4. Дмитриева Н. В., Буравцова Н. В. Ассоциативные карты в работе с трудным случаем. Учебно-практическое руководство. – СПб., Изд-во «ГАЛАРТ+». 2016.-242 с.

5. Короленко Ц. П., Дмитриева Н. В. Психодинамическая психотерапия трудных клиентов.-М.: Институт консультирования и системных решений. Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига, 2016.-208 с.

Для многих семей современной России характерно наличие конфликтов в детско-родительских отношениях, основными причинами которых являются непонимание родителями интересов детей, недовольство их поведением, отношением к учебе и др. Нарушенные отношения порождают негативные чувства, одним из которых является обида.

Существует несколько определений состояния обиды, учитываемых специалистами, занимающимися ее коррекцией. Педагоги, встречаясь с обидой в процессе воспитания личности, понимают под этим чувством примитивную форму воспитания другого человека. По мнению Тарариной Е. В. [7], обижаясь на другого человека, мы воспитываем его (при отсутствии других инструментов воспитания), поскольку обида является более легким и доступным для многих воспитателей способом. В социальной психологии обида рассматривается как способ регуляции отношений между людьми. С помощью обиды люди могут сохранять свои границы, соблюдать субординацию, поддерживать авторитет, власть, заявлять о своих потребностях и т. д. Психология понимает под обидами неоправданные ожидания относительно поступков других людей и ситуаций. Обида – манипулятивное чувство, которое взращивается с целью воздействия на других людей для того, чтобы испытать превосходство над другим человеком, «подсадить» его на чувство вины.

Обида – это необходимое состояние, которое помогает лучше понять смысл своих ожиданий и требований, даёт возможность изменить в случае необходимости свои убеждения, стратегии поведения. Главным признаком того, что человек научился взаимодействовать с состоянием обиды, являются изменения: в поведении, в мыслях, в отношениях. Если есть изменения, значит есть осознание урока, который нанесла обида. То, что мы считаем ядом, может оказаться лекарством [7].

Идея работы с чувством обиды осмысляется психологами в контексте различных направлений психотерапии, однако исследования последний лет доказывают особую эффективность этой работы с помощью нарративного подхода и ассоциативных карт [1-9].

Приведем пример двух терапевтических сессий (с подростком и его матерью), в ходе которых проводилась работа с чувством обиды.

К нам обратился подросток 14-ти лет с жалобой на нежелание ходить в школу после конфликта с директором школы. За несколько дней до каникул, надеясь на отмену занятий, они с другом принесли дымовую шашку и подожгли ее в подвале. После разговора с родителями друга, директриса обвинила во всем нашего клиента, сказав, что выгонит его из школы как зачинщика и основного виновника инцидента. Подросток считает, что взрослые несправедливы и не понимают его, а родители его не любят. Обида на мать, «закатившую истерику», не поддержавшую его в трудной ситуации, привела к попытке совершения суицида. Выпив перед сном стандарт снотворных препаратов с надеждой «уснуть и не проснуться», утром он встал на 4 часа позже обычного, т. к. срок годности препарата давно истек.

П: Чего ты хочешь?

К: Мне очень плохо внутри. Хочу поскорее обо всем забыть и помириться с матерью. Очень тяжело приходить домой и видеть ее страдальческое и несчастное выражение лица.

По нашей просьбе подросток выбирает из набора «СОРе» карты, ассоциирующиеся со случившимся событием, и иллюстрирует его следующими картинками (рисунок 1, с. 62):

П: Что ты видишь на каждой из них и что в связи с этим чувствуешь и ощущаешь?

К: карта 1 – Мне надоело учиться, я не мог дождаться каникул, мы с другом принесли в школу дымовую шашку, которую и подожгли во время уроков в подвале чтобы отменили занятия.

Карта 2 – Директор, вычислив нас, долго кричала, пообещав исключить из школы.

Карта 3 – После этого случая все стали нас игнорировать. Родители практически перестали со мной разговаривать.

Карта 4 – Ощущение одиночества и осуждения со стороны одноклассников и учителей привели к мыслям о самоубийстве.

Карта 5 – Это моя мать, которая хочет меня растоптать. Когда я это чувствую, мне хочется умереть, что я и решил сделать. Я знал, что после смерти деда осталось много снотворного.

Рисунок 1 – Карты-иллюстрации травматического события.

Я нашел таблетки в домашней аптечке и выпил целый стандарт. Перед этим я спросил у матери: «Что будет с человеком, который выпьет весь стандарт снотворных?» Она как-то отстраненно сказала: «Он уснет и не проснется».

П: Какие чувства ты при этом испытывал?

К: Боль и обиду на мать.

П: Выбери еще четыре карты и расскажи, что помогло тебе справиться с этой ситуацией? (рисунок 2)

К: Так как директрисса запретила приходить в школу до вынесения «приговора», родители, чтобы меня не видеть, отправили меня на дачу (карта 6). У нас есть маленький домик в деревне. Мне всегда нравилось проводить там время. (карта 7). Мы с деревенскими ребятами ходили на рыбалку, катались на лошадях. Было здорово! Однако совесть мучила меня. Боль была такой сильной, что хотелось как-то ее унять и я как будто специально стал кататься на дорогах на велосипеде, нарушая правила. Однажды выехал на встречную полосу, уворачиваясь от прямого столкновения с машиной, упал в канаву и сломал ногу (карта 8). За мной приехали родители и увезли меня в больницу. Долго лечился, прошло время (карта 9) и стало как-то легче на душе. Однако мне это только показалось. До сих пор не могу избавиться от тех поганых воспоминаний.

Рисунок 2 – Карты-иллюстрации ресурсов, с помощью которых клиент справился с травматическими переживаниями.

П: Представь, что ты писатель, который может придумать любое окончание истории. Каким мог бы быть желаемый финал у твоего рассказа? Выбери карты-слова – ассоциирующиеся с приятным для тебя исходом и проиллюстрируй их картинками.

Подросток выбрал в открытую три слова (справедливость, власть, освобождение) и положил под каждое из них по одной карте (карты 10-12, рис. 3, с. 64).

П: Какой смысл имеют для тебя эти слова?

К: Справедливость (карта 10). Ее нет. Хотелось бы, чтобы директрисса не выгоняла меня из школы, а взяв взятку от моих родителей, как она обычно и поступала с родителями провинившихся учеников, забыла о случившемся. Слово власть (карта 11) означает мое желание быть самым сильным и показать всем, какой я крутой. Слово освобождение (карта 12) означает мое желание стать свободным и поступать так, как я хочу. На карте 12 я вижу свою мать, которая всегда хотела, чтобы все плясали под ее дудку, делали так, как хочет она, и шли за ней след в след.