От автора.

Если вы держите в руках эту книгу, значит вы в поиске изменений!

И если вы ищете изменений, то читая и практикуя те упражнения, которые изложены в ней, вы их обязательно получите! Так что если книга случайно попала вам в руки, и у вас нет желания вносить изменения в свою жизнь, отложите ее.

Побуждением написать эту книгу были мои личные трансформации. Понимая, как важно при изменениях иметь наставника, я решила написать эту книгу, как путеводитель. Она будет сопровождать вас на пути к изменениям.

Книга написана по созданному мной авторскому курсу "Искусство жить". В ней используются технологии и элементы Коучинга, НЛП (Нейро-лингвистическое программирование), элементы медитации Випассаны, которые помогут по – другому увидеть вашу реальность, получить некоторые навыки для внесения изменений в вашу жизнь. Тем, кто будет практиковать изложенное в книге, гарантированы результаты! Но всегда помните! Все изменения начинаются с вашего желания их! Чем серьезнее вы настроитесь на практику и восприятие, тем вероятнее получить новое желаемое состояние. Курс "Искусство жить" ориентирован на результат! Для того, чтобы получить результат в конце прочтения книги, вам необходимо понимать, каких именно изменений вы хотите получить! У Бога нет ограничений, они есть только в нашем уме! "Искусство жить"– это такой себе внутренний джин, который помогает реализовывать ваши цели! При помощи этого курса, человек определяет любую цель и определяет ресурсы необходимые для достижения цели, и убирает препятствия, если таковые есть. Чаще всего эти препятствия есть! Если ваша цель давно в поле вашего зрения и вы до сих пор не достигли ее, то значит есть препятствие, которое уберегает вас от чего-то! Поэтому уделите себе время, прочитайте книгу, практикуйте изложенные здесь задания и становитесь более открытыми, гармоничными, счастливыми, целеустремлёнными, целостными! Эта книга, прекрасное и увлекательное путешествие в познание себя, как личности, в познании и раскрытии своего потенциала. Надеюсь она сможет принести пользу тем, кто воодушевлен своими изменениями!

Благодарность

Хочу выразить благодарность тем людям, без которых эта книга даже не приблизилась бы к написанию! Это мои учителя и наставники: Дмитрий Малик ( Тренер НЛП), Всеволод Зеленин ( Тренер НЛП, Коучинг и многое другое), Юлия Полежаева ( Тренер по Эннеаграмма, НЛП, Коучинг) – основатель центра " Со-Развитие", г. Москва. Благодарю Свету Kotya, которая подарила мне возможность познакомится с Випассаной. Благодарю своего мужа и детей, которые все время написания книги поддерживали меня и верили в мой успех!

Введение

Прежде чем приступить к чтению, рекомендую вам завести дневник Осознания. Это может быть блокнот или тетрадь, куда вы будете записывать свои наблюдения, осознания, озарения приходящие к вам во время чтения книги или после выполнения практического задания. Этот дневник, поможет вам видеть ваши личностные изменения возникающие во время чтения.

Немного объяснения, как же работает курс "Искусство жить"?

Если предположить, что ваше тело компьютер, то у вас как и у любого компьютера должна быть карта памяти. Да, это точно. И у вас она тоже есть! Это ваш ум. Ваш ум имеет определенное количество места на карте памяти.

Как работает компьютер? В карту памяти обычно закладываются определенные программы, которые поддерживают функционирование компьютера. Но иногда на карту памяти попадает вирус и компьютер начинает глючить в лучшем случае, а то и совсем выходит из строя.

Если принять за правду сравнение себя с компьютером, то становится понятно, почему у человека начинаются заболевания или даже наступает внезапная смерть… В карту памяти человека попадает вирус (т. е. убеждение, которое не совпадает с ценностями данного человека) и компьютер (т. е. тело) начинает глючить и тормозить ( болеть, или испытывать какие-то негативные эмоции).

Что мы делаем когда у нас в компьютере появляется вирус? Конечно же сканируем компьютер при помощи Антивируса. И когда антивирус находит причину, он ее быстро устраняет. И компьютер работает отлично!

Так вот. Еще раз предположим, что мы компьютер. Возникает вопрос: А у вашего компьютера есть антивирус, который находит причины, которые затормаживают вашу работу и работу вашего тела?…

Что же делать спросите вы? Ответ прост! Курс "Искусство жить" – это Антивирус. Он помогает найти и удалить ваш вирус в голове (т. е. причину по которой идет сбой в организме или вашей жизни). Причем он не просто поможет найти вирус, но еще и обучит, как сделать так, чтобы вы научились сами отслеживать вирусы, до того как он попадут в вашу карту памяти!

И пока ваше сознание переваривает полученную информацию, где-то внутри вы уже понимаете, как важно чистить вашу карту памяти.

Ведь все мы знаем, что в чистом пространстве жить и приятнее, и счастливее!

Карта памяти ( убеждения)

Итак, мы выяснили, что у нас есть карта памяти, от которой зависит работа нашего тела и то, как создается наша реальность. Каждый человек по природе творец! Вспомните детство… Там мы творили реальность применяя игрушки, природу, мы играли разные роли, в детстве человек мог быть кем угодно! И врачом, и учителем, и летчиком, и водителем… Ребенок в одну минуту создаёт свою реальность, пока в нее не входит взрослый, который в два счета переубедит ребенка, что не так то просто стать врачом, учителем, летчиком, водителем…

Таким образом постепенно разрушается способность человека создавать ту реальность какую он хочет! Появляются ограничивающие программы, которые начинают тормозить работу нашего тела. Но по природе, каждый создан по образу и подобию Бога, то есть Творцом мира! И каждый сам создает свой собственный мир! Мир в котором он либо живёт, либо существует. Это зависит от программ установленных в вашей голове.

Я не создаю свою реальность такой ужасной, скажут некоторые из вас и будут совершенно правы! Вашу реальность формируют фильтры (убеждения), сквозь которые вы воспринимаете реальность тем или иным способом. И да, большая часть этих убеждений и верований не являются вашими. Нам их дарят родители, социум.

Как это работает?

Ну, предложим, что вы верите в то, что если я встречаю утром соседа, то весь мой день идет плохо. То так и будет! Убеждение работает как очки. Какого цвета стекла на очках, таково и изображение мира! Так и убеждения! Через какое вы смотрите на мир, то и происходит в вашей жизни. Это фильтр, который отсеивает все, что не совпадает с вашим убеждением! Если вы верите, что деньги можно только заработать, то вы никогда не получите их просто так! Ну допустим: вам никогда не выиграть их, вам не получить их в подарок. Причем если вы начнёте заниматься любимым делом, у вас тоже деньги перестанут приходить, ведь вы не работаете, а занимаетесь любимым делом! А ведь деньги можно только заработать. Поэтому важной составляющей изменений являются фильтры восприятия, то есть система ваших убеждений!

Очищение карты памяти, это перенастройка фильтров восприятия. Замена ограничивающих убеждений на поддерживающие.

Задайте себе себе вопрос:

– Поднимается ли моя рука, пока я об этом не подумал(а)?