— А что, если, войдя в образ, кто-нибудь не на шутку расхрабрится и вздумает, к примеру, пройти по бревну над пропастью, не имея навыков канатоходца? Не свернет ли он себе шею?

— Наоборот — риск будет меньше, чем в обычном состоянии. Ведь каждый может пройти по доске, лежащей на полу. А на высоте нетренированного человека охватывает страх, оттого и оступается… Но метод программируемой саморегуляции позволил бы ему быстро снять стресс и повысить точность движений…

Непросто объяснить все тонкости метода, важно другое — что он достаточно прост для освоения. Это своего рода самовнушение, только с более широким спектром возможностей, чем у аутотренинга.

Резервные возможности человека поистине неисчерпаемы. Но обычно они реализуются в критических ситуациях. Убегая от медведя, люди перепрыгивали через двухметровый забор… Ведь сильный страх вызывает у человека подобие гипнотического состояния. Все посторонние сигналы вытеснены из сознания, возникает яркий образ: вы перепрыгиваете через забор — и вам это действительно удается. А с помощью нового метода можно получить тот же результат, но… избежав при этом разрушительного действия стресса.

…Наверное, у скептика возникли сомнения, когда он прочитал об этих чудесах. Резонным было бы, например, такое возражение: гипнозу легко поддается примерно третья часть пациентов, остальные в той или иной мере сопротивляются внушению. Разве может психотерапевт обучить новому методу людей с повышенным уровнем самоконтроля?

Действительно, придется работать-с ними долго и упорно, но рано или поздно даже самые непонятливые ученики овладевают программируемой саморегуляцией. Но стоит ли игра свеч — ведь те же пациенты могут пойти в кабинеты психофизиологической разгрузки, которые сейчас есть на некоторых предприятиях, и снять утомление с помощью аутотренинга.

Увы, человек с пониженным уровнем внушаемости плохо поддается и аутогенной тренировке. Ведь эффективность этого метода, по мнению Алиева, объясняется скрытыми гипнотическими факторами. Ими могут быть: доверительный голос преподавателя, классическая музыка, звуки и запахи леса и моря, которые часто используют на сеансах аутотренинга. А исследования показали, что они действуют только на людей с повышенной внушаемостью. На остальные семьдесят процентов пациентов — в гораздо меньшей степени: в кабинете психологической разгрузки у них не происходит заметных перемен к лучшему.

Но ведь эти сильные личности особенно и не нуждаются в помощи психотерапевта. В отличие от них люди с повышенной чувствительностью чаще других испытывают стрессы, быстро утомляются, даже заболевают на нервной почве. Им-то как раз и нужно бывать в кабинетах психологической разгрузки. Но вот беда: их пропускная способность весьма ограничена, да и есть они далеко не на всех предприятиях. А главное — спектр возможностей аутогенной тренировки весьма узок. Новый метод и доступнее, и эффективнее.

Например, воспользовавшись «ключом», вы можете внушить себе отвращение к курению или алкоголю. Многие люди уже отказались от вредных привычек, применяя этот прием.

А вот другой вариант: создав образ прилежного ученика и приказав себе активно изучать новый материал, вы можете резко повысить свою успеваемость. Эксперименты показали, что учащиеся ПТУ в несколько раз быстрее овладевали навыками различных профессий, используя «ключ».

Есть и еще одна перспектива у этого метода — весьма неожиданная. Ее подсказал случай. Однажды, идя на работу, Алиев заметил, что его мысли текут необычно: одна за другой возникают «бредовые идеи», подобные тем, которые вдохновляют ученых на открытия. А что, если активизировать творческий процесс с помощью «ключа»? Попробовал — и вот что из этого вышло.

Ход рассуждений был примерно такой. Сейчас переживает настоящий бум древнее искусство иглоукалывания. Биологически активные точки — БАТ — раздражают не только иглами, но и электричеством, ультразвуком, лазерным лучом… Тысячи людей испытали благотворное воздействие рефлексотерапии, но, даже зная нужные точки, не могут лечиться самостоятельно. Где взять специальные иглы из серебра, золота, платины, как попасть ими в БАТ, находящиеся, к примеру, на спине?

Но те, кто был на сеансах рефлексотерапии, помнят свои ощущения — ломоту и распирание в «точках», «электрический ток» вдоль «меридианов», которые их соединяют… А что, если бывшие пациенты вообразят себе, что эти ощущения в состоянии программируемой саморегуляции?

И начались эксперименты. Люди, страдающие самыми разнообразными недугами, вошли в образ и действительно почувствовали, как от пальцев ног по их телу идут «потоки» живительной силы. Вот они устремляются к больному месту — и боль исчезает!

Когда испытуемым дали фломастеры и попросили нарисовать эти «потоки» на теле, они указали хорошо известные рефлексотерапевтам «меридианы». Каждый рисовал именно тот, который необходим для лечения его болезни. И это делали пациенты, которые не имели никакого представления о восточной медицине!

Но может, это всего лишь игра воображения? Нет, субъективные ощущения пациентов подтвердились беспристрастными показаниями приборов. У людей, воображавших иглоукалывание, в биологически активных точках происходили изменения как от реальной рефлексотерапии. Например, понижалось электрическое сопротивление кожи, БАТ излучали характерные акустические импульсы…

Оказывается, больной организм — система самонаводящаяся. Достаточно в состоянии программируемой регуляции сформулировать задание, как мозг сам закодирует его в многочисленные нервные импульсы, которые вызовут в организме целительный эффект.

Значит, совсем не обязательно изучать сотни точек и связывающие их «меридианы» — достаточно представить себе ощущения, возникающие при иглоукалывании, чтобы вылечить самого себя?

— Тут нет ничего таинственного, — сказал Хасай Магомедович. — Просто мы учим людей использовать резервные (Возможности своего организма, о которых они часто и не подозревают.

Но, с другой стороны, есть и слабость у нашего метода, — продолжал он. — Пользуясь им, человек может использовать только чужие, уже накопленные кем-то знания. Он не способен создавать новый опыт: в гипнозе нет творчества…

Как же тогда объяснить эксперименты Райкова, когда в гипнозе неспособные становились талантливыми? Да, — они писали картины, как Репин, играли в шахматы, как Каспаров, — но не могли придумать что-то новое, свое. Значит, это не творчество, а подражание, хотя и гениальным творцам?

Чтобы ответить на подобные вопросы, исследователи уже начинают второй этап работы, цель которого — моделирование творческого состояния. Наверное, достичь ее куда труднее — ведь озарения случаются не так уж часто и далеко не у всех. Но исследователи готовы кропотливо изучать механизмы высокопродуктивной работы мозга. Они были бы благодарны одаренным людям, позволившим заглянуть в их творческую лабораторию.

Поняв механизм озарения, люди научились бы воспроизводить его по желанию. И многие смогли бы программировать себя на творчество, воспользовавшись известным алгоритмом. Это была бы качественная перестройка мышления.

Состояние «имаго», эйдетическая память, аутогенная тренировка, трансцендентальная медитация, психофизиологическая саморегуляция… Эти и другие методы, раскрывающие резервные возможности человека, похожи друг на друга., У них даже есть общее название — измененные состояния сознания. Войдя в них, люди начинают проявлять недюжинные способности, о которых раньше и не подозревали.

Психотерапевт Алиев считает, что эффективность таких методов объясняется скрытыми гипнотическими факторами. Но именно они, по его мнению, делают невозможным творчество.

Получается парадокс: в гипнотическом состоянии люди теряют способность оригинально мыслить, но, войдя в образ гения, начинают создавать талантливые произведения. Что же происходит на самом деле? С этого вопроса началась беседа с известным специалистом по психологическим проблемам творчества доктором медицинских наук Ротенбергом.