области питания нашли, образно выражаясь, в сырых овощах, ягодах
и фруктах не только антиоксиданты, но и фитонутриенты (к примеру,
антоционин, каротин, лютеин, ликоперин…) –
особые
питательные вещества, уничтожающие болезнетворные бактерии
и вирусы и стимулирующие, и активизирующие функции
915
иммунной системы, а также – уменьшающие воспалительные
процессы и положительно влияющие на лечение и профилактику
сердечно-сосудистых заболеваний, рака, диабета и других
болезней. Но к сожалению: при термической обработке данных сырых
продуктов уничтожается до 70-80% всех этих полезных элементов.
- Короче, мы сейчас стоим перед выбором: или постоянно
питаться "мёртвой" пищей, или хотя бы 1-2 раза в неделю
подкреплять свой организм только "живой" едой, – сделала вывод
Елена, хитро мне подмигнув.
- А я бы сказала, что нам уже надо выбирать между жизнью и
смертью, ведь почти все здесь присутствующие около половины
отмеренного нам свыше срока "травили" себя отнюдь не полезными
для наших тел продуктами – особенно мясом. И потому лично я
присоединяюсь к Мише и "Рэмбо" и прошу вас, уважаемая Мария
Ивановна: переведите меня, пожалуйста, на рацион Анастасии и
Вячеслава. Это возможно? – уточнила у заведующей столовой Инна.
- Конечно! – согласилась Мария Ивановна. – Я, если честно, и
сама хочу попробовать хотя бы неделю есть только ту пищу, которую
употребляют они, ибо именно я её для них готовлю. Так что не вижу
никаких проблем: мне просто придётся делать больше аналогичных
блюд – и всё!
- Спасибо вам большое! – поблагодарила я "хозяйку кухни" и от
своего имени, и за тех, кто решил примкнуть к нашим со Славой
рядам. – А теперь, думаю, пора уже завершаться, поскольку стрелки
часов неумолимо приближаются к восьми часам вечера, а нам всем
ещё нужно время, дабы "приукрасить" себя перед встречей Нового
года. И напоследок мне хотелось бы вам сказать, что, во-первых, в
сыроедческие дни у вас вдруг "нарисуется" масса свободного
времени, ибо уже не будет нужно по полдня стоять у плиты; во-
вторых, вы заметите увеличение своего энергетического потенциала;
ну и в-третьих, перестанете тратить своё время и деньги на врачей,
ведь ваш организм постепенно полностью оздоровится и омолодится.
Зато наоборот: у всех появится возможность заняться, к примеру,
йогой, танцами, изучить какой-либо иностранный язык или записаться
в кружок рисования. Так что дерзайте, действуйте, не сдавайтесь – и у
916
вас абсолютно всё получится! И спасибо, мои дорогие, за внимание и
участие, ибо вы – идеальные слушатели и, похоже, самые терпеливые
люди в мире, потому как согласились целый день лицезреть меня в
канун Нового года! И посему: я от всей Души благодарю вас и за то,
что задавали вопросы, и за то, что не остались равнодушны к
обсуждаемому и готовы менять свою жизнь к лучшему! С праздником
вас всех, дорогие друзья! И желаю, чтобы в следующем году у каждого
наметились позитивные перемены не только в области питания, но и
на личном фронте, и в финансовой сфере. Благополучия вам, счастья
и любви!
После сего поздравления раздались бурные овации, а потом
"посыпались" слова признательности и благодарности уже в мой
адрес, на кои я постаралась достойно отреагировать, учась, как
советовал Май, принимать заслуженные похвалы с той же стойкостью
и спокойствием, как и заслуженные оплеухи, – не забывая о том, что
каждому человеку на Земле всегда есть, куда расти, и помня – дабы
не возгордиться! – слова Сократа: "Scio me nihil scire", что в вольном
переводе значит: "Я знаю, что ничего не знаю". А также надеюсь на то,
что у моих дорогих слушателей хватит силы воли и Духа, дабы
изменить свой рацион питания хотя бы процентов на тридцать, ибо
иллюзий по поводу глубинного поведения людей я уже давно не имею,
в чём-то соглашаясь со своим Наставником, утверждающим, что
далеко не всем человеческим особям нужно жить по сто и более лет…
917
