Задача защиты организма от болезнетворных агентов до сих пор не выполнена. Это можно объяснить сложностью и многокомпонентностью задачи. Функциональное состояние иммунной системы тесно связано с другими органами и системами организма.

Действительно, повысить иммунитет можно только воздействуя на организм в целом. Направленно воздействовать только на иммунную систему крайне сложно. Для повышения иммунитета очень важно вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, правильно питаться. Питание должно быть не только полноценно по белкам, жирам и углеводам, но и содержать адекватные уровни витаминов и биологически активных веществ. Необходимо проводить ряд неспецифических процедур, например закаливание и увеличение физических нагрузок. Важно регулярно осуществлять профилактику и лечение имеющихся хронических заболеваний, избегать без крайней необходимости употребления веществ, снижающих иммунитет, таких как гормоны или антибиотики. Важно ограничить контакты с больными инфекционными заболеваниями, передающимися воздушно-капельным путем. Для некоторых заболеваний эффективна вакцинация, для других – введение специфического иммуноглобулина.

Эти препараты могут называться иммуномодуляторами или иммуностимуляторами. Все они достаточно долго и серьезно изучались. В экспериментах доказано, что они могут индуцировать синтез лейкоцитами интерферона – единственного известного на сегодняшний день противовирусного средства. Однако серьезных, независимых клинических исследований об их эффективности в предотвращении заболевания в доступной литературе недостаточно, а их данные противоречивы.

В то же время появляются все новые противовирусные средства, которые, по данным разработчиков, могут предотвращать или по крайней мере облегчать течение болезни. Имеются научные исследования и клинические наблюдения об эффективности тех или иных иммуномодуляторов. Однако на практике результаты не такие уж радужные, а некоторые иммуномодуляторы практически не оказывают эффект на возникновение и развитие заболевания.

На мой взгляд, происходит искусственное навязывание малоэффективных и сильнодействующих препаратов через средства массовой информации, особенно Интернет и практикующих врачей. Особенно это проявляется в эпидемию гриппа, когда люди напуганы и готовы на все, чтобы избежать заболевания. Маркетинг побеждает здравый смысл? Автор не склонен позиционировать иммуномодуляторы как панацею от вирусных болезней на основании научных данных и собственной клинической практики.

А что нам может дать в этом отношении народная медицина? Она предлагает нам великое множество различных рецептов, от настоев хорошо знакомых трав и ягод, чеснока и малины до экзотических растений и фруктов, таких как эхинацея или гарциния и женьшень.

Несмотря на то что народные средства применяются тысячелетия, эффективность подобного подхода вызывает также большие сомнения. Серьезных независимых научных исследований, доказывающих возможность повысить иммунитет, чтобы предотвратить болезнь, попросту нет. Тем не менее не вызывает сомнения безопасность рецептов на основе народных средств и их возможность восполнить дефицит (если он есть) биологически активных веществ и витаминов. Доказано их тонизирующее, жаропонижающее, общеукрепляющее действие. Они, как правило, уменьшают выраженность отдельных симптомов инфекционных заболеваний. Это, по-видимому, связано с другими, не связанными с иммуномодуляцией, недостаточно изученными механизмами их действия.

В то же время доказана эффективность пробиотиков, омега-3 ПНЖК, ресвератрола для повышения защитных сил организма, они опосредованно улучшают некоторые показатели иммунитета. Но называть данные клинические эффекты иммуномодулирующими нельзя.

А вот укрепление ведущих органов и систем организма, простые способы защитить свое здоровье в «неэкологичной городской среде», преодолеть влияние загрязнения среды обитания, улучшить качество межличностных отношений, приводящее к психологической устойчивости, достоверно улучшает показатели иммунитета. Защитить организм можно, используя именно такой подход, научно-обоснованный и проверенный на практике.

Необходимо понять, что, повышая показатели иммунитета, можно защитить себя не только от вирусных и бактериальных инфекций, но и от многих болезней неинфекционной природы. К этому надо стремиться, но на сегодняшний день это очень трудно.

Какие эффективные средства надо использовать, чтобы защитить себя от болезней, вы узнаете в следующих разделах этой книги.

Как иммунная система реагирует на влияние «неэкологичной внешней среды»? Насколько важно это влияние? Можно ли на основании состояния иммунной системы спрогнозировать риск развития болезней?

Иммунная система наиболее чувствительна к неблагоприятным экологическим воздействиям окружающей среды. Она может выступать в роли показателя воздействия на организм различных факторов, т. е. служить индикаторной системой экологического неблагополучия.

Факторы «неэкологичной внешней среды» можно разделить на три основные группы:

1. Абиотические – температура, влажность, продолжительность светового дня, барометрическое давление, возмущенность магнитного поля и др.

2. Биотические – микрофлора, растительный и животный мир.

_3. Антропонозные – физические (электромагнитные волны, ионизирующие излучения, шум, вибрация, ультразвук, ультрафиолетовое облучение); химические (выбросы промышленных предприятий и транспорта); биологические и социально-экологические.

Изучает влияние этих факторов на иммунитет появившаяся недавно наука экологическая иммунология. Она возникла на стыке климатологии, физиологии, биологии и экологии. Почему так важно понять влияние экологии именно на иммунную систему человека? Потому, что, изучая иммунологические нарушения, можно предсказать риск появления и развития заболеваний. Поэтому главная задача экологической иммунологии – это диагностика нарушений иммунной системы, т. е. выявление иммунодепрессий под влиянием различных экологических факторов еще до развития клинических признаков заболевания. Это создает возможность ранней профилактики, защиты от многих болезней.

В связи с этим еще одной задачей экологической иммунологии является изучение влияния различных факторов и на иммунную систему сельскохозяйственных животных.

Нарушения иммунитета прежде всего проявляются в развитии иммунодефицитных состояний. Иммунодефициты – это нарушения нормального иммунологического статуса организма, которые обусловлены дефектом одного или нескольких механизмов иммунного ответа. Иммунодефицитные состояния бывают первичными (генетически обусловленными) и приобретенными, или вторичными, которые обусловлены воздействием на организм вирусов, бактерий, паразитов и других чужеродных агентов. Они также развиваются под влиянием цитотоксических веществ, ионизирующей радиации, нарушений обмена веществ и т. д. Проявляются вторичные иммунодефициты развитием острых или воспалительных процессов, на фоне которых формируются хронические, аллергические и аутоиммунные заболевания, онкологическая патология.

Предметом изучения экологической иммунологии и является изучение вторичных иммунодефицитных состояний. В зависимости от уровня нарушений и локализации дефектов различают вторичные дефициты, связанные с преимущественным изменением гуморального или клеточного иммунитета. Следствием иммунодефицита является повышение чувствительности организма к инфекциям, вызываемым, как правило, условно патогенной микрофлорой (микобактерии, кишечная палочка, грибы, вирусы, простейшие).