Сами по себе внутренние переживания, лежащие за этикеткой «Негативная эмоция», – нейтрально-прекрасны (если по-настоящему открыться им и прожить их). И это не идея. Не предположение. Стоит заглянуть внутрь себя и самому увидеть это – и всё становится на свои естественные и спокойные места.

Внутри вас всё в порядке. Там не с чем бороться. Сложите своё оружие. Иллюзия «плохого» и «хорошего» была только в «дурной голове». Увидеть это, осознать это, прожить это – и тогда можете забыть про такие слова, как душевное страдание, тревога, стыд, раздражение, страх, внутренняя пустота и т. п. Потому что это всего лишь слова, ярлыки, этикетки, но не сами переживания как таковые. Сами переживания всегда ДО всех слов, умственных ярлыков и этикеток. И они – нейтрально-прекрасны.

Хотите открыть всё это сами и впустить этот исцеляющий опыт в свою жизнь?

Что ж, данный курс для того и создан. Значит, вы по адресу. Присаживайтесь поудобнее.

Привет! Меня зовут Артур.

Возьму на себя смелость предположить, что раз ты здесь, то периодически, а может, и часто ты испытываешь трудности с некоторыми своими эмоциями и переживаниями. Они выматывают тебя, не дают ощутить душевный покой, препятствуют гармоничному течению жизни. Поэтому ты изо всех сил, которые у тебя обнаруживаются во время этих эмоционально заряженных состояний, пытаешься заменить их позитивными мыслями, переживаниями, делами. Но вот только пользы от этого в итоге – никакой.

Открою тебе секрет сразу: те эмоции и переживания, которые ты воспринимаешь как «негативные» и «отрицательные», – таковыми не являются. От слова «абсолютно».

Открытию, Осознанию и Проживанию этого удивительного факта, кардинально меняющего восприятие жизни, и посвящен данный курс. В течение пяти занятий у тебя будет возможность убедиться в этом самостоятельно, на своём личном опыте.

Прошу тебя двигаться по этому пути самоисследования и самоисцеления последовательно, от занятия к занятию, искренне и спокойно осваивая и выполняя предложенные тебе информацию и задания. Как ты сможешь убедиться на собственном опыте, в них нет ничего сложного, что могло бы потребовать от тебя неимоверных волевых усилий. (Сам не очень люблю гиперзамудренные учения и практики.)

Также, пройдя данный курс однажды, ты сможешь возвращаться к нему столько, сколько тебе это потребуется для полной синхронизации его даров с твоей жизнью.

Ключевая задача курса – помочь тебе раз и навсегда пересмотреть своё отношение к «негативным» чувствам, эмоциям и состояниям, полностью перестав их воспринимать как таковые, а значит, бороться с ними и сопротивляться им, что всегда приводит лишь к хроническому напряжению, нескончаемой внутренней борьбе, стрессу. Только с отпусканием сопротивления открывается настоящая внутренняя свобода и глубинное умиротворение.

Если ты ощущаешь готовность и предвкушение открыться новым переменам и впустить их в себя и свою жизнь, то больше не нужно ждать. Приступай.

Начнём мы наш глубоко трансформационный курс с массажа. Но не обычного, а эмоционального! Наша задача – обучиться ему. Но не в качестве массажиста, а того, кто кайфует от его воздействия!

Но сначала давайте разберёмся, что такое вообще массаж сам по себе и почему нам предстоит заниматься именно им.

Скажите: вам нравится массаж? Скорее всего, да! Разве есть кто-нибудь, кому может быть не в радость хороший расслабляющий массаж, верно? Если это, конечно, не какой-нибудь специфический, интенсивно-лечебный вид массажа. А простой, обычный, расслабляющий массаж. Это же так приятно. Так успокаивающе. Тепло разливается по всему телу, душевный покой омывает вас изнутри, умиротворение мягко проникает в каждую клеточку вашего существа, напоминая, что в жизни есть что-то невероятно приятное. Всё-таки есть.

А что, если кроме массажа традиционного – то есть оказания внешнего воздействия на поверхность тела посредством рук специалиста, – есть и другой вид массажа? Внутренний. А точнее – эмоциональный. Как вы смотрите на идею массажа эмоциями? Когда эмоции, которые вы проживаете, сами делают вам изнутри приятный массаж?

«Как такое вообще возможно?» – можете спросить вы удивлённо.

А я ещё добавлю: «Приятный массаж именно ”негативными” эмоциями!»

«Вот ещё! – наверняка отмахнетесь вы с недоверием. – Чтоб негативные эмоции – и приятный массаж?.. Дудки!»

А вот здесь без практического опыта, без наглядного эксперимента, нам не обойтись. И этот эксперимент вы должны провести сами, чтобы не поверить моим словам, а ПРОВЕРИТЬ их на личном опыте. Посмотреть на результаты своего собственного исследования.

Но сперва подчеркнём ключевые нюансы вышесказанного:

• Массаж всегда ОЩУЩАЕТСЯ нами. Мы никогда сознательно не пропускаем этот момент.

• Массаж всегда ПРИЯТЕН для нас. Именно поэтому мы не боремся с ним и не говорим, что его не должно быть в нашей жизни.

• Когда приходит «время массажа», мы не паникуем, не напрягаемся и т. п. Мы РАССЛАБЛЯЕМСЯ и полностью ОТДАЁМСЯ процессу массажа, ведь ощущать его – это так приятно.

• Мы никогда НЕ СОПРОТИВЛЯЕМСЯ массажу. Когда массаж проявляется в нашей жизни, мы точно знаем, что это он – и расслабляемся. Мы не боремся с возникающими ощущениями в процессе массажа, не отрицаем и не отвергаем их.

• Мы не торопимся, чтобы массаж прошёл как можно быстрее. Мы НАСЛАЖДАЕМСЯ им, пока он идёт. Но и не задерживаем его – когда надо, он заканчивается, и мы идём заниматься другими своими делами.

• У нас не возникает конфликта с массажем. Никаких психологических проблем с тем, чтобы ПРОЖИВАТЬ и ОЩУЩАТЬ его. Совсем никаких.

И ключевой момент:

• Делаем ли мы что-нибудь специальное, применяем ли мы какую-нибудь технику, прилагаем ли мы какие-нибудь усилия, чтобы ОЩУЩАТЬ и НАСЛАЖДАТЬСЯ массажем? Конечно, нет! Мы просто лежим в режиме тотального расслабона, и за нас всё делает массажист. Это его работа! Массаж для нас ВСЕГДА ПРОИСХОДИТ САМ СОБОЙ. И чтобы кайфовать от него, нам НЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ НИЧЕГО. Ну, вот совсем ничего.

Учитывая всё вышесказанное, перенесём восприятие классического массажа на восприятие абсолютно любых эмоций, в нашем случае – «негативных».

Итак, в процессе эмоционального массажа (то есть при возникновении, как вам кажется, «негативных» эмоций) вам предлагается воспринимать его следующим образом:

• Эмоция всегда ОЩУЩАЕТСЯ нами. Мы никогда сознательно не пропускаем этот момент.

• Эмоция всегда ПРИЯТНА для нас. Именно поэтому мы не боремся с ней и не говорим, что её не должно быть в нашей жизни.

• Когда приходит «время эмоционального массажа», мы не паникуем, не напрягаемся и т. п. Мы РАССЛАБЛЯЕМСЯ и полностью ОТДАЁМСЯ процессу эмоционального массажа, ведь ощущать его – это так приятно.

• Мы никогда НЕ СОПРОТИВЛЯЕМСЯ эмоциональному массажу. Когда эмоциональный массаж проявляется в нашей жизни, мы точно знаем, что это он – и расслабляемся. Мы не боремся с возникающими ощущениями в процессе эмоционального массажа, не отрицаем и не отвергаем их.

• Мы не торопимся, чтобы эмоциональный массаж прошёл как можно быстрее. Мы НАСЛАЖДАЕМСЯ им, пока он идёт. Но и не задерживаем его – когда надо, он заканчивается, и мы идём заниматься другими своими делами.

• У нас не возникает конфликта с эмоциональным массажем. Никаких психологических проблем с тем, чтобы ПРОЖИВАТЬ и ОЩУЩАТЬ его. Совсем никаких.

И ключевой нюанс, который следует учитывать в случае эмоционального массажа:

• Делаем ли мы что-нибудь специальное, применяем ли мы какую-нибудь технику, прилагаем ли мы какие-нибудь усилия, чтобы ОЩУЩАТЬ и НАСЛАЖДАТЬСЯ эмоциональным массажем? Конечно, нет! Мы просто пребываем в режиме тотального расслабона, и за нас всё делают эмоции. Это их работа! Хотят – пускай появляются! Нам в любом случае приятно и спокойно! Массаж для нас ВСЕГДА ПРОИСХОДИТ САМ СОБОЙ. И чтобы кайфовать от него, нам НЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ НИЧЕГО. Ну, вот совсем ничего.