Дорогой Читатель!

Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.

Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берёт начало в глубине тысячелетий. Её основа – свобода, любовь и сострадание. Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой – это идеал русского человека. Будем рады, если наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.

Мы верим, что духовное стремление является прочным основанием для полноценной жизни и способно проявиться в любой области человеческой деятельности. Это может быть семья и воспитание детей, наука и культура, искусство и религиозная деятельность, предпринимательство и государственное управление. Возрождайте свет души в себе, поддерживайте его в других. Именно это усилие создаёт новые возможности, вдохновляет нас на заботу о ближних, способствуют росту как личного, так и общественного благополучия.

Приглашаю Вас принять участие в деятельности Центра сознательного развития «Автор Жизни»: www.av-z.ru

Искренне Ваш,

Владелец Издательской группы «Весь»

Пётр Лисовский

Всем известны слова Ф. М. Достоевского о том, что красота спасет мир. Великий писатель, безусловно, имел в виду красоту как гармонию (и в большей степени красоту духовную), но даже если говорить о внешней красоте, являющейся частью этой общей, то и она может многое поддержать, улучшить и даже спасти в нашей жизни. Поэтому если вы решили всерьез заняться собой, увеличить свою успешность как в личной, так и в общественной жизни, то ни в коем случае не пренебрегайте грамотным уходом за своей внешностью. Как известно, по одежке встречают, а ваша красота – это самая лучшая «одежка» вашей души, интеллекта, индивидуальности, ваша бессменная визитная карточка. По меткому определению Артура Шопенгауэра, «красота – это открытое рекомендательное письмо, заранее завоевывающее сердце».

Часто женщине не хватает любви – мужчины, детей, родителей, друзей. Однако изменить сложившуюся ситуацию бывает трудно, а порой, к сожалению, и невозможно. Но всегда нужно помнить, что всем нам крайне важна любовь хотя бы одного человека, и этим человеком можете стать вы сами. Правильный уход за кожей, волосами, телом – одна из неотъемлемых граней проявления любви к себе. Пусть это станет важной вехой в выявлении и поддержании вашей уникальной красоты и в построении счастливой судьбы.

Быть красивой приятно, полезно, разумно, выгодно, естественно и… достаточно просто. Но ежедневно ухаживая за собой, мы делаем это зачастую неправильно и поэтому нередко оказывается, что мы тратим время и деньги попусту, а то и во вред своей красоте. В этой книге я приведу полезные советы врачей, косметологов, травников, которые помогут вам подобрать правильный уход за кожей, волосами, руками, стопами, почувствовать, что быть красивой просто!

Как журналист, я всегда стараюсь опираться на мнения специалистов: врачей, косметологов, травников, психологов, имеющих большой профессиональный опыт, опирающихся на зримые результаты своих рекомендаций. В этой книге хочу объединить и систематизировать полученные мною за последние 15 лет ценные сведения, которые многим помогли раскрыть свою привлекательность и красоту, почувствовать гармонию с окружающим миром и в результате добиться успехов в самых различных сферах жизни. Вполне справедливо суждение известной журналистки Эвелины Хромченко: «Для женщины очень важно видеть то, как она выглядит в зеркале. Если она выглядит вдохновляюще, то первым делом она вдохновляет себя, а потом уже всех окружающих».

Часто я полностью привожу тексты взятых мною интервью, чтобы читатели могли получить советы опытных специалистов, как говорится, из первых рук, а точнее, из первых уст. Отмечу, что мнения специалистов по поводу некоторых аспектов, дополняя друг друга, иногда несколько отличаются, но я намеренно оставила в книге разнящиеся мнения, так как каждому читателю присущи свои особенности организма и поэтому может быть индивидуальная реакция на ту или иную рассматриваемую процедуру. Советую интуитивно настроиться на то, что лучше всего подходит именно вам, или же проверить рекомендации на собственном опыте и остановиться на оптимальном для вас варианте ухода за собой. А вариантов, из которых можно выбирать, надеюсь, вы найдете достаточно!

Елена Егорова

Главной задачей косметического ухода за кожей является поддержание ее нормального функционирования и предотвращение ее преждевременного старения. Правильный косметический уход включает в себя очищение, увлажнение, питание и защиту кожи. Конкретные рекомендации всегда зависят от типа кожи, возраста женщины и времени года. Об этом и многом другом вы узнаете из первой главы книги. В ней вы найдете советы профессора кафедры дерматовенерологии Санкт-Петербургского государственного медицинского университета им. академика И. П. Павлова К. Н. Монахова, мнения врачей косметологов-дерматологов Е. В. Возной, Н. А. Холодиловой, Е. А. Кадобновой, Л. Ю. Желтовой, а также косметологов Т. В. Беляевой и С. С. Лесюн.

Вторая глава посвящена правильному уходу за волосами, направленному на то, чтобы ваша шевелюра была здоровой, густой и блестящей. А ухоженные, красивые волосы подчеркнут вашу женственность и очарование. В этой главе свои рекомендации дают врач-косметолог и трихолог (специалист по проблемам волос и кожи головы) Е. А. Кадобнова и косметолог Т. В. Беляева.

«Руки и ноги должны быть в порядке» – эта аксиома дала название третьей главе книги, в которой вы сможете прочесть советы специалистов по уходу за руками и ногами Санкт-Петербургского Института Красоты А. А. Мещеряковой и Е. П. Зарицкой.

Четвертая глава посвящена натуральной домашней косметике, доступной всем, имеющейся практически у всех дома или на даче. Много советов по использованию в домашней косметике лекарственных трав, пищевых растений и самых обычных продуктов, которые, как правило, всегда есть под рукой на кухне, дала провизору потомственная травница Л. Н. Дьяконова.

И наконец последняя, пятая глава, состоит из ответов на вопросы, которые, возможно, многие хотели бы задать специалистам.

В книге найдут полезные рекомендации и те, кто любит пользоваться новейшими разработками врачей-косметологов и не откажется лишний раз посетить специалиста, и те, кто для поддержания своей красоты предпочитает простые и практичные рецепты домашней косметики, и, конечно же, те, кто хотел бы доверить заботу о своей привлекательности целебной силе лекарственных растений.