Вам очень важно отделить естественные циклы перепадов от тех , что вызваны другими людьми .

Если таких « наведенных » перепадов набирается изрядно – я советую вам подумать о том , не страдаете ли вы потерей продуктивности по причине Формулы Дракона , связанной с негативным влиянием других .

В этом случае вы похожи на дырявое ведро , которое никак не удается наполнить водой , потому что из него хлещет во все стороны .

Если же все ваши перепады имеют понятный цикличный характер , то вам нужно постараться приспособить свои профиторы и стримы к этим циклам .

И учитесь , наконец , отдыхать так , как это делают животные и дети – выпала минутка – отдохните .

Не ждите ночного сна или перерыва .

Будьте мудрыми – находите возможности плыть расслабленно даже в самом быстром течении…

Домашка :

1. Нарисовать ( произвольной

художественности и выразительности ) рисунок жопы на полу – встать на него и записать видео – отчитываясь в камеру о том , что не сделано по курсу и в жизни – и что будет предпринято в связи с этим .

Не лукавить и не придумывать

отмазоны .

Не посыпать голову пеплом в

притворном раскаянии .

Не винить себя и не конфликтовать с самим собой .

Просто изложить факты о себе

любимом и о том времени , которое вы потеряли напрасно .

2. Выговориться , как на исповеди и принять нужные решения , беря за них полную ответственность .

3. Выйти из жопы . Составить план коррекции несделанного . Поставить дедлайны .

4. Начать первое действие по плану .

5. После этого стереть нарисованную жопу .

Стрим - Магнит ( Анти - демон Противоречия )

Состояние Стрим , описанное в ранних уроках курса остается по - поежнему , пожалуй , самой « эзотерической » темой всего продактивити .

Оно и понятно…

Все приемы повышения продуктивности можно разделить по сути на две большие группы – объективные и субъективные .

Объективные – это те приемы , которые напрямую связаны со возаимодействием с окружающим миром .

Например , когда вы идете гулять или делаете уборку , танцуете или спите клиринговым сном – это все объективно наблюдаемо извне и сразу видно – сачкуете вы или нет .

А вот техники типа Стрима – это приемы субъективные – тут по вашему внешнему виду не определишь – в стриме вы или просто херней маетесь .

Объективные процессы важны для того , чтобы вытащить ленивое , апатичное существо хоть в какую - то деятельность и поднять его по настроению .

Субъективные процессы тем , кто

притрушен жизнью , подавлен ,

депрессивен , заторможен , не в духе , даются с трудом – эти люди просто не могут как следует сфокусироваться – их выбрасывает из стрима .

Стрим – это нахождение в Настоящем Времени ( НВ ).

Нахождение в Здесь и Сейчас – очень непростое дело для тех , кто постоянно загружен переживаниями и минусовым прошлым опытом .

Об НВ мы поговорим в другой раз , а здесь я дам очень важную , фундаментальную технику « вплывания » в работу , которую необходимо сделать в стриме ( или просто необходимо сделать ), именуемую стрим -магнитом .

Я пользую этот прием большую часть своей жизни ( лет этак с 20- ти ) и зуб даю , что он великолепно работает даже в самых тяжких случаях – когда работать ваще не хоцца никак .

Но для этого его , конечно , надо

потренировать .

В чем его суть ?

Как известно , самое сложное – это умение сконцентрироваться на том , что сделать НУЖНО – на всяких обязательных делах .

Демон противоречия , сидящий в каждом из нас , аж на стенку лезет , когда мы приступаем к какому - то императиву – ну не прет нас и все тут - хоть ты тресни .

В итоге мы отлыниваем уже просто до полного неприличия , а потом судорожно « авралим » и наверстываем упущенное время .

Как же с этим быть ?

Секрет прост :

« Нужно перестать думать о том , что Необходимое Необходимо »

Нужно просто забыть об этом .

Необходимость бывает Внешняя и Внутренняя .

Внешняя - это объективные команды из внешнего мира типа « надо делать курс », « надо вынести мусор » - и так далее .

Это наши объективные Обязанности . Внутренняя необходимость – это то , что именуется Желанием .

Если мы чего - то хотим мы это хрен забудем .

Слово « надо » - это Магический Тормоз для всего , что мы делаем .

Это часть всевозможных спаек , о которых мы уже говорили…

Как только возникает ситуация « надо » сразу оживляется ее противоположность : « А ну нах !».

И мы впаиваемся в ступор , из которого нас хрен так просто вытащишь – если только совсем уж негативные последствия могут наступить .

Карать себя за это бесполезно .

Еще ни один лоботряс не вылечился от лени с помощью мата и побоев .

Ключ к продуктивности ( и любой

мотивации ) – только ЖЕЛАНИЕ .

Когда вы занимаетесь курсом

Продуктивности – вы на самом деле очень ХОТИТЕ улучшить свою жизнь .

Но если вы ощущаете только

НЕОБХОДИМОСТЬ этого – вас начинает колбасить .

Лучший способ убить любовь –

супружеский долг .

Когда НАДО любить – любить не будешь .

Это банальная истина , которая так и не доходит до человечества…

Нельзя любить то , что любить необходимо – хоть Родину , хоть Бога – один хрен .

Поэтому нужны лазейки…

А теперь внимательно ( ОЧЕНЬ

ВНИМАТЕЛЬНО !) изучаем нижеописанную технику и применяем ее к себе .

« Стрим - магнит – это быстрый прием для входа в любую деятельность или состояние ».

Допустим вы сидите за столом в полной готовности к работе – все перед вами : клава , ноут…

Открыты нужные файлы…

Ваши глаза закрыты и вы сидите не двигаясь .

Дальше важное !

8-12 раз про себя или шепотом , по нарастающей шкале ( от полного похеризма до очень жесткого требования ) вы говорите себе нечто вроде :

« Я могу писать . Я могу писать . Я могу писать . Я пишу ... Я пишу !..»

после чего резко замолчите и

расслабьтесь , откинувшись на спинку стула ( глаза все еще закрыты ).

Дзен… Пустота ... Ничего не хотеть . Не ждать . Не писать ! Все похер . Забить на все это полностью , упасть в аут , исчезнуть ... Ага – ништяк ...

И тогда в этом глубоком колодце

нихренанеделания сразу начинает являться мантра первого шага – и вы хватаете клаву и стучите по ней…

Стоп – мысли кончились – ниче не прет .

Снова все нахер ..

Снова все отпустить и уйти в Дзен , в Пустоту…

И тогда снова внутри начнет шевелиться клич : « я могу !» - и все снова идет по кругу…

Неважно , какие именно фразы вы будете себе твердить – гланвое чтобы коротко , точно и по делу .

В этом приеме мы имеем постоянно повторяющийся цикл :

« Мантра » – Анунах - Действие

Так на самом деле устроена работа нашего мозга , о которой мы просто не задумываемся .

Если вы что - то забываете , то после усиленной попытки вспомнить , вы « отпускаете » ум и тогда забытое само всплывает рано или поздно .

Успех зависит от всех элементов :

Сила « Мантры » . Страсти , напора , настырности должно быть как можно больше . Хотя все индивидуально .

Истинность Анунаха . Должнв быть полнота и искренность расслабухи на этом этапе . Чем сильнее контраст с предыдущим этапом , тем лучше сработает эта техника , переводя необходимость в желание .