= Повторите вышеупомянутое упражнение с правой ногой.

Расщепление ментальных действий сделать довольно просто. Упражнение для примера: разделите ментальные руки и ощутите обе ноги (после того, как нацелитесь на них) чувствуйте одно и тоже в каждой ментальной руке. Качайте энергию через обе стопы и через обе ноги одновременно, точно также, как делали в предыдущем упражнении, неоднократно. Ощущение разобьётся довольно легко, и с небольшой практикой Вы будете способны делать это легко. Если у Вас проблема с расщеплением ощущений, делайте воздействие на один участок или конечность, пока не ощутите более комфортные ментальные действия расщепления.

— Когда Вы поимеете некоторую практику ментальных действий расщепления, увеличивайте скорость прокачки восходящей энергии, пока не сможете расщепить ощущение через ноги, тратя по две — три секунды на каждую восходящую чистку, от ног до бедер; неоднократно.

— Когда Вы прокачиваете энергию обеих ног, воображайте и чувствуйте, что захватываете или впитываете воду через обе ноги с помощью ментальных рук. Вообразите, что ментальные руки держат большие губки, и протирают водой ноги снизу вверх. Вода стекает вниз, но приложив сосредоточенное усилие ощущения и концентрации, вы заставляете воду (энергию) подниматься. Это дополнение даст ментальные рукам хорошее чувство энергии и удержания энергии, что увеличивает эффективность действия прокачки энергии.

— Более эффективно использовать один фокус ощущения тела (одно ментальное действие) в этих начальных упражнениях, вместо расщепления ощущений. Если Вы имеете проблемы с расщеплением ментальных действий, пожалуйста придерживайтесь использования только одной части тела или конечности, пока не сможете расщеплять ментальные действия.

Эти пять действий Тактильной визуализации предназначены для стимуляции энергетического тела. Воздействуете ли Вы на вторичные или первичные энергоцентры, или просто прокачиваете энергию, это всё разновидности этих основных методов. Во всех этих техниках, держите ощущение как можно ближе к поверхности, под кожей на участке, на который воздействуете. Царапайте или протирайте каждый энергоцентр или энергетические потоки, если необходимо, чтобы прицелиться и облегчить следование одним ощущением.

1. Перемешивание:

Перемещайте фокус ощущения в направлении по часовой стрелке по кругу через поверхность кожи. Как будто размешиваете участок одним пальцем ментальной руки. Размер этого перемешивания может быть различен, чтобы соответствовать размеру энергоцентра или стимулируемого участка. Это действие может быть по или против часовой стрелки исходя из личных предпочтений, как Вам кажется удобней. Не бойтесь экспериментировать.

2. Чистка:

Перемещайте фокус ощущения назад и вперёд через кожу, как будто чистите этот участок щёткой для краски. Размер этой воображаемой щётки может быть различным, в зависимости от задачи.

3. Обёртывание:

Перемещайте фокус ощущения вокруг участка или сустава, как будто многократно обертываете её воображаемым бандажом. Размер этого действия может быть различен, в зависимости от задачи.

4. Разрывание:

Используйте ментальные руки для разрывания в две стороны. Вообразите, что держите маленький бублик или пирог или пончик на коже, или прямо под ней. Ощутите ментальные руки, неоднократно разламывающими его, много раз. Размер этого Разрывания может быть различен, в зависимости от задачи. Это действие, главным образом, используется на первичных энергоцентрах, но может также использоваться как альтернативный метод для стимуляции других участков.

5. Протирка:

Вообразите, и ощутите, что ментальные руки держат большую губку, и что они протирают водой (энергией) вверх весь участок, на которую воздействуют. Это основное действие прокачки энергии «полной конечности». Его можно использовать, чтобы напитать энергией только одну сторону конечности, но прежде всего она используется для того, чтобы прокачать энергию через часть тела или конечность. Это действие обычно используется только для прокачки энергии. Например, при прокачке энергии через ногу, ощутите, как будто вся нога омывается губкой, как будто протягивается большая невидимая губка сквозь всю ногу, чтобы заставить воду двигаться вверх через неё.

Система NEW не требует глубокого уровня расслабления, или какой-либо подготовки в этом отношении. Как только эти методы будут изучены, появится возможность прокачивать энергию в любое время: в путешествии, при ходьбе, разговоре, на работе, при просмотре телевизора, или и т. д. При выполнении всех следующих упражнений, используйте только обычный уровень лёгкого расслабления. Исключения возникают в случае возникновения проблем при работе по системе NEW; или при снятии сильных блокировок; или в случае воздействия на первичные энергоцентры.

Я рекомендую босиком сесть на удобный стул, вытянув ноги немного вперёд. Разместите подушку или что-нибудь мягкое под ногами. Не сидите скрестив ноги в течение сессий, поскольку это затрудняет нацеливание ощущения и изучение прокачки энергии. Как только эти методы будут изучены, Вы сможете сидеть скрестив ноги и приспособить эти методы для такой позы. Но в начале, просто расслабьтесь и сделайте несколько глубоких вдохов, вообще устройтесь поудобнее и начинайте упражнения.

— Не носите обтягивающей одежды, особенно на ногах, поскольку это вызовет ощущения ментального тела, которые помешают наведению ощущения и движению энергии в этом месте. Я советую голые ноги или свободные носки. Ботинки и обтягивающие носки также могут вызвать небольшие ощущения давления, которые помешают наведению ощущения и действиям стимуляции.

— Если будут обнаружены блокированные вторичные энергоцентры или группы обменных портов, всё равно приступайте к следующим упражнениям; после воздействия на них в течение предложенного отрезка времени. Не останавливайтесь, и концентрируйтесь исключительно на предположительно блокированном участке. Воздействуйте на неё и затем переходите к следующему упражнению. Работа вокруг блокировок помогает увеличивать поток энергии через них и вокруг них; что помогает возбуждать и очищать их окольным путём.

— Я предлагаю держать глаза закрытыми и не позволять себе смотреть на участок, на который происходит воздействие. Я пришёл к выводу, что взгляд на участок, даже из-под закрытых глаз, имеет ослабляет чувствительность и эффективность ментальных действий.

— Несмотря на сказанное выше, некоторые люди сообщали о трудностях при попытках научится сосредоточить ощущение, не используя глаза для наведения и ментальных действий. Поэтому допускается использовать глаза, чтобы помочь наведению ощущения и ментальным действиям. Я предлагаю, опробовать оба метода, чтобы найти наиболее эффективный для Вас на критических стадиях обучения. Я предлагаю прекратить использовать глаза, как только будут изучены эти методы, как можно скорее. Многие из последующих упражнений в этом учебнике не допускают использование глаз.

— Хотя физическое расслабление и/или состояние транса не требуются для системы NEW, если Вы имеете трудность и стимулирование вашего энергетического тела, некоторое предварительное глубокое физическое расслабление, и транс обычно помогают преодолеть эти проблемы.