Введение

Итак , мы начинаем вторую часть

Марлезонского балета…

Прежде , чем окунуться в дебри

технологий личной эффективности ,

определим граничные условия и

поговорим чуток на тему того – почему

впридачу к изученному оргазму мы

беремся за новые методы , приемы ,

трюки…

Во - первых , нужно четко понимать , что

независимо от того , насколько

эффективны вы сами , ваши результаты во многом будут определяться и тем , насколько эффективны люди , болтающиеся вокруг вас , с которыми вы

взаимодействуете .

Хотите вы того или нет .

Слабость цепочки определяется

прочностью ее самого слабого звена –

даже если все составные части вашей

жизни максимально закалены и крепки , одно - единственное слабое звено ( жена ребенок , сотрудник , партнер и так далее ) может свести на нет все усилия по самооптимизации .

И вам предстоит что - то с этим делать ,

если вы хотите оставаться на плаву .

По этой причине каждый , кто называет

себя “ продуктивной личностью ”, так или иначе является коучем для остальных .

И как любому коучу ему приходится

иметь дело с тупыми и очень тупыми .

Пробившись сквозь первый курс ( за что мой вам искренний респект ) вы доказали , что у вас стальные яйца , как у личности .

А заход на второй уровень показал и

ваши лидерские способности .

Ибо :

“ Невоможно улучшить самого себя ,

не улучшив свое окружение ”.

А для этого одной пуленепробиваемой

мошонки мало…

Продуктивность – это эффективная

борьба за выживание и радость от

этого .

И в такой борьбе , чем больше техник ,

методов , приемов и стратегий вам

известно , тем больше ваш выбор и

шансы на успех .

При этом вы не просто должны знать -

как и на какие педали нажимать – вы

должны понимать – нахрена именно…

В жизни важна максимальная гибкость – без нее вы - робот ...

В этом курсе от вас не требуется

обязательных домашек – фактически вы можете даже слегка порасп…яйничать , ибо строгости , которые были обязательны на первом уровне здесь заменяются вашим пониманием сути .

Вы не зомби .

Вы – люди .

А для людей рулит золотая середина .

Если вы вынуждены применять к

себе крайние меры , значит вы

запустили свои дела до состояния

жопы .

Но , выбравшись из этой жопы , вам не

обязательно продолжать жать на газ и

спать на гвоздях – важно просто

следовать профилактике .

Это логично .

Вы не обязаны в повседневной жизни

соблюдать крутую диету и гонять на

тренажерах .

Вам нужно лишь слегка следить за

собой , соблюдая элементарные правила фитнеса .

Но , когда ваше пузо свисает до колен , а целлюлит сводит сексуальность в хлам – вам приходится приложить намного больше усилий и самодисциплины .

Этим мы и занимались на первом

уровне .

И того же вы будете добиваться от

ваших подопечных – сначала

самодисциплины , потом – понимания .

Жесткая дисциплина хороша на этапе

Статус - Подчинение - Контроль , когда мозг сильно тупит и ленится .

В этом случае приказы не обсуждаются и всему назначается жесткое дедлайновое « время Ч ».

Но когда большая часть внутренних

механизмов самосаботажа укрощена ,

можно перейти к более демократичным и гибким вариантам , которые не ломают кости и не рвут сухожилия , а гладко и постепенно входят в повседневные привычки – заменяя друг друга там , где это необходимо .

Новичок боевых искусств нуждается в

том , чтобы его поднимали пинком в 5

утра , гнали на разминку , потом на

пожрать и потом на сельхозработы .

Иначе хрен он когда - нибудь сменит свой белый пояс на черный .

Мастер же в таком принуждении не

нуждается – он может позволить себе

больше вольностей – его продуктивность от этого не пострадает .

Поверьте – это в буквальном смысле

именно так .

В бытность мою вице - президентом

Федерации у - шу моей славной

республики в Шаолинь ездить

приходилось .

И многие секреты продуктивного

мышления и личной эффективности вы получите из очень даже первых рук – от реальных Мастеров Действия .

Нашей эффективностью и решением

проблем рулят ( как вы узнаете дальше ) такие фундаментальные штуки как Намерение и Внимание .

С силой мышц и самоподавлением они не имеют ничего общего , но на пути к ним слегка прищемить себе яйца ради дисциплины – совершенно необходимо .

Чем вы и занимались на первом курсе

нашей смеси Шаолиня и Хогвартса .

На втором этапе к нашему

Дисциплинарному Каратэ мы добавим

немножко Айкидо – вам нужны будут в

жизни самые разные методы – для себя и для других .

Это и есть гениальный коучинг и

гениальная продуктивность – уметь

выбрать нужный подход в любой

ситуации .

Периодичность рассылки тоже будет

менее жесткой – раз - два в неделю – в

зависимости от сложности темы и

характера домашних заданий .

Скучать вам в любом случае не

придется .

Формат мы оставим прежним – тич , то

бишь небольшие выпуски с одной двумя темами и заданиями к ним .

Продуктивность сна .

Клиринговые циклы .

Чтобы не тратить понапрасну время , я

не стану доказывать почему

оптимизация сна влияет на личную

продуктивность – это очевидно .

Большинство обычных людей , ( которые не имеют счастья быть завязанным на свободные графики , как , например , инфобизнесмены и пенсионеры , а подчиняются жесткому дедлайну работы на чужого дядю ) – встают в определенное время , чтобы успеть к своим чертовым станкам .

При этом отход ко сну редко бывает

такой же дисциплинированный : как

правило , семейные дела , просмотры ТВ или посиделки с друзьями размазывают переход в страну сновидений и таким образом жесткий утренний дедлайн застает многих из нас совершенно не готовыми к профиторам .

Именно поэтому мы так ценим выходные и отпуска с их возможностью подрыхнуть вдосталь .

Но , странным образом , часто бывает так , что даже если мы ложимся , казалось бы , пораньше , а встаем в заданное время – мы , тем не менее , не высыпаемся , и весь день уходит на борьбу с дремотой .

В таких условиях хрен нам какие

дедлайны помогут и хрен какой стрим .

Запомните :

« Сон по « дубильнику » - это одна из

самых разрушительных для тела и

психики привычек , которую вы

только можете заполучить ».

Думаю , что многие из вас этим сильно

удивлены , ибо никогда ни о чем

подобном не слышали – но это факт .

Я давно уже не сплю ни по каким

будильникам – не только потому , что не привязан ни к каким фабричным гудкам ( за редким исключениеми утренних поездок на вокзал ), но и потому , что такая принудиловка не дает телу возможности полноценно привести себя в норму – ему нужно нечто другое .

И это « другое » мы сейчас рассмотрим .

« Циклы клиринга »

Представьте себе тихий ночной город…

Улицы пустынны…

На шоссе никаких машин , никакого

трафика…

И вот в городе появляются маленькие

« домовые » - мусороуборочные машины , которые дружными рядами начинают сгребать и увозить куда - то накопившийся за день хлам и мусор .