Это упражнение хорошо тем, что его можно проводить в любом месте и оно не занимает много времени.

Предзадание. Вспомните ситуацию, когда вы искренне желали кому-то чего-то хорошего – счастья, здоровья, удачи. Вспомните, что вы при этом чувствовали. Подумайте, как бы вы назвали это чувство. Вспомните, какие изменения происходили с вашим собеседником во время того, когда вы ему желали чего-то позитивного. Изменились ли его эмоции? Как вы поняли, что его эмоции изменились: почувствовали ли вы это, либо увидели, наблюдая за человеком.

Теоретическая часть. Второе, что надо обязательно транслировать, если вы подходите к людям, или группе людей – это доброжелательность. Люди, глядя на вас должны понять ваш доброжелательный настрой. Если вы внимательно понаблюдаете за доброжелательно настроенными людьми, то обнаружите, что окружающие относятся к ним с намного большим расположением, чем даже просто к нейтральным. Следовательно, доброжелательно настроенные люди во много раз чаще и быстрее добиваются своего.

Более того, позитивный настрой имеет терапевтический эффект. Хотите проверить? Нет ничего проще! В следующий раз, когда у вас будет плохое настроение и вы будете чувствовать недомогание, вспомните что-то смешное и громко посмейтесь 10 – 15 сек. (конечно при условии, что вы один). В определенных случаях можно даже уменьшить боль.

Практическое задание. Сейчас я дам вам очень простую и эффективную технику, благодаря которой вы сможете всегда производить нужное вам впечатление и транслировать доброжелательность.

Она состоит из двух частей.

1. Перед тем, как войти в помещение с людьми, либо подойти к определенному человеку вспомните дорогое и милое вам существо. Это может быть кто-то из родных, семьи, друзей… Это может быть домашнее животное. Это может быть неодушевлённый предмет, например женщины вспоминают любимую мягкую игрушку. Это может быть вымышленное существо, например ангел, или Бог…

Подумайте о том, как сильно вы любите это существо и насколько вам оно дорого, сколько оно значит в вашей жизни.

Затем почувствуйте любовь этого существа по отношению к вам, насколько это существо любит вас, как оно желает вам добра и оказывает всяческую поддержку.

Если вы все правильно делаете, в теле должно появиться приятное ощущение.

Примечание. При постоянной тренировке первая часть данной техники занимает 2-3 сек.

2. Затем, сохраняя данное ощущение войдите в помещение, или подойдите к человеку и мысленно как можно искренне пожелайте каждому, кого вы видите в помещении всего и столько хорошего, сколько в данный момент вы можете пожелать себе.

Таким образом вы будете посылать невербальные сигналы, выражающие доброжелательность, что очень благосклонно воспримется всеми присутствующими, или конкретным человеком.

Примечание. Постарайтесь не думать о том, какое выражение у вас сейчас на лице и есть ли на нем улыбка. Если вы вдруг понимаете, что вы не улыбаетесь, а вроде как надо – не переживайте. Положительные невербальные сигналы можно транслировать и без улыбки!

Я недавно проделал такой эксперимент. Я ехал в поезде в Московском метро. В поезде было достаточно свободно и на противоположной стороне сидели шестеро человек разного пола, возраста и, как я полагаю, вероисповедания, которых я прекрасно видел.

Думаю, если Вы даже не разу не были в Москве, Вам не составит особого труда представить людей, едущих в метро на работу, с работы, или просто по своим делам. «Милые», «добрые» и «довольные» лица…. (Читай: угрюмые и унылые), каждый из которых думает о чем-то своем, и, как правило, не очень приятном. Или же едут, уткнувшись в телефон.

И я, глядя на каждого из шестерых, начал искренне улыбаться, стараясь направлять улыбку каждому по отдельности.

Первое мое открытие было в том, что человек чувствует улыбку намного лучше, чем просто взгляд. Через какое-то время люди стали отвлекаться от своих книг, газет и гаджетов и с некоторым замешательством бросать на меня короткие взгляды.

Еще интересней было наблюдать за их реакцией. Сначала, как я написал выше, было легкое замешательство и недоумение. Потом у некоторых я уловил смущение.

Но через какое-то время, одни раньше, другие позже, все начали улыбаться! Причем они старались избегать прямого зрительного контакта.

И вывод здесь однозначный: если Вы транслируете позитив, то люди рядом с вами невольно сами «заражаются» позитивным настроением.

А позитивно и доброжелательно настроенных по отношению к вам людей намного легче склонить на свою сторону, заручится их поддержкой, да и просто внушить им то, что вам нужно!

Человек, который заражает других позитивом автоматически становится для них авторитетом.

Важно! Ни в коем случае не улыбайтесь навязчиво: у вас будет фальшивая улыбка, а это крайне негативно воспринимается окружающими, особенно в странах восточной Европы, включая Россию, Украину и Белоруссию!

Это было в начале суровых 90-х. Мне на тот момент было лет 17 – 18. Весь вечер я штудировал Карнеги. И вот глубоко за полночь, дочитав очередную главу я улегся спать с намерением с утра начать новую жизнь, полную смысла, позитива и правильных друзей, как завещал великий Карнеги.

С утра я, обнаружив, что у меня кончились сигареты вышел за ними из дома и, следуя заповеди Карнеги я шел и широко улыбался, хотя признаться, делать этого совсем не хотелось.

Тут меня постигло первое разочарование. Дело в том, что Карнеги писал, что если ты улыбнешься прохожему, то он обязательно улыбнется тебе в ответ, но вопреки этому я встречал недоуменные и крайне неодобрительные взгляды шедших на работу угрюмых людей, вкупе с неприкрытым желанием некоторых из них от души дать мне по моей улыбающийся морде.

Я подошел к продуктовому магазину и только собрался войти, как вдруг услышал:

– Эй, пацан…

Невдалеке стояли трое здоровенных мужиков, взгляд которых не предвещал ничего хорошего, а судя по резким и нервным движением угадывалось сильное желание опохмелиться.

От троицы отделился самый мощный из них, который был наголову выше меня, подошел ко мне вплотную и, дыша исполинским перегаром произнес сакраментальную фразу грозным голосом, не требующим возражения:

– Дай сотку!

Внезапно мне стало как-то не по себе и улыбаться совсем расхотелось. Но я-то только что прочитал Карнеги, один из постулатов которых гласил: «Чтобы не случилось – улыбайтесь!». И я, усилием воли продолжая выдавливать улыбку, ответил:

– Извините, у меня нет.

Мне показалось это очень странным, но я почему-то опять я не увидел даже намека на ответную улыбку.

Наоборот, мужик, видя мою улыбающуюся физиономию, сначала помрачнел еще больше, а затем его лицо стало просто яростным. И тут он произнес фразу, от которой почему-то мне стало страшно:

– А х…ли ты мне тут лыбу строишь?

Как вы понимаете от моей «обезоруживающей» улыбки не осталось и следа. Пока я в панике размышлял, убежать мне сразу, или остаться стоять на месте, дожидаясь своей участи, а заодно, что такое лыба и каким образом я ее строю, подошли два его товарища с не менее свирепыми лицами и мне почему-то показалось, что в ближайшие месяца четыре мне не придется улыбаться вообще.

Эта история завершилась хорошо, но только лишь потому, что один из маргиналов оказался соседом по дому, и он заявил двум другим, что знает меня с детства, и что я в общем-то хороший парень, и что конечно-же у меня найдется сотка для поправки здоровья трех уважаемых людей.

Взяв у меня 100 рублей, они меня даже поблагодарили и на прощанье посоветовали мне быть более серьезным и милосердным к людям, которые с утра искренне просят помощи и поменьше улыбаться в наше непростое время.