Литмир - Электронная Библиотека
Содержание  
A
A

Защиты. 1. Упираясь руками в ковер и поднимая голову вверх, атакуемый, отставляя ноги назад и прижимаясь тазом к ковру, не дает себя перевернуть.

2. Выставив правую ногу на ступню вперед-в сторону и поворачиваясь грудью к противнику, атакуемый старается снять правой рукой его левую руку с шеи и встать в стойку.

Контрприемы. 1. Переворот за себя с захватом одноименного плеча.

Выставив вперед-в сторону правую ногу на ступню, атакуемый захватывает атакующего правой рукой за правое плечо, а левой – за туловище. Выпрямляясь и пропуская свою левую голень вперед, контратакующий поворачивается к нему грудью и переворачивает его назад-за себя, а сам, не распуская захвата, ложится на живот и дожимает противника.

2. Накрывание отбрасыванием ног за атакующего.

Приняв первую защиту и приостановив этим выполнение приема, атакуемый неожиданно уступает атаке противника, и, когда тот начинает поднимать правой рукой его туловище, он, не опуская головы и упираясь руками в ковер, перебрасывает левую ногу за атакующего, отталкиваясь при этом правой ногой от ковра. Перебросив и правую ногу за проводящего прием, контратакующий, оттолкнувшись руками от ковра, наваливается на противника грудью и старается прижать его лопатками к ковру.

Завалы – перевороты противника в сторону его ног.

Завалы прогибаясь

Встав с левой стороны от атакуемого (лежащего на животе или стоящего в партере) на правое колено и левую ступню, атакующий захватывает его левой рукой за одноименное предплечье изнутри, правую руку пропускает через шею с правой стороны и захватывает свое левое предплечье. Осуществив захват шеи с рычагом ближней руки, атакующий плотно прижимает его к себе руками и, поворачиваясь на правом колене в правую сторону, пропуская под себя правую голень, переворачивает его назад-за себя. Затем, не распуская захвата, ложится на живот и дожимает противника (рис. 1.64).

Греко-римская борьба для начинающих - i_084.png

Рис. 1.64. Переворот завалом с захватом шеи с рычагом дальней руки

Тактическая подготовка. Встав с левой стороны от атакуемого правым боком к нему и захватив его за шею с левым плечом, атакующий отрывает его от ковра. Сопротивляясь, атакуемый старается прижаться к ковру. Воспользовавшись этим, атакующий, разъединив свои пальцы, захватывает его шею с рычагом ближней руки.

Защиты. 1. Не давая захватить левую руку на рычаг, атакуемый выставляет ее вперед.

2. Не давая себя перевернуть, атакуемый ложится на живот и прижимает к себе левую руку.

3. Если атакующий, оторвав атакуемого от ковра, начинает переворачивать его за себя, тот отставляет левую ногу назад-за него.

Контрприем. Бросок через спину с захватом одноименного плеча.

Переставляя правую ногу на колено вперед-под себя, контратакующий поворачивается грудью к атакующему и, захватив его правой рукой за одноименное плечо у себя на шее, бросает через спину в правую сторону.

Завал прогибаясь с захватом шеи с плечом сбоку

Этот прием легче выполнять, когда противник находится в высоком партере. Встав справа от атакуемого на левое колено и правую ступню, атакующий подводит левую руку под грудь атакуемого, а правую накладывает ему на шею и соединяет пальцы в крючок.

Захватив атакуемого за шею с правым плечом, атакующий, отклоняясь назад, быстро делает рывок руками снизу вверх за плечо и шею и, выбрасывая вперед левую ногу (или ставя ее вперед к правой ноге на ступню), сильно прогибается, отрывает руки противника от ковра и переворачивает его спиной к ковру. Падая назад с противником, атакующий может повернуться в сторону от него и лечь на живот через мост или лечь, не касаясь головой ковра. Заканчивая переворот, атакующий, не распуская захвата, ложится на живот (рис. 1.65).

Греко-римская борьба для начинающих - i_085.png

Рис. 1.65. Переворот завалом с захватом шеи с плечом сбоку

Если атакуемый занял положение мост, то атакующий быстро разъединяет пальцы своих рук и захватывает противника левой рукой за правую руку, а правой – за его туловище сверху, стараясь после этого перевести его на спину.

Атакующий может выполнить прием и в том случае, если атакуемый лежит на животе. Для этого атакующий становится спереди атакуемого и, наклонившись над ним, захватывает его сверху за шею с правым плечом, соединяя пальцы в крючок. Осуществив захват, атакующий, выпрямляясь, резким движением рук отрывает атакуемого от ковра и, быстро поворачиваясь к нему на левой ступне левым боком и отклоняясь назад, отставляет правую ногу назад к левой ноге. Продолжая прогибаться и падать назад вместе с противником, атакующий одним из приведенных выше способов поворачивается направо и ложится на живот. Затем атакующий выполняет то же, что и в предыдущем случае.

Тактическая подготовка. Захватив атакуемого спереди, как указано выше, атакующий угрожает ему броском прогибом, на что противник отвечает защитой – прижимается к ковру. В этот момент атакующий переворачивает атакуемого.

Защиты. 1. Не давая захватить себя, атакуемый прижимает к себе правую руку или голову к левой руке.

2. Если атакующему удалось захватить противника за шею с правым плечом и сделать рывок руками за шею с плечом снизу вверх, то атакуемый, не давая перевернуть себя, отставляет правую ногу назад.

Контрприем. Накрывание отбрасыванием ног назад с захватом руки под плечо.

Когда атакующий, выполнив рывок руками за шею, например, с левым плечом и прогибаясь назад, выбросит (или выставит) правую ногу вперед, контратакующий быстро отталкивается правой рукой от ковра и одновременно отбрасывает ноги назад. Ложась рядом с атакующим, он прижимает к себе левой рукой его правую руку и вынуждает лечы на спину.

Общая защита при расположении атакующего сбоку – лицом к голове нижнего

Поскольку защита в партере возможна в момент проведения захвата верхним борцом, они организовываются аналогично защите, описанной в разделе перебрасываний, проводимых в этом взаимном положении.

Контрприемы. Сбрасывания и выходы наверх (варианты захвата могут быть различными, но структура приема единая) (рис. 1.66 – 1.69).

Греко-римская борьба для начинающих - i_086.png

Рис. 1.66. Сбрасывание подворотом с захватом руки под плечо

Греко-римская борьба для начинающих - i_087.png

Рис. 1.67. Сбрасывание подворотом с захватом руки через плечо

Греко-римская борьба для начинающих - i_088.png

Рис. 1.68. Сбрасывание выседом

Греко-римская борьба для начинающих - i_089.png

Рис. 1.69. Сбрасывание вращаясь захватом руки под плечо

Атакующий сбоку, лицом к ногам

Накаты прогибаясь

Накат прогибаясь с захватом туловища спереди

Этот прием лучше выполнять, когда атакуемый находится в высоком партере. Встав впереди атакуемого на правое колено и левую ступню (касаясь правым бедром правого плеча противника), атакующий захватывает его туловище сверху ближе к бедрам, соединяя пальцы рук в крючок. Упираясь левой ногой в ковер и отклоняясь назад, рывком руками на себя атакующий отрывает ноги атакуемого от ковра и, поворачиваясь на правом колене в правую сторону, переворачивает его через голову за себя.

Как только ноги атакуемого перейдут через его голову, атакующий, отпуская туловище противника, захватывает его левой рукой за правую руку и ложится на живот, а правой рукой захватывает его за туловище и прижимает лопатками к ковру (рис. 1.70).

22
{"b":"537859","o":1}