Если предположить, что Вы сами создаете свою реальность, то задайте себе вопрос, почему вы чаще создаете негативную реальность? Нежели позитивную?

На что настроен ваш фокус внимания? На что вы обращаете внимание в первую очередь, на возможности или препятствия? Если на возможности, то ваш ум настроен на цель. Если на препятствия, то ваш ум настроен на страхи от неудач при достижении цели.

От того куда вы направляете свое внимание, зависит, что к вам придет, возможности или препятствия…

Фокусы внимания, это те самые фильтры восприятия. И как и любые фильтры, хоть в машине, хоть в кране с водой, фильтр можно поменять! И качество вашей жизни значительно изменится!

Репрезентативные системы восприятия

Рассмотрим поближе каким образом в нашей голове хранятся файлы памяти.

Человек воспринимает мир при помощи репрезентативных систем. Их четыре: V (визуальная), А (аудиальная), К (кинестетическая), Аd (аудиально-дигитальная)) Рассмотрим подробно каждую в отдельности.

V (визуальная)– это система восприятия позволяет человеку записывать информацию в свою карту памяти при помощи того, что он видит, то есть картинки, фото, рисунки, изображения.

Пример: Если вы визуал, то в свою память вы вкладываете слайды, цветные или черно-белые, четкие или размытые, яркие или тусклые. Насыщенность слайда зависит от ваших впечатлений пережитых при этих событиях.

Допустим: Когда-то в детстве вы увидели как собака укусила человека и при этом, пережили внутри страх. Так как вы визуал и при этом испытали эмоцию внутри, то ваша карта памяти записала программу с картинкой как собака укусила другого. Поэтому каждый раз видя собаку, у вас непроизвольно возникает картина из детства и вы уже представляете как собака может укусить. И ваше тело непроизвольно начинает бояться собак. Но пока собака не попадает в поле зрения, вы живете спокойно. Но как только увидели, ваше тело, видя собаку, непроизвольно начинает бояться. Так в карту вашей памяти при помощи картинки записалась программа: собака = страх. И сколько бы вы не уговаривали себя, что собаки бывают разные, это бесполезно. Пока не перезапишете программу о воспоминаниях в теле!

Как это работает в хорошем плане. Пример:

Вы запланировали себе цель, записав ее критерии в блокнот. И когда вы выполнили цель, очевидно видя на бумаге критерии, вы испытаете радость и гордость за себя, что у вас получилось. Если так произойдет с вами несколько раз, то в вашей голове появится слайд, что если есть план и он выполнен, то вы невольно испытываете радость и гордость.

Таким образом в нашу карту памяти записывается информация в виде картинок и привязанных к ним чувств. Где-то такая связка помогает, а где-то мешает. Курс "Искусство жить" помогает расколдовывать эти связки, если они мешают вам жить!

Теперь познакомимся с А (аудиальной) репрезентативной системой.

Карта памяти при помощи Аудиальной репрезентативной системы записывает файлы в вашу карту памяти при помощи звуков.

Пример: Вы были на дискотеке и танцевали под любимую песню и испытывали положительные эмоции. В вашу карту памяти уложится этот звуковой файл с эмоциональной окраской. Каждый раз когда вы будете слышать похожую музыку, в вашем теле будут возникать те самые чувства, которые вы испытывали там на дискотеке.

Допустим в вашем доме родители ссорились и в этот момент играла музыка, вы как маленький человек, который любит и маму, и папу, жалеете в этот момент обоих родителей, испытывая отчаяние от того, что никак не можете остановить это. И каждый раз когда вы будете слышать эту песню под которую ссорились родители, вы будете испытывать отчаяние. Совершенно не понимая то, от чего поменялось ваше настроение.

Эти программы кодируются в нашем сознании и иногда мы понимаем, что ведем себя неадекватно, но ничего поделать не можем. Конечно же это можно изменить! Ведь изменения могут быть моментальными! Но для того, чтобы можно было это изменить, для начала необходимо отыскать эту связь, между музыкой и вашим отчаянием, если брать пример. Это называется осознанностью!

Так вот курс "Искусство жить"– дарит возможность развивать осознанность, что и позволяет вносить изменения в ваше сознание! Каждый сам создает свою собственную реальность!

Теперь поговорим о К (кинестетической реп. системе).

Кинестетическая реп. система – это ваши ощущения, чувства, вкус и осязание.

Как происходит запись программ в вашу карту памяти при помощи К (кинестетической реп. системы)?

Пример: Вы сидите с подругой на кухне, было жарко и подруга открыла окно. Вы как раз оказались на сквозняке.

Когда вы пришли домой от подруги, стали плохо себя чувствовать, поднялась температура, заболело в горло и в этот момент, вы вспомнили сквозняк, который продувал ваше тело, подумали:

– Меня наверное продуло. Я заболела.

И тут же делаете вывод, что в следующий раз вы не будете сидеть на сквозняке. И каждый раз видя открытое окно, в вашей памяти будет вставать связь сквозняка с вашей болезнью!

Еще один пример: Когда у вас плохое настроение, вам хочется его чем-нибудь заменить. Вы встаете и идете к холодильнику, вспоминая вкус шоколада, и вы еще даже не съели его, но когда идете к холодильнику, уже только вспомнив вкус шоколада, ваше настроение меняется. Поэтому ваш ум решает, что когда плохое настроение нужно съесть шоколад и все наладится.

Вот так образуются программы в вашей карты памяти. Такие вот связки иногда помогают, иногда мешают.

Курс "Искусство жить" помогает разыскивать эти связки и создавать из негативных связок позитивные! Еще при помощи репрезентативных систем можно ставить позитивные якоря! Делается это при помощи техники " Якорение". Возможно позже мы ее рассмотрим!

И наконец 4 – я репрезентативная система Аd – аудиально-дигитальная

Как же при этой системе идёт запись в карту памяти? Эта система вкладывает файлы в память при помощи мыслей и анализа. Такие люди всё в своей жизни рассчитывают и просчитывают. У них всё идёт по графику, расписанию, все четко распределено структурно. Эти люди практически лишены чувств, они визуально напоминают роботов… Четкие, выверенные движения, взгляд всегда сконцентрирован… И вся информация у этого человека связана с мыслями и оценкой происходящего.

.

Вот мы и рассмотрели все системы восприятия. К какой относитесь вы, как думаете? Понимание своей репрезентативной системы и другого человека, позволяет правильно настраивать свою жизнь, диалог, и выбор в жизни. Как думаете, как вам может помочь знание о репрезентативных системах? Запишите ответы в дневник Осознания.

Осознанность

Что такое осознанность, спросите вы? Объясню метафорически.

Предположим, что осознанность – это грибник, а его корзина – это тело.