спросил, в очередной раз вздохнув:
- Вот видите, дорогие мужчины: даже в столь банальном
вопросе вы с женщинами не можете договориться?! Чего уж
527
спрашивать у вас о том, каким образом довести партнёршу до
оргазма. А?!
- Да уж… Слава Богу, у нас хватило мозгов хотя бы сюда приехать!
– попытался немного разрядить обстановку Георгий.
- Ладно, надеюсь, выводы вы все сделали, и мы можем "двигаться
дальше по теме".
- Сделали! Даже не сомневайтесь! – ответили Жене многие
представители "сильного пола".
- Тогда, прежде чем я начну вам рассказывать о сдерживании
эякуляции, заострю ваше внимание на управлении дыханием. Да-да!
Научившись дышать правильно, а также замедлять и углублять
собственные дыхательные процессы, вы сможете не только
сдерживать и регулировать сексуальное возбуждение, но и достигать
многократных оргазмов без эякуляции, – удивил многих в зале наш
наставник, но только не меня – преподавателя по дыхательной
гимнастике, и не Славу.
- Кстати, глубокое (или "брюшное") дыхание – то есть животом –
имеет огромное значение не только для управления возбуждением и
эякуляцией, но и для всего вашего организма в целом. Потому что
во время дыхательного процесса наши тела получают кислород и
"выбрасывают" наружу углекислый газ. Но в современном мире
большинство людей, к сожалению, дышат неправильно – то есть
поверхностно,
одними лёгкими,
получая недостаточное
количество кислорода и " выбрасывая" малый объём углекислого
газа. А это ведёт, между прочим, к очень серьёзным проблемам со
здоровьем: в частности, к депрессиям и постоянному стрессовому
состоянию, а также – к замедлению скорости обмена веществ и
набору лишнего веса... Не зря же даосы говорят: для того, чтобы
оставаться молодыми и здоровыми, нужно во многом – в том
числе и в дыхании – подражать маленьким детям. А все малыши
дышат именно животиком; и вы, кстати, тоже когда-то так делали – и
никаких депрессий в раннем детстве, уверена, у вас не было.
Наоборот – всё вокруг радовало и удивляло! – добавила Ирина.
- Ну и ну… Я ведь работаю врачом-акушером и новорождённых
деток вижу ежедневно, но никогда не задумывалась о том, что их
дыхание отличается от нашего. Но это действительно правда: все
528
маленькие детки дышат диафрагмой! – удивлённо подтвердила
Любовь.
- Я вам, Люба, больше скажу, – вмешался Слава, которому не
терпелось поделиться своими успехами, достигнутыми с помощью
диафрагмального дыхания. – Ещё год назад я "был тяжелее" более
чем на 20 кг, но благодаря дыхательной гимнастике, основу которой и
составляет осознанное дыхание животом, похудел без каких-либо
ограничений в еде. Разве что от животного мяса отказался, но это
связано с заботой о здоровье, а не с весом. А так… если честно
признаться: я просто обожаю сладкое, макароны и картошку. То есть
всё, от чего люди обычно поправляются!
- Ого! Вот молодец! То, что во время обеда ты употребляешь
только рыбу, мы уже заметили! А нас тоже научи, пожалуйста, такому
дыханию – ведь и мы хотим похудеть!
Слава внимательно выслушал все комментарии и сказал,
посмотрев в мою сторону:
- Я знаю: Анастасия не погладит меня по голове, ибо не очень
любит лишнего внимания по отношению к своей персоне; но то, что
мне удалось так похудеть, – это, в общем-то, её заслуга. Ибо она и
является инструктором той группы по дыхательной гимнастике, ходя в
которую я так "сдулся".
- О! Я думала: ты, Настя, психолог. Потом оказалось – и диетолог.
А теперь узнаю о том, что тебе удаётся успевать ещё и занятия по
дыхательной гимнастике вести, – удивлённо произнесла моя соседка
по комнате, глядя в мою сторону.
- Ага, а ещё и танцевальные группы у неё есть, – уточнил Слава.
- Давайте только не будем спрашивать у меня: как это так всё
получилось, – немного раздражённо ответила я, не испытывая
большого желания касаться обсуждения моей жизни… Но потом
успокоилась, осознав: люди в зале рассказывали о себе столь
откровенные вещи, что моя закрытость после всего этого просто
смешна! А потому я добавила, улыбнувшись, дабы исправить свою
оплошность:
- Одной растить сына, живя в съёмной квартире, сейчас очень
непросто – вот и приходится много работать. Это, думаю, во-первых.
А ещё… наверное, я очень люблю людей, как бы странно и
высокопарно сие в наше время не звучало. И если могу кому-либо
529
реально помочь, а особенно "сделать" хоть кого-то стройными,
здоровыми и красивыми, – то всегда работаю с удовольствием,
возможно, тратя гораздо больше времени, чем это принято у
подавляющей части представителей человеческой расы. Во всяком
случае, на всякие сериалы, "дамские романы", детективы Донцовой и
"бабские сплетни" времени у меня точно нет! Зато ребёнок вечером
всегда со мной, а не у компьютера, как во многих семьях, в то время,
когда дети предоставлены сами себе, а их мать "сидит" перед экраном
телевизора. И жизнь мой сын познаёт в общении с реальными
людьми (причём – в большом количестве!), а не в виртуальном
мире. Так что, как видите, плюсы тоже имеются – и очень даже
весомые! Только, пожалуйста, не говорите, что я делаю нечто
особенное… Хоть иногда, уж коль быть откровенной, и весьма
нелегко бывает.
- Знаешь… Спасибо, что ты всё это озвучила. Я вот с
новорожденными в роддоме работаю – чего уж, казалось бы, светлее
и радостнее?! Но и тут умудрилась себе внушить: мол, очень
устаю, а потому пора уже сменить работу. И если честно
признаться: моей Душе даже стыдно стало, когда ты упомянула о
том, что любишь всех людей и готова жертвовать ради них своим
временем. Мне же ведь деток маленьких любить проще, чем тебе,
вроде…? Больше скажу: разозлилась я на твою персону… за то,
что ты оказалась в чём-то лучше меня. А обижаться и злиться-то
м
не надо было на себя, а не на тебя ! Ведь ты даже лекцию по
питанию безплатно согласилась для нас всех провести, а я вот такие
нехорошие эмоции по отношению к твоей особе испытала. Так что –
извини меня, пожалуйста. И, кстати, практика "9 дней", которую я
сегодня начала, сразу же "накрылась медным тазом", – невесело и со
вздохом улыбнулась Люба, напомнив этим о том, что ещё вчера на её
"бэйдже" красовалась надпись "Печалька".
- Ну… можешь даже особо не переживать – извинения твои я,
