Албетте, медицина физикалык денени жакшы өздөштүргөн, бирок бул маалыматтардан дагы терең түшүнүп, илимдерди бири– бири менен байланыштырып, башка илимдерди дагы чогуу пайдаланса ден соолукту калыптандыруу процесси өтө эффективдүү болмок. Оорулууну дарылоодон мурун анын сезимине , ойлогон оюна, сүйлөгөн сөзүнө көңүл бөлүп угуу менен анын ооруусунун кайдан келип жаткандыгын түшүнсө болот. Бул нерсени адам түшүнгүсү келеби же келбейби аны ар ким өзү чечет. Бирок ишенбеген адам дагы китептеги сөздөр аркылуу өзүн бириктирип алса болооруна көзүм жетти. Көздүн милдети карап окуп коюу, ал эми дене өз милдетин аткарууга киришет, себеби ар бир денедеги бар нерсе жандуу, анын өзүнүн аң сезими бар. Качан, кайсыл убакта, кайсыл сезимин активдештирилип кетет аны айтуу кыйын. Ошондуктан өзүңө өзүң жардам бер.

Албетте, ден соолукта болуу ар бир адамдын өзүнөн. Өзүн өзү карап, сактап, коргой албаган адам, башка бирөөлөрдүн кароосуна зар болот. Эми, мен бул китеп аркылуу адамдарга эч кандай формуласыз, түшүнүксүз илимий сөздөрдү пайдаланбай эле “эң жөнөкөй” кыргыздын жатык тили менен жазып өзүмдүн түшүнүгүм менен түшүндүрүүнү чечтим. Себеби, өзүм дагы илимпоз эмесмин.

Ар бир жогорудагы айтылган сөз бул денелерди бири– бири менен бириктирүүчү, бир бүтүндүккө алып келип, ден соолукка алып келүүчү сөздөр. Мен аны кээ бир адамдар аркылуу тажрыйбалап көрдүм. Ден соолугу жакшырып, өздөрүнүн бекем, чыйрак болгонун, денеси аркылуу сезгенин айтышат. Жүрөгүмдөгү кыжаалатчылык кетти, көкүрөгүмдөгү уйгу– туйгу болгон, жанымды жер тарттырган , эмне кылаарымды билбей жаткан сезим кетти. Көкүрөгүмдөгү тескери айланып, кыжырымды келтирген нерсе токтоду деген аадамдарттааныштар арасында көп болуп жатат. Көбүнчөсү, “Жок нерсем табылгандай болуп, көкүрөгүм толуп, денем жумшап калды, өзүмчө эле сүйүнүп жатам”,– деп таң калышат. Ыйлабай калдым, баскан утрганым жеңил болуп, баш аламандык токтоду, урушпай калдым, уйкум тынч болуп жакшы уктап калдым – деген сөздөрдү угам.

Тажрыйбалардын биринде бир аял киши, “Мен эми, сүйгөнүмдү издебей калдым!” – деп өз сезимин билдирди. Эмне үчүн? Себеби, ал кудай нуруна, сүйүү нуруна болгон байланышын денеси аркылуу калыптандырды, бирөөгө болгон муктаждыгы жоголду, жалгыз калам деген коркунучу кетти. Ал бүтүн адам болуп калды, баардык дүйнөлөр менен байланышы калыптанды, ошон үчүн өзүн “Менин баардык нерсем бардай болуп калдым!” – деп сезет. Руханий дүйнөсү нурга толуп, өзүн гармонияда сезет. Жан дүйнөсүндө тынччылык орнойт. Ички дүйнөсү бүтүн адам, сырткы дүйнөдө өзүн бейкапар сезет. “Аалам гүлүстан!” – дегендей.

Денеде баардык нурлар өз нугунда өтүп турса эч кандай ооруу денеде токтобойт, себеби, денеге керектүү витаминдер, аминокислоталар, минералдар табийгаттан, жараткандын нурлары(энергиялар) аркылуу өз нугунда денеге келип сиңип, иштетилип кайрадан денеден сыртка чыгып кетет, денени тынымсыз нурлар менен тамактандырып турат. Ал эми энергия жетпеген адам канча тамак жесе да тойбойт. Ички дүйнөсү ачка адам ач көз болот.Канчалык дүйнөсү көп болсо да аздай сезилет. Өзүнө эмне жетпей жатканын түшүнө албай кыйналат. Пейили ач болгондуктан, адам сук боло баштайт. “Пейилиңден көр” деген дагы бекеринен эмес.

Ошон үчүн руханий жактан илим алуу, керектүү сөздөрдү пайдалануу ден соолукка пайда, себеби денени тең салмактуулукта кармап, баланстап турат. Ошон үчүн кээ бир адамды “Бул сары суу ичип деле семире берет” – деп коюшат.

Эми, аны ар бир адам өзүнүн кабыл алуусуна жараша түшүнөт, пайдаланат. Баардык нерсени убакыт көрсөтөт, убакыт дарылайт. Өз денесине, өз сезимине ишенген адамда сөзсүз ийгилик болот. Өзүңө өзүң ишенбесең сага ким ишенмек эле, ошон үчүн өзүңө бек бол, бекем бол! Өзүңө өзүң бий бол, хан бол, пир бол! Өз денеңе өзүң кожоюн бол! Ошондо кана ишенимдүүлүк бекемделип, омурткаң, белиң бекем болот, материалдык акыбалың, адамдар менен болгон мамилең өз нугуна келет.

–

[А] Менин жашагым келет! Мен өзүмө өзүм жашоого уруксаат бердим! Мен жашап жатамын!

Адегенде, кээ бир адамдар ойлогондой эле, мен дагы терс ойлордун агымында болуп, күнөөлүү адамды издеп, колумдан келишинче жемелеп, өзүмдү кошо күнөөлөп жашап келдим.

Ким изденсе ал адам сөзсүз изденгенин табат. Бул чындык. Албетте, мен өзүмдүн акыбалымдын начарлашын изилдедим. Аны кайрадан оңдоонун жолдорун таап, ден соолугумду, жашоомду, жакшыртууну ниет кылдым.

“ Жакшы тилек, жарым ырыс” дегендей күндөн күнгө түшүнбөгөн суроолорума жооп табылып, чечилбеген маселелерим чечилип келе жатат. Суроо берсең сөзсүз жообу ар кандай шартта, ар кандай жолдор менен келет.

Эми, менин өзүмө болгон, адамдарга болгон ишенимим күндөн күнгө бекемделүүдө. Себеби, мен ар бир адам менен мамиле түзүү менен, айлана чөйрөдөгү мени курчаган адамдарды көрүп, кандай адамдар менен мамиле түзүп жаткандыгымды жана келечек жашоомо кандай “үрөн” сээп жаткандыгымды “аң сезимим менен түшүнгөндөн» кийин кана жаңыча жашоого өткүм келди. “Өзүмдү кайрадан тарбиялоону тилеп, өзүм менен өзүм иштөөнү баштадым”.Ар бир адам “өз баласын” тарбиялоодон мурда, “өзүн – өзү» тарбиялоо керек экендигин түшүндүм. Себеби, “тарбия” деген нерсе ар бир адамдын туулгандан канында, генинде, инстинкинде бар нерсе. Аны болгону эстөө кана керектигин түшүндүм.

Адамдын бул дүйнөгө кеглендеги милдети: жөн кана жашоодон тарбия алуу, жер бетинде жашоону үйрөнүү, “жаратууну үйрөнүү” экендигин түшүндүм.

Ал деген нерсе :

– “аң сезим” менен түшүнүү, “өзүңдү өзүн сырттан көрө билүү”, “өзүңдүн кетирген кемчилигиңди айлана чөйрөдөгү адамдар чагылдырып көрсөтүп жатканын түшүнүү”, жаныңдагы ар бир адам – “сен, ички дүйнөңдө учур чактагы өзүң» экендигиңди түшүнүү” “ошол кемчиликтин үстүндө иштөө”,

– мамилеңди оңдоо, бирөөгө айтылган сөз өзүңө өзүң айтып жаткан сөз экендиги түшүнүү, “өзүңдүн терс оюңду тазалап”, позитивге буруу

– “пейилиңди кенен коюп”, айкөлдүккө үйрөнүү, “сөздөрдү өз ордунда айта билүү”, маанисин түшүнүп сүйлөө, “өзүңдү – өзүң урушуп, жемелөөнү токтотуу”.

– өзүңдү өзүң урушуу менен өз дүйнөңдү бузуп жаткандыгыңды түшүн, өзүңдү кандай болсоң ошондой кабыл алууну үйрөнүү.

“Эмнени кааларыңды ачык, так “ойлоно”, “айта билүү”, “сезе билүү” Мисалы : – “Мен ушул минута, ушул секундадан баштап өзүмдү өзүм урушканды, жемелегенди токтоттум”.

“Урушуу, жемелөө, күнөөлөө, күнөөлүү болуу” – деген сөздөрдү өз нормасында өз нугунда качан, кимдер арасында, кантип пайдаланууну так, даана, өз өлчөмүндө билемин.

“Өзүмдү кандай болсом, ошондой кабыл алдым” “Менин жашагым келет”.“ Мен сапаттуу жашоону тандадым”.

“Мен кубанып, сүйүнүч менен жашап жатам”.“Мен өз дүйнөмдө бир кана өзүм “негизги адам” экендигимди түшүнөм жана өз алдынча, “эркин адам” экендигимди кабыл алдым”.

“Менин эрким жана аң сезимим кол тийгис!”“Мени эч ким сөз кылууга, айыптап, каралоого акысы жок, ар бир адам өзүнчө чоң Аалам бөлүкчөсү!”– экендигин түшүндүм.

Ар бир адам жашоонун жыргалын көрүүгө татыктуу. Аны бузган адамда илимдин, билимдин, маалыматтын жана жашоодон алган тажрыйбасынын керектүү деңгээлде жетишпегендиги экени анык. Ошондуктан, бактылуу болгуң келсе төмөнкүдөй ойлордон пайдалансаң болот: “Мен Ааламда бар баардык жакшы жашоонун ээси болгум келет”.“ Мен ушул секундадан баштап бактылуу болууну чечтим!”“Мен бактылуу болууга татыктуумун”.

“Мен өзүмө өзүм бактылуу болууга уруксат бердим”

“ Мен өзүмдүн бактымды кабыл алдым”“Мен бактылуу жашап жатам!”“Мен бактылуу жашап жатканыма ыраазымын!”

“Мен ар дайым, өмүр бою бакыттын толкунундамын!”

ж.б.у.с. ойлорду ойлоп, сөз менен айтып, тилек, ниет кылуу жакшы жардам берет. Ачкыч сөздөргө көңүл бөлүп, маанисин түшүнүп айт.

–

[А] Менин оюм таза, сезимим тунук, сөздөрүм так, көңүлүм шат! Таза ойлор ден соолуктун булагы!

Ой кандайча иштейт?

Ой – бул нур. Ар бир адам – басып жүргөн жаны бар «антенна» сыяктуу. Укканга күлкүлүү, бирок ой менен ар кандай толкунга уланып турабыз.