать только полезные!
Совсем недавно я была грибником, который ходил по лесу и собирал в свою корзину все подряд грибы, и съедобные и несъедобные, лишь бы быстрее наполнить корзину. И понятно какой был итог! Какие-то грибы мне помогали, какие-то наносили невосполнимый вред!
Выбор вы делаете сами! Ходить вам по лесу и собирать в свою корзину все подряд или стать грибником, который разбирается в грибах и очень внимательно изучает пользу или вред каждого гриба! Жизнь слишком коротка, чтобы травить ее ядовитыми грибами (т. е. негативными эмоциями).
Курс "Искусство жить" обучает как стать грибником – специалистом, который точно знает пользу или вред каждого вида грибов (эмоций).
А кем хотите быть вы? Задайте себе этот вопрос и найдите на него ответ…
Поддерживающие убеждения
Так как информация в голову записывается на карту памяти, давайте поподробнее разберём, что это такое.
Как я уже писала, есть фильтры восприятия, через которые проходит внешняя информация. Этими фильтрами являются убеждения, верования. Они бывают ограничивающие, а бывают поддерживающими. И так как в книге используются элементы Коучинга, то мы воспользуемся определенным набором убеждений, который помогает Коучу, менять реальность клиента. То есть происходит замена старых фильтров, убеждений, на новые. В Коучинге от Юлии Полежаевой @polezhaeva_pro этих фильтров 20. Но в книге будет использовано 19. С момента прочтения этой книги, желающие смогут уже ощутить на себе действие этих убеждений, если будут практиковать задания.
Убеждение 1
И так: Первое убеждение, которое значительно упрощает коммуникации, помогает выстраивать доверие, в любой сфере вашей жизни:
" Карта – это, только часть территории".
Разберем поподробнее это убеждение. Как же оно может помочь?
Как вы все наверняка знаете, что в мире есть общая территория земли и есть определенные города, районы, материки. На глобусе мы можем увидеть всю территорию земли. Что позволяет понимать, что она состоит из большого количества маленьких территорий. Так вот у каждого из нас в нашей карте, только малая часть из общей территории. У каждого человека своя карта реальности! Что это значит?
Допустим, если сказать слово кошка, то при любом количестве людей, кошка, для каждого будет по своему. Кто-то увидит рыжую кошку, кто-то белую, а кто-то вспомнит, как она мурлыкает, а кому-то вспомнится какая у нее мягкая шерстка… Так как у нас все записывается при помощи разных репрезентативных систем ( об этом выше написано). Так вот проведите эксперимент: в кругу компании более трех человек, скажите, чтобы представили для себя например яблоко. И увидите насколько по разному люди воспринимают это слово. Для кого-то это будет зеленое яблоко, для кого-то вспомнится хруст яблока при укусе, а кто-то вспомнит его вкус…
Это в очередной раз подтвердит, что все мы по разному воспринимаем мир!
И тогда получается такой вывод, что правда о яблоке у каждого своя! И сколько бы вы не доказывали свою правду о яблоке другому, у него она будет своей! Просто потому, что у человека своя реп. система восприятия! Понимая это, задайте себе вопрос:
– Сколько раз в своей жизни вы спорили с кем-то пытаясь показать, что ваша точка зрения самая правильная? И следующий вопрос: Зная о том, что у каждого своя карта восприятия и это только часть общей территории, есть ли смысл в том, чтобы доказывать свою правду, тратить свою силу и энергию, чтобы доказать другому то, что в его карте по другому и для него это является правдой? Сколько бы сил вы могли сохранить, имея у себя знание о том, что " Карта – только часть территории"?
Не нужно верить мне на слово! Просто проверяйте! Пусть это станет вашей правдой, проверенной на вашем опыте! Ведь любой чужой опыт никогда не может стать вашей правдой, пока вы его сами не проживете! Поэтому предлагаю вам прожить один день с убеждением: " Карта – только часть территории" и в конце дня сделать выводы, как это мне помогло и где бы я мог(ла) применять это знание?
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
